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K-MBSR이 고등학생의 정서조절 곤란 감소 및 메타인지 향상에 미치는 효과 = The Effect of the K-MBSR on Emotion Dysregulation Decrease and Meta-cognition Improvement for High School Students
저자
발행기관
학술지명
권호사항
발행연도
2019
작성언어
Korean
주제어
KDC
180
등재정보
KCI등재후보
자료형태
학술저널
수록면
1-18(18쪽)
KCI 피인용횟수
0
제공처
본 연구의 목적은 한국형 마음챙김명상에 기반한 스트레스 감소 프로그램(K-MBSR)이 정서조절 곤란을 겪는 고등학생의 정서조절 곤란의 감소와 메타인지 향상에 미치는 효과를 살펴보는 데에 있다. Y지역에 있는 Y고등학교 학생들을 대상으로 정서조절 곤란 척도를 이용하여 점수가 높은 학생들 중 프로그램 참여를 원하는 21명을 실험집단으로 나머지 23명을 통제집단으로 임의 배정하였다. 6주 동안 8회기(1회기 120분간)로 구성된 K-MBSR을 실시하였다. K-MBSR 프로그램을 적용한 후 정서조절 곤란척도, 메타인지검사를 통해 측정된 자료를 공변량 분산분석을 실시한 결과, 실험집단은 통제집단에 비해서 정서조절 곤란이 유의하게 감소하였고 메타인지는 유의하게 향상되었다. 구체적으로, 정서조절 곤란의 6개 하위 요인(충동통제곤란, 정서에 대한 비수용성, 정서에 대한 주의/자각부족, 정서적 명료성 부족, 정서조절 전략 접근 제한, 목표지향행동 수행 어려움) 모두에서 실험집단은 정서조절 곤란이 유의하게 감소하였고, 메타인지의 두 가지 하위 요인인 메타 인지적 지식과 메타 인지적 통제 모두에서 실험집단은 유의하게 향상되었다. 이러한 연구 결과는 K-MBSR이 부정적 정서를 완화하고 정서조절능력을 증진시키는 데 효과가 있다는 것을 시사하며, 특히 학습과 관련된 메타인지를 향상시킨다는 결과는 마음챙김명상이 학습의 효율을 높일 수 있다는 것을 시사한다. 이러한 연구 결과를 바탕으로, 학교에서 학생들의 인성 발달 및 학업 성취의 향상을 위한 학교 상담 프로그램으로서 K-MBSR의 적용 가능성에 대해 논의하였다.
더보기This study was to investigate whether the Korean version of the Mindfulness Based Stress Reduction program(K-MBSR) has an effect of emotion dysregulation decrease and meta-cognition improvement of high school students with emotion dysregulation. The subjects of this study were 21 students in the experimental group and 23 students in the control group among the students with high scores of K-DERS(the Korean version of Difficulties in Emotional Regulation Scale) scale in Y high school in Y area. The subjects participated in 8 sessions(1 session per 120 minutes) of K-MBSR for 6weeks. After applying the K-MBSR program, the score of emotion dyregulation scale and the meta-cognition inventory were used to analyze the covariance analysis. It was found to be effective in reducing emotional dysregulation and improving meta-cognition. These results suggest the applicability of K-MBSR as a school counseling program to improve students personality development and academic achievement at high school.
더보기분석정보
연월일 | 이력구분 | 이력상세 | 등재구분 |
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2024 | 평가예정 | 계속평가 신청대상 (계속평가) | |
2022-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
2021-12-01 | 평가 | 등재후보 탈락 (계속평가) | |
2019-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
2015-03-18 | 학회명변경 | 영문명 : Korean Society for Meditatin -> Korean Society for Meditation | |
2015-03-16 | 학회명변경 | 한글명 : 한국명상치유학회 -> 사단법인 한국명상학회영문명 : Korean Meditational Healing Association -> Korean Society for Meditatin |
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