KCI등재
12주 Pilates 운동이 여대학생의 유연성, 근력 및 신체구성에 미치는 영향 = Effect of 12 week of Pilates Exercise on Flexibility, Muscular Strength and Body Composition of University Women Students
저자
윤승호 ( Seung Ho Yoon ) ; 박경혜 ( Gyong Hea Park ) ; 윤성원 ( Sung Won Yoon ) 연구자관계분석
발행기관
학술지명
권호사항
발행연도
2007
작성언어
-주제어
KDC
600
등재정보
KCI등재
자료형태
학술저널
수록면
1-8(8쪽)
KCI 피인용횟수
39
DOI식별코드
제공처
소장기관
본 연구는 필라티즈 운동이 여대생의 유연성, 근력, 및 신체구성에 미치는 영향을 규명하는 데 그 목적이 있다. 연구대상자는 서울시내에 소재하고 있는 S대 여자대학생들로 선정하였다. 연구 대상자는 운동집단으로 22명으로 선정하였으며, 이 여대생들은 12주간 필라티즈 운동을 실시하였다. 통제집단으로 24명 선정하였다. 두 집단은 일일 섭취량이 유사한 집단으로 구성하였으며, 통제집단은 운동집단이 12주간 운동이 끝나는 시점에서 구성되었으며, 3개월 이전에 규칙적인 운동에 참여하지 않은 여대생으로 구성되었다. 두 집단의 유연성, 근력 및 신체구성을 비교분석하였으며, 또한 12주간의 운동집단의 사전, 사후를 측정하여 필라티즈 운동의 효과를 규명한 결과 첫째, 운동집단은 유연성과 근력에 있어 통제집단 보다 높게 나타났다. 둘째, 운동집단의 12주간의 필라티즈 운동은 유연성과 근력을 향상시키는 것으로 나타났다. 셋째, 운동집단은 신체구성 요인인 체지방률과 신체질량지수, 복부지방률에 있어 통제집단과 유의한 차이가 나타나지 않았다. 넷째, 운동집단의 12주간의 필라티즈 운동은 체지방률과 복부지방률을 감소시키는 것으로 나타났다. 다섯째, 운동집단은 BMR이 통제집단 보다 높은 것으로 나타났으나, 두 집단 간 제지방, 근육량에서는 차이가 나타나지 않았다. 여섯째, 운동집단의 12주간의 필라티즈 운동은 제지방을 증가시켰으나, 근육량, BMR에서는 차이가 나타나지 않았다. 이상의 결과에 의하면 12주간의 필라티즈 운동이 여대생들의 유연성, 근력 및 체지방률, 복부지방률 제지방에 영향을 줄 수 있는 효과적인 프로그램 중 하나임을 결론지을 수 있다.
더보기The purpose of this study was to examine effect of 12 week of pilates exercise on Flexibility, Muscular strength and Body Composition. Data was obtained from 45 S university women in Seoul by physical fitness tests and body composition test. Physical Fitness test factors were flexible, muscular strength. Body compsition factors were %fat, BMI, WHR, LBM, muscular volume, and BMR. Statistical data analysis methods for this study were descriptive statistics, independent t-test and paired t-test. The result of this study were: 1. Exercise group was statistical signification more high in flexible factor and muscular strength then Control group. 2. According to a paired, there were statistical signification in flexible factor and muscular strength. 3. According to a paired, there were statistical signification in Fat(%). WHR. 4. Exercise group wes statistical signification more high in BMR then Control group. 5. According to a paired, there were statistical signification in LBM. In conclusion, pilates exercise improve flexible and muscular strength of Physical Fitness factors in university students. Also, pilates exercise reduce %fat, WHR and increase LBM of Body composition factors in university students.
더보기분석정보
연월일 | 이력구분 | 이력상세 | 등재구분 |
---|---|---|---|
2027 | 평가예정 | 재인증평가 신청대상 (재인증) | |
2021-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (재인증) | KCI등재 |
2018-06-08 | 학회명변경 | 한글명 : 국민체육진흥공단 부설 한국스포츠개발원 -> 국민체육진흥공단 한국스포츠정책과학원 | KCI등재 |
2018-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2017-04-11 | 학회명변경 | 영문명 : 미등록 -> Korea Institute of Sport Science | KCI등재 |
2015-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2014-03-24 | 학회명변경 | 한글명 : 국민체육진흥공단 체육과학연구원 -> 국민체육진흥공단 부설 한국스포츠개발원 | KCI등재 |
2013-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2010-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2008-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2006-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2005-07-01 | 학술지등록 | 한글명 : 체육과학연구외국어명 : Korean Journal of Sport Science | KCI등재 |
2003-01-01 | 평가 | 등재학술지 선정 (등재후보2차) | KCI등재 |
2002-01-01 | 평가 | 등재후보 1차 PASS (등재후보1차) | KCI후보 |
2001-07-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
기준연도 | WOS-KCI 통합IF(2년) | KCIF(2년) | KCIF(3년) |
---|---|---|---|
2016 | 0.78 | 0.78 | 0.84 |
KCIF(4년) | KCIF(5년) | 중심성지수(3년) | 즉시성지수 |
0.8 | 0.84 | 0.781 | 0.21 |
서지정보 내보내기(Export)
닫기소장기관 정보
닫기권호소장정보
닫기오류접수
닫기오류 접수 확인
닫기음성서비스 신청
닫기음성서비스 신청 확인
닫기이용약관
닫기학술연구정보서비스 이용약관 (2017년 1월 1일 ~ 현재 적용)
학술연구정보서비스(이하 RISS)는 정보주체의 자유와 권리 보호를 위해 「개인정보 보호법」 및 관계 법령이 정한 바를 준수하여, 적법하게 개인정보를 처리하고 안전하게 관리하고 있습니다. 이에 「개인정보 보호법」 제30조에 따라 정보주체에게 개인정보 처리에 관한 절차 및 기준을 안내하고, 이와 관련한 고충을 신속하고 원활하게 처리할 수 있도록 하기 위하여 다음과 같이 개인정보 처리방침을 수립·공개합니다.
주요 개인정보 처리 표시(라벨링)
목 차
3년
또는 회원탈퇴시까지5년
(「전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한3년
(「전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한2년
이상(개인정보보호위원회 : 개인정보의 안전성 확보조치 기준)개인정보파일의 명칭 | 운영근거 / 처리목적 | 개인정보파일에 기록되는 개인정보의 항목 | 보유기간 | |
---|---|---|---|---|
학술연구정보서비스 이용자 가입정보 파일 | 한국교육학술정보원법 | 필수 | ID, 비밀번호, 성명, 생년월일, 신분(직업구분), 이메일, 소속분야, 웹진메일 수신동의 여부 | 3년 또는 탈퇴시 |
선택 | 소속기관명, 소속도서관명, 학과/부서명, 학번/직원번호, 휴대전화, 주소 |
구분 | 담당자 | 연락처 |
---|---|---|
KERIS 개인정보 보호책임자 | 정보보호본부 김태우 | - 이메일 : lsy@keris.or.kr - 전화번호 : 053-714-0439 - 팩스번호 : 053-714-0195 |
KERIS 개인정보 보호담당자 | 개인정보보호부 이상엽 | |
RISS 개인정보 보호책임자 | 대학학술본부 장금연 | - 이메일 : giltizen@keris.or.kr - 전화번호 : 053-714-0149 - 팩스번호 : 053-714-0194 |
RISS 개인정보 보호담당자 | 학술진흥부 길원진 |
자동로그아웃 안내
닫기인증오류 안내
닫기귀하께서는 휴면계정 전환 후 1년동안 회원정보 수집 및 이용에 대한
재동의를 하지 않으신 관계로 개인정보가 삭제되었습니다.
(참조 : RISS 이용약관 및 개인정보처리방침)
신규회원으로 가입하여 이용 부탁 드리며, 추가 문의는 고객센터로 연락 바랍니다.
- 기존 아이디 재사용 불가
휴면계정 안내
RISS는 [표준개인정보 보호지침]에 따라 2년을 주기로 개인정보 수집·이용에 관하여 (재)동의를 받고 있으며, (재)동의를 하지 않을 경우, 휴면계정으로 전환됩니다.
(※ 휴면계정은 원문이용 및 복사/대출 서비스를 이용할 수 없습니다.)
휴면계정으로 전환된 후 1년간 회원정보 수집·이용에 대한 재동의를 하지 않을 경우, RISS에서 자동탈퇴 및 개인정보가 삭제처리 됩니다.
고객센터 1599-3122
ARS번호+1번(회원가입 및 정보수정)