엘리트 태권도 선수의 운동유발 피로도에 따른 발목 힘 유지 능력 = Effect of Exercise-induced Fatigue on Ankle Force Steadiness in Taekwondo Athletes
저자
발행사항
포천 : 차의과학대학교 대학원, 2019
학위논문사항
학위논문(박사) -- 차의과학대학교 대학원 , 의학과 , 2019. 8
발행연도
2019
작성언어
한국어
주제어
발행국(도시)
경기도
형태사항
; 26 cm
일반주기명
지도교수: 홍정기
UCI식별코드
I804:41065-200000226596
소장기관
서론 : 태권도 경기에서 발목 부상은 빈번하게 발생한다. 발목 부상 감소를 위해서는 발목 주변 근육의 근, 신경계 능력에 의해 조절되는 동적 안정성이 중요하다. 발목의 반복적인 동작 수행으로 인한 피로도 증가는 근, 신경계 조절 능력을 감소시켜 발목의 동적 불안정성을 야기 시킬 수 있고, 결과적으로 발목 부상률을 높일 수 있다. 따라서 태권도의 발목 부상 기전을 이해하기 위해서는 발목 주변 근육들의 피로도 전, 후 근, 신경계 조절 능력을 밝혀내는 과정이 필요하다. 본 연구의 목적은 운동유발 피로도(Exercise-induced fatigue)가 엘리트 태권도 선수들의 발목 주변 근육 힘 유지 능력에 미치는 영향을 알아보는 것이다.
방법 : 본 연구는 실험실 통제 연구로써, 국가대표 선수촌내 연구실에서 이루어졌다. 연구 대상자는 태권도 국가대표 경력이 있는 만 18세 이상의 남·여 현역선수 34명(males : 20, females : 14; age : 22.6±3.00, height : 179.8± 8.51, mass : 70.5±13.23)으로 선정하였다. 본 연구에서는 사전, 사후 피로도에 따른 각 포지션 별 힘 유지 능력을 확인하기 위해 isokinetic dynamometer 장비를 사용하여 발목의 움직이는 네 방향인 dorsiflexion, plantarflexion, inversion, eversion을 측정 하였다. 사전 측정 시 최대자발적수축(Maximal voluntary contraction[MVC]) 측정 후 MVC의 20%를 15초간 force steadiness 3회 반복 측정하였으며, 사후측정은 운동유발 피로도 90분과 발목을 사용하는 근육들에 국소 피로 유발 후 측정하였다. 이때, torque값이 MVC 50%로 3회 연속 떨어지면 그 즉시 15초간 force steadiness 3회 반복 측정하였다. 측정된 15초의 힘 유지 능력 값 중 시작 시점 3초와 종료시점 2초를 제외한 10초의 자료를 사용하였으며, 산출된 3회의 발목 힘 유지 능력의 평균값을 분석하였다. 피로도 전, 후와 발목 부상 유무에 따른 발목 힘 유지 능력을 확인하기 위해 반복측정 이원변량분석(시간[전, 후] x 발목부상[유, 무])을 실시하였으며, 통계적 유의수준은 .05로 설정하였다.
결과 : 엘리트 태권도 선수들에게 운동유발 피로도는 선수들의 발목 근육 힘 유지 능력을 감소시켰다. 발목의 세 방향(Dorsiflexion, Plantarflexion, Inversion)의 standard deviation(SD)과 root mean square(RMS)값에서 피로도로 인한 힘 유지 능력이 감소하였으며, eversion에서는 피로도로 인한 발목 힘 유지 능력에서 SD와 RMS값에 차이가 없었다. 또한 발목 부상 여부에 따라 발목 힘 유지 능력에 미치는 영향에는 inversion에서 SD와 RMS값에 차이가 있는 것으로 나타났다.
결론 : 본 연구 결과는 태권도 국가대표 선수들의 훈련프로그램이 10년 이상의 경력을 지닌 선수들에게도 훈련과 국소 근육 피로도 프로토콜(90분 훈련, 발목 국소피로)로 인해 발목을 움직이는 네 방향의 근육들 중 세 방향에서 발목 힘 유지 능력이 감소되는 것으로 나타났다. 이는 발목 안정성이 중요한 태권도 선수들에게 기능 감소로 이어질 수 있다. 반면, evertors의 경우 피로도에 영향을 받지 않은 것으로 나타났다. 태권도 선수에게 발목부상 위험을 낮추기 위해 피로도의 역치를 올리는 방법과 발목 안정성을 위한 연구들이 지속적으로 수행되어야 할 것이라 사료된다.
Introduction: Ankle injuries occur frequently in Taekwondo competitions. To reduce risk of ankle injuries, dynamic stability of the ankle controlled by the neuromuscular system is important. Repetitive motion during functional tasks could result in neuromuscular fatigue reducing the ability to control proper ankle movement, which may give rise to an increase in ankle injury rate. It is necessary to identify the effects of exercise- induced fatigue on neuromuscular function of ankle musculature, which may help to understand the mechanism of ankle sprain injury in Taekwondo. The purpose of this study was to investigate the effects of exercise-induced fatigue on force steadiness; the ability to maintain targeted muscular force for four ankle movements in elite Taekwondo athletes.
Methods: This study was a laboratory-controlled trial conducted at the Korea National Training Center. The trial consisted of 34 subjects (20 males, 14 females; age:22.6±3.00, height: 179.8±8.51, mass: 70.5±13.23) who have experience as members of the Korean National Taekwondo team. A maximal voluntary contraction (MVC) of dorsiflexion; plantarflexion; inversion and eversion were measured using an isokinetic dynamometer. The subjects were instructed to maintain 20% of their MVC for 15 seconds per trial and 3 trials to evaluate force steadiness. Force steadiness for 4 ankle directions was measured before and after exercise-induced fatigue protocols, which was a combination of a 90- min Taekwondo drill and skill training and repetitive bouts of muscle fatigue. When torque value dropped as opposed to 50% of their MVC for 3 times in a row, the force steadiness was immediately measured for 3 trials and 15 seconds per trial. During the 15 seconds of the force steadiness measurements, only 10 seconds, excepting 3 seconds of starting time and 2 seconds of ending time were used for data analysis. The mean of the 3 trials was analyzed for data analysis. Two-way (time[pre, post] x condition[ankle injury, no injury]) ANOVAs with repeated measures were performed, and post-hoc comparisons were used. Statistical significance was set at 0.05.
Results: Exercise-induced fatigue reduced the force steadiness of ankle muscles in elite Taekwondo athletes. Force steadiness analyzed via standard deviation(SD) and root mean square(RMS) methods was decreased in dorsiflexion, plantarflexion and inversion after fatigue, while no difference was observed in eversion. In addition, a history of ankle injury resulted in altered force steadiness of ankle musculature.
Conclusions: The results showed that the exercise-induced fatigue protocol(90-min training and repeated bouts of local muscle fatigue) decreased ankle force steadiness in three directions in athletes with 10 or more years of professional experience. Neuromuscular fatigue could lead to reducing ankle dynamic joint stability. On the other hand, evertors were not affected by fatigue. In order to lower the risk of ankle injury in Taekwondo athletes, it is suggested that various neuromuscular training programs are needed to increase the fatigue threshold while maintaining dynamic ankle stability during functional movement during Taekwondo competitions.
Key words: Ankle injury, Exercise-induced fatigue, Neuromuscular, Force steadiness
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