알파인 스키 선수의 경기력 향상을 위한 집중력 뇌기능 조절 훈련 효과 검증 = The effect of Concentration Brain Function Regulation Training for Improving the Performance of Alpine Skiers
저자
발행사항
서울 : 한국체육대학교 일반대학원, 2022
학위논문사항
학위논문(석사) -- 한국체육대학교 일반대학원 , 체육학과 스포츠심리학 , 2022. 2
발행연도
2022
작성언어
한국어
주제어
발행국(도시)
서울
형태사항
64 ; 26 cm
일반주기명
지도교수: 정성현
UCI식별코드
I804:11602-200000600740
소장기관
The purpose of this study was to improve the performance of alpine skiers by applying an auditory stimulation program to maintain the level of concentration before the competition. In detail, the purpose of this study was to investigate the differences between SMR waves, attentional concentration types, and competitive state anxiety by brain region. The participants of this study were nine alpine skiers who have ski experience for more than 5 years and are currently participating in national and national sports competitions. According to the research ethics, the researcher was reviewed by the Institutional Review Board (IRB) of the Korea Sports University to which the researcher belongs. As a research tool, a simple attention-grabbing type and competitive state anxiety questionnaire were used. To measure the EEG of the athletes, Laxtha PC-connected (USB) digital 8-channel wired EEG (QEEG-64FX) and TeleScan program were used to analyze the collected data.
In order to verify the effectiveness of pure tone for concentration control in the study subjects, they listened to pure tone for 30 minutes during warm-up time 30 minutes before the main exercise every day for 3 weeks in summer. A preliminary test was conducted, and the results of the primary extraction pure tone were analyzed after the concentration control 1st SHz unit pure tone extraction and 1st extraction pure tone test. After the concentration control 2nd SHz unit pure tone extraction and the 2nd extraction pure tone test, the results of the 2nd extraction pure tone were analyzed. For data processing, Wilcoxon's test, a nonparametric statistical method, was performed to verify the subjects' EEG activity, concentration type difference, and competitive state anxiety difference. The study results are as follows.
First, as a result of the test of the frontal SMR wave according to the concentration brain function control training before training, there was a significant increase in the left frontal lobe, the left and right parietal lobes, and the occipital lobe, but there was no significant difference in the temporal lobe.
Second, before the application in the concentration test results according to the concentration and brain function control training before training, the BET-Broad external attention type and the internal attention test results, and the BIT-Broad internal attention type before application Compared to that, it increased after application, and there was a statistically significant increase. As a result of the attention test, the RED-Reduced attention type decreased after application compared to before application, and showed statistically significant results.
Third, as a result of the competitive state anxiety test according to the concentration and brain function control training before training, cognitive state anxiety decreased after application compared to before application, and there was a statistically significant difference.
In conclusion, it was found that the application of the brain function improvement program through pure tone listening before training improved the brain waves, which had a positive effect on the ski players' performance, improved concentration, as well as decreased cognitive state anxiety.
이 연구의 목적은 알파인 스키 선수들을 대상으로 시합 전 주의집중 수준을 유지하기 위한 청각적 자극 프로그램을 적용하여 경기력 향상을 목적으로 하였다. 세부적으로 뇌 영역별 SMR 파, 주의집중 유형과 경쟁상태불안의 차이에 대하여 알아보고자 하였다. 본 연구의 참여 대상은 5년 이상 스키 경력을 가진 선수로 현재 국가대표 및 전국체전 대표로 참가하고 있는 알파인 스키선수 9명을 선정하였다. 연구윤리에 따라 연구자가 속한 한국체육대학교의 기관 윤리심의위원회(Institutional Review Board, IRB)심사를 받았다. 조사도구로는 간편형 주의집중 유형, 경쟁상태불안 설문지를 사용하였다. 선수들의 뇌파 측정을 하고자 Laxtha PC연결(USB) 디지털 8채널 유선 뇌파측정 장비(QEEG-64FX)와 수집된 데이터 분석를 위해 TeleScan 프로그램을 사용하였다. 연구대상자들의 집중력 조절 순음의 효과성을 검증하기 위해 하절기 3주간 매일 본 운동 30분 전 준비운동 시간에 30분간 순음을 듣도록 하였다. 사전검사를 하고, 집중력 조절 1차 SHz 단위 순음 추출 및 1차 추출 순음 검사 후 1차 추출 순음 결과 분석하였다. 집중력 조절 2차 SHz 단위 순음 추출 한 및 2차 추출 순음 검사 후 2차 추출 순음 결과를 분석하였다. 자료처리는 대상자의 뇌파 활성도, 집중 유형 차이 및 경쟁상태불안 차이를 검증하고자 비모수 통계법 Wilcoxon 검증을 실시하였다. 연구 결과는 다음과 같다.
첫째, 훈련 전 집중력 뇌기능 조절 훈련에 따른 전두엽 SMR 파의 검정 결과 좌측 전두엽과 좌·우 두정엽, 후두엽에서 유의한 증가가 있었으나 측두엽에서는 유의한 차이가 없었다.
둘째, 훈련 전 집중력 뇌기능 조절 훈련에 따른 주의집중 검정 결과, 포괄적-외적주의력(BET-Broad external attention) 유형과 내적 주의집중 검정 결과, 포괄적-내적주의력(BIT-Broad internal attention) 유형에서 적용 전에 비해 적용 후 증가하였으며, 통계적으로 유의한 증가가 나타났다. 주의집중 검정 결과, 한정적-비효과적주의(RED-Reduced attention) 유형에서 적용 전에 비하여 적용 후 감소하였으며, 통계적으로 유의한 결과를 나타났다.
셋째, 훈련 전 집중력 뇌기능 조절 훈련에 따른 경쟁상태불안 검정 결과, 인지적 상태불안에서 적용 전에 비해 적용 후 감소하였으며, 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다.
결론적으로 훈련 전에 순음듣기를 통한 뇌기능 향상 프로그램 적용은 스키 선수들의 경기력에 긍정적 효과를 미치는 뇌파의 개선, 집중력 향상은 물론 인지적 상태불안에서 감소한 것으로 나타났다.
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