승마가 비만여성의 체질량지수, 혈중 지질, 균형 및 보행에 미치는 영향 = Effects of horseback riding for obesity women's BMI, blood lipids, balance, gait
저자
발행사항
경산 : 대구대학교, 2014
학위논문사항
학위논문(박사) -- 대구대학교 대학원 , 재활과학과 물리치료전공 , 2014
발행연도
2014
작성언어
한국어
KDC
512.42 판사항(6)
DDC
615.82 판사항(23)
발행국(도시)
경상북도
형태사항
x, 82 p. : 삽화, 도표 ; 26 cm
일반주기명
참고문헌: p. 75-80
소장기관
본 연구는 서울ㆍ경기 지역에서 총 8주간 주 3회 실시하였다. 연구 대상자는 비만 측정법인 체질량지수(BMI; body mass index)가 25㎏/㎡ 이상인 여성으로 연구에 참여할 의사가 있는 30명의 비만 여성들을 승마 군 15명, 보행 군 15명으로 무작위로 나누었으며 이 중 실험군인 승마 군(horseback riding group)과 대조군인 보행 군(walking group)에는 연구목적에 맞는 운동 프로그램을 적용하였다.
두 그룹의 프로그램 전과 프로그램 4주 후, 8주 후의 통계학적 분석을 위해 반복측정분산분석(repeated measure ANOVA)을 실시하였으며, 측정 시점 간의 대응별 비교에서 유의성을 분석하기 위해 Duncan의 사후분석을 실시하였다.
본 연구에서 체질량 지수의 측정 결과를 보았을 때 두 그룹 모두 유산소 운동이 되었으며 4주 후 승마 군에서 더 많은 유산소 운동이 되었다.
본 연구에서 집단별 혈중 지질의 농도를 비교한 결과, 8주간의 승마 프로그램과 보행 프로그램 시행 후 두 그룹 모두 수치상의 개선을 보였고 총 콜레스테롤(total cholesterol; TC), 저밀도 지단백 콜레스테롤(low density lipoprotein-cholesterol; LDL-C), 중성지방(triglyeride; TG)는 감소하였지만 그룹 간의 비교에서 통계학적으로 유의한 차이가 없었고 그룹 간의 비교에서 고밀도 지단백 콜레스테롤(high density lipoprotein-cholesterol; HDL-C)는 증가 하였지만 통계학적으로 유의한 차이가 없었다.
본 연구의 동요면적(sway area), 동요거리(sway length), 평균 동요 속도(sway average speed)의 측정 결과에서 모두 긍정적인 효과를 나타내었지만 8주 후 검사 결과를 보면 4주에서 8주 사이의 결과를 보았을 때 전반적으로 보행 군 보다 승마 군에서 더 많은 효과가 있었다는 결과를 나타내었다.
본 연구에서의 보행 측정 결과는 기간이 지남에 따라 보행 군과 승마 군의 보행능력이 향상되었고 특히 승마 프로그램 적용 전과 4주 후 검사 결과보다는 프로그램 4주 후와 8주 후 검사 결과에서 Step length(보장), Stride length(활보장), H-H base of support(양 발 뒤꿈치 사이 기저면) 모두 긍정적인 결과가 있었지만 보행 프로그램에서는 프로그램 4주 후와 8주 후의 검사 결과 중 H-H base of support에서는 프로그램 적용 전과 4주 후의 결과 보다 긍정적인 결과를 보이지 않았다.
본 연구는 그 결과를 해석하는 데 있어서 몇 가지 제한점을 가지고 있다. 본 연구에 참여한 대상자의 수가 많지 않아서 본 연구의 결과를 모든 비만 여성들에게 일반화시키는데 어려움이 있으며 중재의 적용기간이 충분하지 못하였으며 중재의 적용을 하지 않은 기간의 결과 측정을 못 하였다. 또한 승마 프로그램 진행에 있어서 프로그램 시간에 집착하여 개개인의 기승능력을 최대한 발휘하지 못하였고 그리고 승마 프로그램을 시행함에 있어서 구체적이고 역학적 접근이 이루어지지 않았다.
따라서 앞으로는 이러한 문제점들을 개선한 연구가 시행되어야 할 것이다.
This study was conducted in Seoul and Gyeong-gi province for 3 times per week during 8 weeks. 30 overweight women with a body mass index(BMI), a measure of body fat, of more than 25㎏/㎡ who agreed to participate this test were randomly divided into horseback riding group(HRG) and walking group(WG); 15 people for experimental group and 15 people for comparison group. The exercise programs suitable for the purpose of the study were applied to 2 groups.
Repeated measure ANOVA was used for statistical analysis before the program and after the 4 and the 8 weeks of the program, and Duncan’s post-hoc analysis was used to analyze the significance in paired comparison among measure times.
The result of the measured BMI values in the study showed that both groups had the effect of aerobic exercise and the HRG had greater effect after 4weeks of the exercise than the other group.
As a result of the comparison of serum lipid level between the two groups, there was an improvement in the numbers in both groups after 8 weeks of the HRG and the WG ; total cholesterol, low density lipoprotein-cholesterol, and triglyeride decreased. However, in the comparison between 2 groups, there was no statistically significant difference and high density lipoprotein-cholesterol increased but there was no statistically significant difference.
The results of the measured sway area, sway length, and sway average speed showed positive effect but the HRG generally revealed greater effect than the WG between 4 and 8 weeks.
The result of the gait showed that the gait ability improved in both groups during the exercise. Especially, the HRG showed more positive result in step length, stride length, and width base of support at 4 and 8 weeks than before and after 4 weeks of the test, but the WG didn’t show more positive result only in width base of support at 4 and 8 weeks than before and after 4 weeks of the test.
This research has several limitations in analyzing the results. Because of the small number of the subjects who participated in the test, there is a difficulty in generalizing the result for all obesity women. Furthermore, intervention duration was not enough and there was no measurement of the result in the non-intervention duration. Additionally, HRG ability of each person wasn’t made the most in an effort to finish the program in time and there was no specific and mechanical approach in conducting HRG program.
Therefore, these problems should be corrected in further study.
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