KCI등재
SCOPUS
근수축 구현 방식에 따른 레그프레스 트레이닝이 하지근력에 미치는 영향 = Effect of Leg press training on Low-extremity muscle strength to muscle contraction modes
저자
전태원 ( Tae Won Jun ) ; 신현정 ( Hyun Jung Sin ) ; 김용운 ( Yong Woon Kim ) ; 박성태 ( Sung Tae Park )
발행기관
학술지명
권호사항
발행연도
2011
작성언어
Korean
주제어
KDC
692
등재정보
KCI등재,SCOPUS
자료형태
학술저널
수록면
397-404(8쪽)
KCI 피인용횟수
1
DOI식별코드
제공처
소장기관
전태원, 신현정, 김용운, 박성태. 근수축 구현 방식에 따른 레그프레스 트레이닝이 하지근력에 미치는 영향. 운동과학, 제20권 제4호. 397-404, 2011. 본 연구는 12주간의 레그프레스 동작을 통한 등장성 트레이닝과 등속성 트레이닝이 하지근력에 미치는 효과 차이를 분석하는 것이다. 연구대상자는 20대 젊은 성인 남성으로 규칙적인 운동 트레이닝의 경험이 없는 60명을 선정하였다. 이들을 20명씩 세 그룹으로 무선배정하여 등장성 트레이닝 집단(IT), 등속성 트레이닝 집단(IK) 그리고 통제집단(Con)으로 나누었다. 각 집단은 사전에 등장성 및 등속성 근력측정을 시행하였고, 12주 트레이닝 기간 후에 같은 측정을 시행하였다. 두 트레이닝 집단은 등장성 및 등속성 측정과 트레이닝이 동시에 가능한 장비를 이용하였으며, 통제집단은 12주간 일상생활을 유지하도록 하였다. 본 연구의 결과는 다음과 같다. 첫째, 등장성 근력측정 결과, 등장성 트레이닝집단과 등속성 트레이닝집단은 양측, 우측, 좌측 근력측정 모두에서 트레이닝 전에 비해 트레이닝 후에 최대근력의 증가를 나타내었고, 통제집단은 트레이닝 전후에 유의한 차이가 없었으며. 두 트레이닝집단 간의 유의한 차이는 나타나지 않았다. 둘째, 등속성 근력측정 결과에서도 등장성 트레이닝집단과 등속성 트레이닝집단은 모든 측정 모드와 저속, 고속측정에서 트레이닝 후에 최대근력의 증가를 나타내었고, 통제집단은 트레이닝 전후에 유의한 차이가 없었으며. 두 트레이닝집단 간의 유의한 차이는 나타나지 않았다. 결론적으로 등장성 및 등속성 레그프레스 트레이닝은 하지근력의 향상을 위한 트레이닝 방법으로 적합한 것으로 제안될 수 있다.
더보기Jun, T. W., Sin, H. J., Kim, Y. W., Park, S. T. Effect of leg press training on low-extremity muscle strength to muscle contraction modes. Exercise Science. 20(4): 397-404, 2011. The purpose of this study was to investigate the difference of low-extremity muscle strength to isotonic and isokinetic leg press training. For this purpose, sixty healthy male participants were randomly assigned to the isotonic (IT: n=20), the isokinetic (IK: n=20) and the control (Con: n=20) group. Both IT and IK groups trained their bilateral (UI), unilateral right (ULR), unilateral left (ULL) leg 3 sessions/week for 12 weeks on dynamometer with isotonic or isokinetic method, respectively. Isotonic and isokinetic tests were performed on a dynamometer before and after strength training. Significant strength increases in both two test conditions were noticed for IT and IK groups without any significant difference between the two trained groups. And there is no change in control group. In conclusion, both isotonic and isokinetic training methods could be proposed to improve muscle strength in various training fields.
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2020-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (재인증) | KCI등재 |
2017-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (계속평가) | KCI등재 |
2013-01-01 | 평가 | 등재 1차 FAIL (등재유지) | KCI등재 |
2010-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2008-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2006-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2005-03-21 | 학회명변경 | 한글명 : 한국운동과학회 -> 한국운동생리학회영문명 : Korea Exercise Science Academy -> Korean Society of Exercise Physiology | KCI등재 |
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2003-01-01 | 평가 | 등재학술지 선정 (등재후보2차) | KCI등재 |
2002-01-01 | 평가 | 등재후보 1차 PASS (등재후보1차) | KCI후보 |
2001-07-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
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