자서전쓰기 집단상담이 노년기 자아통합 우울 및 생활만족에 미치는 효과
저자
발행사항
용인: 단국대학교 일방대학원, 2012
학위논문사항
학위논문(석사) -- 단국대학교 일반대학원 , 교육학과 상담심리 전공 , 2012. 2
발행연도
2012
작성언어
한국어
DDC
158.3 판사항(22)
발행국(도시)
경기도
형태사항
v, 64장: 삽화; 30 cm.
일반주기명
단국대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.
The Effect of Guided Autobiography on Self-Integration Depression and Life Satisfaction in the Elderly
지도교수:김병석
참고문헌 : 49-52장
소장기관
본 연구의 목적은 노년기 자서전쓰기 집단상담이 자아통합과 우울 및 생활만족에 미치는 효과를 탐색하고 참여자에게 일어나는 심리적 변화와 체험의 의미를 알아보려는 것이다. 이를 위하여 S시 시니어아카데미에서 실시한 자서전쓰기 집단상담에 참여한 20명의 집단원에게 주 1회 2시간씩 12주간 진행하였다. 전체 모임에서 약 30분간 주제를 소개하고 기억 찾기를 도와주는 질문을 소개한 후, 5명씩 소그룹으로 나누어 각자 써온 2쪽의 주제별 내용을 읽고 그에 대한 집단원의 피드백을 나누었다. 실행 기관에서 기존 노인대학 2년 과정 프로그램을 수료한 사람을 대상으로 신청을 받았으므로 참가자들의 특성은 높은 인지능력을 지녔고 대체로 활발한 사회활동을 하는 50대~70대의 젊은 노년층(young senior)으로, 같은 종교를 갖고 있다는 점이다. 본 연구는 양적 분석을 위하여 자서전 쓰기 실험집단에 사전 사후 노인우울검사, 노인생활만족도, 자아통합감 검사를 하였고 대응표본 T검정을 통하여 결과를 알아보았다. 앞의 결과를 바탕으로 자서전 출간 후 참여자 5명에게 1시간전후의 반구조화 개별 면담을 실시하여 질적조사를 진행하여 보완 설명하였다.
본 연구의 결과는 다음과 같다.
첫째, 자아통합의 사전, 사후 검사에서 통계상의 유의미한 결과가 나타났다. 참여자들은 자서전 쓰기를 통하여 지난날의 회한과 미해결과제들에 대한 성찰을 하였고 그것을 수용하며 자신을 사랑하고 감사하는 마음으로 미래의 삶을 설게 하였으므로 자서전쓰기는 자아통합에 효과가 있었다.
둘째, 자서전쓰기 경험이 우울감을 낮출 것이라는 가설은 수용되었다. 일주일간 2쪽의 자서전을 써와야 했기에 많은 시간을 글을 쓰며 생애회상을 했으므로 우울감소에 영향을 주었다.
셋째, 자서전쓰기가 생활만족도를 높게 할 것이라는 가설도 수용되었다. 참여자들은 감사와 여유를 갖게 되었고 마음의 평화를 얻게 되었다. 뭔가 해냈다는 뿌듯함과 희망적인 생각으로 생활만족도가 높아졌다. 그 외, 자서전쓰기의 효과가 개인적인 것보다 집단에서 더 크다는 것이 드러났다. 자서전을 쓰면서 집단원의 공감적인 피드백과 격려는 자신을 긍정적으로 볼 수 있도록 하는데 도움이 되었고 집단원의 힘겨웠던 삶을 서로 격려할 수 있었다.
이처럼 집단원들은 자서전을 쓰면서 지나온 날들을 성찰하고, 자신을 받아들이고 그동안 짐이라고 느꼈던 고통과 회한을 내려놓았다. 자신을 돌아보는 시간 안에서 인생의 소중함, 기쁨과 행복을 경험하였고 타인의 삶을 소중하게 보게 되었다. 집단원들의 지지와 인정은 자신에 대한 격려로 이어지어 남은 삶에 더욱 용기를 갖게 되었다. 구체적인 미래를 계획 하였고 소박한 꿈을 설계하며 사회에 봉사와 환원하려는 생각을 구체화하였으며 감사하는 마음과 희망을 갖게 되었다. 자신의 삶의 주체자로 인식하고 지혜를 얻게 되어 자아통합을 이루고 우울한 마음이 사라지며 생활만족이 높아졌다.
본연구의 집단원들은 자발적으로 참여한 수준이 높은 상위그룹이기에 이와 같은 결과를 일반화하는데 한계가 있으나 빠르게 늘어나는 노인인구로 다양한 노인계층의 욕구를 제고하여 볼 때, 노년기 발달과제와 연계된 다양한 프로그램 개발의 필요성에 부합하는 것으로 자서전쓰기 집단상담이 많은 기관에서 활용될 수 있을 것이다.
This research aims to address the effect of guided autobiography(GAB) on self-integration, depression and life-satisfaction in the elderly and to investigate psychological changes and experiences on the senior subject. 20 subjects received weekly autobiography writing sessions in a senior academy in the S city for 12 weeks. In every meeting, the senior participants were informed about the session for about 30 minutes and the questions used in the memory reminiscence. Then, they were grouped in 5-member groups, in which 2-page synopsis of GAB writing was introduced and the group members' feedback was exchanged. The participants were young seniors in their 50s to 70s with high intellectual capability as they had finished 2-year senior academy programs from approved institutions. In this research, we carried out depression test, life-satisfaction survey, and examination on self-integration were performed before and after the writing sessions for a quantitative analysis, which was later investigated through a 'corresponding sample T-test'. Based on the results of the above mentioned tests, the qualitative analysis was conducted through an hour-long individual sessions with 5 selected participants after all participants' autobiographies were published.
The results of this research are summarized as following.
First, self-integration showed statistically meaningful difference between pre- and post-autobiography tests. The participants recollected the past repent and revisited unresolved issues in their lives. The subjects were able to accept these past misdemeanors and appreciate their lives. GAB indeed helped improving self-integration.
Second, the hypothesis that GAB writing will help decrease depression was accepted. 2-page weekly writing assignments enabled the participants think of joyful moments in their past, and showed decreased symptoms of depression .
Third, this study revealed that GAB writing improved life- satisfaction. The participants learned to express gratitude and peace in their mind. The happy feeling and optimistic thoughts enhanced their satisfaction of life in turn.
In addition, it turned out that the effects of GAB were more drastic in group sessions than in individual writings. Interpersonal interactions in group sessions encouraged the exchange of positive feedback, thereby helping them reflect themselves positively.
The seniors learned to leave the past pain and despair behind and to accept themselves through GAB writing. Revisiting the precious moments in their past helped them experience joy and happiness and also view others' lives meaningful as well. The support and approval received from the groups soon became encouragement to their own life, leading them to stay positive. The participants designed specific future plans and dreams, which helped them specify their plans to give back to society. Overall, the self-esteem developed from the GAB writing increased self-integration, decreased depression, and improved life-satisfaction. The results from this research show limitation in generalization since the participants only included educated and motivated volunteers. However, this research is particularly meaningful considering the ever-increasing senior population and subsequently widening spectrum of the needs from the elderly. The GAB writing can be exploited in various senior program developments in a broad range of institutions.
Keyword: Guided Autobiography, Self-Integration, Life Satisfaction, Depression, Reminiscence.
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