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보충음료 섭취가 사이클 선수의 혈액 및 전해질 성분에 미치는 영향
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2000
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-주제어
KDC
600
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KCI등재
자료형태
학술저널
수록면
56-66(11쪽)
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본 연구의 목적은 세 종류의 보충음료가 사이클 선수의 전해질 성분과 운동능력에 어떠한 영향을 미치는가를 연구하는데 있었다. 보충음료로는 물, 10% 탄수화물 음료, 그리고 6%의 스포츠 음료를 사용하였다. 피험자들은 30km 운동 전에 각각의 음료를 500ml씩 섭취하였으며, 안정 시, 운동 전, 운동 직후, 그리고 운동 종료 30분 후에 혈액을 채취하였다. 채취된 혈액은 혈당치, 젖산, K+, Na+, 그리고 Cl을 측정하는데 사용되었으며, 운동시간과 심박수 또한 기록되었다. 탄수화물을 섭취하였을 경우 경기 직전 혈당농도가 117mg/dl로 이는 다른 조건에 비해 유의하게 높은 상태였다(p<0.05). 경기 후 젖산 농도는 스포츠 음료를 섭취하였을 경우에(3.88mg/dl), 물을 섭취하거나(5.55mg/dl), 탄수화물을 섭취하였을 경우(5.3mg/dl)에 비해 통계적으로 낮은 수치를 보였다(p<0.05). 스포츠음료를 섭취한 경우 경기직전 Na+의 농도가 215.8mg/dl였으며 이는 물을 섭취한 경우(200.8mg/dl)에 비해 유의하게 높은 상태였다(p<0.05). 그러나 이는 경기직후에 전반적으로 감소하는 추세를 보였다(p<0.05). K+와 Cl-의 농도는 보충음료별 차이를 보이지 않았다. 30km의 기록과 심박수를 비교한 결과 보충음료별로의 차이는 보이지 않았으나 스포츠음료의 경우에 2198초로 가장 빠르게 나타났다.
더보기The purpose of this study was to investigate the effects of 3 kinds of supplemental drinks on the electrolyte variables and performance of high school cyclists. The supplemental drinks were consists of water, 10% carbohydrate and 6% sports drink beverage. The subjects were consumed 500ml of each beverage before the each trial. We draw the blood at resting, before and after the trial, and 30min following trial. We measured the blood glucose, blood lactate, K+, Na+, Cl- and performence time and heart rate of each subject. The results were as follows; 1) There was a significant increased in the blood glucose level which was 117mg/dl in the carbohydrate group at the time of before the trial(p<.05). 2) There was a significant decreased in the blood lactate level of sport drink group(3.88mg/dl) compared to water drink group(5.55mg/dl) at the time of 30min following trial(p<.05). 3) There was a significant increased in the Na+ concentration in sport drink group(215.8mg/dl) compared to water drink group(200.8mg/dl) at the time of before the trial(P<.05). 4) There was no significant different in K+ and Cl- concentration among the groups. 5) There was no significant different in performance record and heart rate among the groups.
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