고교 배드민턴 선수를 위한 ICBT기반 불안감소 프로그램 개발 및 적용 = Development and Application of ICBT-Based Anxiety Program for High School Badminton Athletes
저자
발행사항
서울 : 한국체육대학교 일반대학원, 2022
학위논문사항
학위논문(박사) -- 한국체육대학교 일반대학원 , 스포츠심리학(박사) , 2022. 2
발행연도
2022
작성언어
한국어
주제어
발행국(도시)
서울
형태사항
; 26 cm
일반주기명
지도교수: 장덕선
UCI식별코드
I804:11602-200000599959
소장기관
본 연구는 고교 배드민턴 선수를 위한 ICBT 기반 불안감소 프로그램을 개발하고 적용하는 데 목적이 있다. 김창대(2002)의 상담프로그램 개발 모형을 기반하여 총 5단계 ICBT 불안감소 심리훈련 프로그램을 개발하였다. 구체적으로 1단계: 목표수립에서는 선행연구를 참고하여 고교 배드민턴 선수들이 인지하는 불안 상황을 탐색하였다. 고교 배드민턴 선수들은 자신에 의해 팀 승리가 결정되는 순간 혹은 승리를 해야만 하는 상황에서 불안을 경험하는 것으로 나타났다. 이를 반영하여 인지행동치료 모형에서 자동적 사고를 탐색하고 역기능적 신념을 수정하는 데에 중점을 두고 프로그램 구성요인을 선정하였다. 2단계: 프로그램 구성에서는 인지행동치료와 스포츠심리기술의 상담 전략, 중재기법, 다양한 활동 등을 수집한 후 목표설정, 인지재구성, 합리적 자화, 심상노출을 포함한 4단계, 10회기 ICBT 기반 불안감소 프로그램을 구성하였다. 3단계: 예비프로그램 실시에서는 강원도 춘천의 Y 여자고등학교 선수들을 대상으로 단일 사례 설계 중 A-B 설계를 활용하여 실시하였다. 4단계: 프로그램 수정⋅보완에서는 전문가 집단과 예비프로그램 참여자를 대상으로 ICBT 기반 불안감소 프로그램에 대한 타당성으로 검증받은 후 수정⋅보완 과정을 거쳐 최종 ICBT 기반 불안감소 프로그램을 선정하였다. 최종 개발된 ICBT 기반 불안감소 프로그램을 적용하기 위해 5단계: 최종 프로그램 실시를 진행하였다. 서울특별시의 C여자고등학교와 S체육고등학교 배드민턴 선수들을 대상으로 단일사례 설계 A-B-A 설계를 실시하였다. 프로그램은 2021년 4월부터 6월까지 목표설정, 인지재구조화, 합리적 자화, 심상노출이 포함된 4단계의 ICBT 기반 불안감소 프로그램을 회기별 90분 총 10회기를 적용하였다. 구체적인 프로그램 적용 결과는 다음과 같다. 먼저, ICBT 기반 불안감소 프로그램 적용 사전⋅사후⋅파지 검사를 분석 결과 첫째, 경쟁상태불안의 인지적상태불안, 신체적상태불안, 상태자신감에서 사전⋅사후⋅파지 간 유의한 효과가 나타났다. 둘째, 스포츠 자기-제시의 피곤⋅에너지 걱정, 신체⋅외모 걱정, 재능부족걱정에서 사전⋅사후⋅파지 간 유의한 효과가 나타났다. 셋째, 역기능적 신념의 사회적 자기에 대한 부정적 개념에서 사전⋅사후⋅파지 간 유의한 효과가 나타났다. 넷째, 불안통제감의 감정통제에서 사전⋅사후⋅파지 간 유의한 효과가 나타났다.
ICBT 기반 불안감소 프로그램 적용 과정 내용분석 결과 첫째, ICBT 기반 불안감소 프로그램은 고교 배드민턴 선수들의 합리적 사고 변화에 긍정적 영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, ICBT 기반 불안감소 프로그램은 고교 배드민턴 선수들의 합리적 자화와 심상노출에 긍정적 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이상의 결과를 종합해 보면, ICBT 기반 불안감소 프로그램은 고교 배드민턴 선수들에게 효과적이라고 할 수 있다.
The purpose of this study is to develop and apply an ICBT-based anxiety program for high school badminton athlete. For this purpose, Kim Chang Dae's (2002) counseling program development model was reviewed and thereupon, an ICBT-based anxiety program was developed through 5 stages in total. At the first stage, the goal was set, and at the second stage, the program was designed. And at the third stage, a preliminary program was operated, and at the fourth stage, the program was modified and complemented. At the 5th stage, the final program was operated. The final ICBT-based anxiety program was applied as a single-case design and A-B-A design to the badminton athlete of ‘C’ Girls’High School and ‘S’Sports High School. From Apr. to Jun. 2021, the goal of the program was set, and the ICBT-based anxiety program encompassing goal setting, cognitive structuring, reasonable self-portrait and exposure of mental state was applied 10 times in total. Each session lasted 90 minutes. The results of this study can be summed up as follows; above all, as a result of analyzing subjects' competitive State Anxiety during, before and retention the application of the program, it was found that the effects of the program were significant in terms of cognition state anxiety, physical state anxiety and state confidence. Secondly, the program was effective before, during and retention its operation in terms of self-perceived fatigue, fear of energy depletion, anxiety of physique and appearance, and fear of poor talent. Thirdly, subjects' negative concept of the social ego was significantly affected before, during and retention the program. Fourthly, subjects' anxiety control was also significantly affected before, during and retention the program.
The results of analyzing the effects of the ICBT-based anxiety program can be summed up as follows; first, the program was found to have some positive effects on subjects' reasonable change of thoughts. Secondly, the program also had some effects on subjects' rational self-talk and emergent uncovering. All in all, it could well be concluded that the ICBT-based anxiety program would have some significant effects on the high school badminton athlete.
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