KCI우수등재
운동생리학 : 태껸 품밟기의 속도에 따른 운동강도 = The Study of Exercise Intensity on the Speed of Taekgyun Pumbalgi
저자
발행기관
학술지명
권호사항
발행연도
2001
작성언어
-KDC
600
등재정보
KCI우수등재
자료형태
학술저널
발행기관 URL
수록면
645-653(9쪽)
제공처
소장기관
본 연구는 택견 품밟기의 운동강도를 알아보기 위한 것이다. 연구 대상자는 택견 계승회 회원 10명으로 하였다. 품밟기의 종류는 택견 계승회의 수련방식에 따라 기본품 밟기, 품옆째 밟기, 품앞째 밟기, 품 헛밟기, 품접어 밟기, 품빼며 밟기, 품 흔들며 밟기로 하였다. 최고심박수는 최대운동부하검사로 구하였으며 최대운동부하검사의 프로토콜은 Bruce protocol을 사용하였다. 운동강도는 %HRmax를 측정하였다. 택견 품밟기의 종류별 운동강도의 차이와 각 품밟기의 속도를 보통 수련시 속도, 메트로놈 60beats/min, 80beats/min, 100beats/min에서 4박자로 각 품밟기를 할 경우 운동강도는 다음과 같다.보통 수련 시에 있어서의 운동강도는 품밟기 종류에 따라 38.92∼56.06%HRmax로써 비교적 낮은 강도임을 알 수 있었다.메트로놈 60beats/min에서의 운동강도는 품밟기 종류에 따라 31.78∼47.76%HRmax로 매우 낮은 운동강도에 해당되었다.메트로놈 80beats/min에서의 운동강도는 품밟기 종류에 따라 37.63∼59.52%HRmax로 건강한 성인이 심폐지구력을 유지할 수 있는 낮은 운동강도로 나타났다.메트로놈 100beats/min에서의 운동강도는 품밟기 종류에 따라 50.05∼81.58%HRmax에 해당한다.따라서 택견 품밟기 만으로도 낮은 강도에서 높은 강도에 이르기까지 다양한 강도의 운동을 할 수 있음을 알 수 있었다. 특히 메트로놈 60beats/min이하의 속도에서는 각 품밟기 동작에서 보통 운동시보다 운동강도 낮게 나타나 그 이상의 속도가 필요함을 알 수 있었다. 또한 ‘기본품밟기’ 와 ‘품헛밟기’는 에서만 운동강도가 낮게 나타나 이들 운동시에는 복합적인 동작의 연결이 필요함을 시사하였다.전신을 사용하며, 율동적인 동작으로 구성된 택견이 건강을 위한 유산소 운동으로서의 적합성이 있음을 발견하게 되었으며, 특히 품밟기 동작은 임의로 운동강도를 조절할 수 있어 건강증진을 위한 유산소운동 종목으로도 가치를 발휘할 수 있을 것으로 보인다.
더보기The purpose of this study was to investigate the exercise intensity of the Pumbalgi of Taekgyun. The experiment of study was conducted with the participation of 10 members of the Taekgyun Succeding Association. The subjects of the Pumbalgi were Kibon pumbalgi, Pum Yeopjaebalgi, Pum Heotbalgi, Pum Jeopeobalgi, Pum Paemyeonbalgi and Pum Heundelmyeobalgi according to the training method of Taekgyun. The maximal heart rate was examined by the maximal exercise test. The protocol of the maximal exercise intensity was called Bruce protocol. The exercise intensity was calculated by %HRmax[{(HRexcise-HRrest)/(HRmax-HRrest)}×100]Reserved).The difference of the exercise intensity of the Taekgyun Pumbalgi and the speed of Pumbalgi with 4 beats such as normal training, metronome 60beats/min, 80beats/min and 100beats/min showed as follows:1. In normal training, the exercise intensity showed lower from 38.92%HRmax to 56.06%HRmax according to the subjects of Pumbalgi.2. In metronome 60beats/min, the exercise intensity showed the love from 31.78%HRmax to 47.76%HRmax according to the subjects of Pumbalgi.3. In metronome 80beats/min, the exercise intensity showed more lower from 37.63%HRmax to 47.67%HRmax for maintaining heart endurance for healthy adults according to the subjects of Pumbalgi.4. In metronome 100beats/min, the exercise intensity was from 50.05%HRmax from to 81.58%HRmax according to the subjects of Pumbalgi.Base on the above results, it is founded that we can train several intensity exercise from lower intensity to higher intensity with Taekgyun Pumbalgi. Also, Taekgyun composed of using the full physical strength and the motion of rhythm is very useful exercise for aerobic training. The motion of Pumbalgi can control the exercise intensity freely so that it is more valuable aerobic training. Furthermore, future studies should look into more the relationships with the exercise intensity and the exercise characters of Pumbalgi of Korean Taekgyun Association compared with the training method of Taekgyun Succeeding Association.
더보기서지정보 내보내기(Export)
닫기소장기관 정보
닫기권호소장정보
닫기오류접수
닫기오류 접수 확인
닫기음성서비스 신청
닫기음성서비스 신청 확인
닫기이용약관
닫기학술연구정보서비스 이용약관 (2017년 1월 1일 ~ 현재 적용)
학술연구정보서비스(이하 RISS)는 정보주체의 자유와 권리 보호를 위해 「개인정보 보호법」 및 관계 법령이 정한 바를 준수하여, 적법하게 개인정보를 처리하고 안전하게 관리하고 있습니다. 이에 「개인정보 보호법」 제30조에 따라 정보주체에게 개인정보 처리에 관한 절차 및 기준을 안내하고, 이와 관련한 고충을 신속하고 원활하게 처리할 수 있도록 하기 위하여 다음과 같이 개인정보 처리방침을 수립·공개합니다.
주요 개인정보 처리 표시(라벨링)
목 차
3년
또는 회원탈퇴시까지5년
(「전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한3년
(「전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한2년
이상(개인정보보호위원회 : 개인정보의 안전성 확보조치 기준)개인정보파일의 명칭 | 운영근거 / 처리목적 | 개인정보파일에 기록되는 개인정보의 항목 | 보유기간 | |
---|---|---|---|---|
학술연구정보서비스 이용자 가입정보 파일 | 한국교육학술정보원법 | 필수 | ID, 비밀번호, 성명, 생년월일, 신분(직업구분), 이메일, 소속분야, 웹진메일 수신동의 여부 | 3년 또는 탈퇴시 |
선택 | 소속기관명, 소속도서관명, 학과/부서명, 학번/직원번호, 휴대전화, 주소 |
구분 | 담당자 | 연락처 |
---|---|---|
KERIS 개인정보 보호책임자 | 정보보호본부 김태우 | - 이메일 : lsy@keris.or.kr - 전화번호 : 053-714-0439 - 팩스번호 : 053-714-0195 |
KERIS 개인정보 보호담당자 | 개인정보보호부 이상엽 | |
RISS 개인정보 보호책임자 | 대학학술본부 장금연 | - 이메일 : giltizen@keris.or.kr - 전화번호 : 053-714-0149 - 팩스번호 : 053-714-0194 |
RISS 개인정보 보호담당자 | 학술진흥부 길원진 |
자동로그아웃 안내
닫기인증오류 안내
닫기귀하께서는 휴면계정 전환 후 1년동안 회원정보 수집 및 이용에 대한
재동의를 하지 않으신 관계로 개인정보가 삭제되었습니다.
(참조 : RISS 이용약관 및 개인정보처리방침)
신규회원으로 가입하여 이용 부탁 드리며, 추가 문의는 고객센터로 연락 바랍니다.
- 기존 아이디 재사용 불가
휴면계정 안내
RISS는 [표준개인정보 보호지침]에 따라 2년을 주기로 개인정보 수집·이용에 관하여 (재)동의를 받고 있으며, (재)동의를 하지 않을 경우, 휴면계정으로 전환됩니다.
(※ 휴면계정은 원문이용 및 복사/대출 서비스를 이용할 수 없습니다.)
휴면계정으로 전환된 후 1년간 회원정보 수집·이용에 대한 재동의를 하지 않을 경우, RISS에서 자동탈퇴 및 개인정보가 삭제처리 됩니다.
고객센터 1599-3122
ARS번호+1번(회원가입 및 정보수정)