KCI등재
수중운동프로그램이 여성노인의 신체조성과 심혈관 요인에 미치는 영향 = Effects of aquatic exercise program on body composition and cardiovascular factors in elderly females
저자
발행기관
학술지명
한국체육교육학회지(Journal of Korean Society for the Study of Physical Education)
권호사항
발행연도
2020
작성언어
Korean
주제어
등재정보
KCI등재
자료형태
학술저널
발행기관 URL
수록면
197-204(8쪽)
KCI 피인용횟수
6
제공처
Purpose: The main aim of this study is to investigate effects of aquatic exercise program for 20 weeks on body composition and cardiovascular factors in elderly women. Method: Total 16 participants were recruited and were randomly divided into either aquatic exercise group (n=8) or control group (n=8). Participants in the aquatic exercise program performed aquatic exercise program (4 times/week and 60 min/session with Borg’s scale 12-14) for 20 weeks. Before and after training period, body composition (inbody) and cardiovascular factors (triglyceride (TG), total cholesterol(TC), high density lipoprotein (HDL), low density lipoprotein(LDL)) were determined by drawing blood. Two-way repeated measures ANOVA was used for data analysis and alpha was set at 0.05. Results: In the results, weight(p=.005) and % body fat(p=.001) in the aquatic exercise group were significantly decreased, and lean body mass(p=.001) in the aquatic exercise group was significantly improved. Also, TG(p=.003), TC(p=.001) and LDL(p=.004) in the aquatic exercise group were significantly reduced, and HDL(p=.001) in the aquatic exercise group was significantly increased. Conclusion: All results in this study show aquatic exercise program positively influences body composition and cardiovascular factors in elderly women. Thus, the aquatic exercise program may results in reductions of metabolic syndrome and cardiovascular disease in the elderly females.
더보기본 연구는 여성노인을 대상으로 20주간 수중운동프로그램을 적용한 후 신체조성과 심혈관요인들에 미치는 효과를 알아보고 노인 운동프로그램에 관한 기초자료를 제공하는데 목적이 있다. 총 16명으로 구성된 여성노인들은 운동그룹 8명 통제그룹 8명이 연구에 참여하였다. 20주간 수중운동은 주 4회 60분씩 구성되었고 운동강도는 Borg의 운동자각도(6 – 20)에서 중강도범위인 12-14로 설정되었다. 신체조성은 생체전기저항분석법을 사용하여 측정하였고 심혈관요인들은 채혈된 혈액에서 중성지방(TG), 총콜레스터롤(TC), (고밀도지단백(HDL), 저밀도지단백(LDL))을 분석하였다. 자료의 분석은 반복측정분석을 이용하였고 유의수준은 0.05로 설정하였다. 연구결과 수중운동 후 신체조성의 변화는 체중(p=.005), 체지방률(p=.001)유의하게 감소하였고, 근육량(p=.001)은 유의하게 증가하였다. 혈중지질 중 중성지방(p=.003), 총콜레스테롤(p=.001), 저밀도지단백(p=.004) 이 유의하게 감소하였고 고밀도지단백(p=.001)은 유의하게 증가하였다. 이상의 결과를 살펴보면 20주간 수중운동은 여성노인들의 신체조성과 심혈관요인들에 긍정적인 변화를 일으켜 여성노인들의 대사증후군과 심뇌혈관질환의 위험을 감소 시킬 수 있을 것으로 생각된다.
더보기분석정보
연월일 | 이력구분 | 이력상세 | 등재구분 |
---|---|---|---|
2022 | 평가예정 | 재인증평가 신청대상 (재인증) | |
2019-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (계속평가) | KCI등재 |
2016-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (계속평가) | KCI등재 |
2012-01-01 | 평가 | 등재학술지 선정 (등재후보2차) | KCI등재 |
2011-01-01 | 평가 | 등재후보 1차 PASS (등재후보1차) | KCI후보 |
2009-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
2005-01-01 | 평가 | 등재후보 탈락 (등재후보1차) | |
2002-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
기준연도 | WOS-KCI 통합IF(2년) | KCIF(2년) | KCIF(3년) |
---|---|---|---|
2016 | 1.78 | 1.78 | 1.72 |
KCIF(4년) | KCIF(5년) | 중심성지수(3년) | 즉시성지수 |
1.81 | 1.8 | 1.668 | 0.57 |
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