KCI등재
스포츠클라이머의 연간 체력훈련 프로그램 = Yearly Physical Fitness Training Program for Elite Sports Climbing Athletes
저자
손정준 ( Jung Jun Son ) ; 성봉주 ( Bong Ju Sung ) ; 이명천 ( Myung Chun Lee )
발행기관
학술지명
권호사항
발행연도
2004
작성언어
-주제어
KDC
600
등재정보
KCI등재
자료형태
학술저널
수록면
109-126(18쪽)
KCI 피인용횟수
4
제공처
소장기관
본 연구의 목적은 스포츠클라이밍 선수들을 위한 연간 체력훈련 프로그램을 구성ㆍ제공하는 것이다. 체력훈련 프로그램은 유ㆍ무산소성 지구력을 바탕으로 근력, 근지구력, 유연성 트레이닝을 중심으로 구성하였으며, 특히 스포츠 클라이밍에 중요한 손가락 트레이닝은 마스터보드에, 중기지구력은 볼더링 벽과 등반 벽에, 그리고 순발력은 캠퍼스보드와 볼더링 벽을 중심으로 구성하였다. 스포츠클라이밍의 연간 체력 훈련 프로그램은 선수의 경력, 나이, 성별, 훈련 환경 등 여러 가지 요소에 따라 달라질 수 있으나 본 연구에서는 일반적인 선수기준과 국내의 경기일정 중 5월에 있었던 전국선수권대회, 10∼11월에 있었던 회장배 및 아시아 선수권대회를 목표로 훈련프로그램을 구성하였다. 그러므로 코치나 선수가 본 프로그램을 적용할 때에는 선수자신에게 맞는 장소와 강도, 빈도, 기간 등을 조절하여 활용하는 것이 유리하다고 사료된다.
더보기The purpose of this study was to construct and provide the yearly fitness training program for elite sports climbing athletes. This program was based on both aerobic and anaerobic endurance, including muscular strength, muscular endurance, flexibility training etc. Especially, for fingers training so important for the sports-climbing, the master-board was utilized, the bouldering wall and rock wall were utilized for the mid-term endurance training, and the campus-board and bouldering wall for the power training. Yearly fitness training program should be adjusted considering athlete`s experience, age, gender, and training environment etc. In this study, average statistics of athletes was used considering the event schedules in the country which included the national championship in May and the president cup, the Asian championship in October, November. Therefore, when adopting this program, some adjustments of the program should be followed based on the training places, intensity, frequency, and duration of the training by individual athlete or coaches.
더보기분석정보
연월일 | 이력구분 | 이력상세 | 등재구분 |
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2027 | 평가예정 | 재인증평가 신청대상 (재인증) | |
2021-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (재인증) | KCI등재 |
2018-06-08 | 학회명변경 | 한글명 : 국민체육진흥공단 부설 한국스포츠개발원 -> 국민체육진흥공단 한국스포츠정책과학원 | KCI등재 |
2018-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2017-04-11 | 학회명변경 | 영문명 : 미등록 -> Korea Institute of Sport Science | KCI등재 |
2015-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2014-03-24 | 학회명변경 | 한글명 : 국민체육진흥공단 체육과학연구원 -> 국민체육진흥공단 부설 한국스포츠개발원 | KCI등재 |
2013-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2010-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2008-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2006-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2005-07-01 | 학술지등록 | 한글명 : 체육과학연구외국어명 : Korean Journal of Sport Science | KCI등재 |
2003-01-01 | 평가 | 등재학술지 선정 (등재후보2차) | KCI등재 |
2002-01-01 | 평가 | 등재후보 1차 PASS (등재후보1차) | KCI후보 |
2001-07-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
기준연도 | WOS-KCI 통합IF(2년) | KCIF(2년) | KCIF(3년) |
---|---|---|---|
2016 | 0.78 | 0.78 | 0.84 |
KCIF(4년) | KCIF(5년) | 중심성지수(3년) | 즉시성지수 |
0.8 | 0.84 | 0.781 | 0.21 |
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