4차 산업혁명 시대의 정신건강을 위한 차 명상 활용 방안
저자
발행사항
서울: 동국대학교, 2023
학위논문사항
학위논문(석사) -- 동국대학교 불교대학원 , 차문화콘텐츠학과 , 2023. 8
발행연도
2023
작성언어
한국어
DDC
158.12 판사항(22)
발행국(도시)
서울
기타서명
(A)Study on Method of Utilizing Tea Meditation for Mental Health in 4th Industrial Revolution Era
형태사항
90 p.: 채색삽도; 26 cm.
일반주기명
동국대학교 논문은 저작권법에 의해 보호받습니다
지도교수: 서왕모(정도)
서지적 각주와 참고문헌(p. 82-87) 수록
UCI식별코드
I804:11020-000000086352
DOI식별코드
소장기관
The contemporary 4th industrial revolution is not as radical as the past industrial revolutions, but many people who need to be prepared for the 4th industrial revolution face difficulties due to unclear objective, process, and details. Especially, the changes that the 4th industrial revolution brought to the social fields can solve dimensional problems and enable immediate use of massive data to make people’s lives more convenient. Still, the 4th industrial revolution treats human beings as a tool, which will worsen the human alienation, threaten the human dignity, and cut off human relations. Eventually, contemporary people suffer from various mental difficulties in the 4th industrial revolution.
As a result, the 4th industrial revolution is causing new problems. Among them, there are increasing concerns about the personal stress issue. Many previous studies have discussed mental health and stress among 4th industrial revolution-related problems, analyzed the factors that influence them, and tried to find solutions. Most of the previous studies, however, were limited to criticizing mental health problems and focusing on job stress without suggesting solutions.
To address these issues, this study suggested a method to strengthen the tea meditation by utilizing the 4th industrial revolution technology.
A tea meditation is an activity that uses tea and meditation to stabilize the body and mind. The tea drinking controls the autonomic nervous system in mentally stressed situation and increases resistance against stress. In physical aspects, tea contains catechin, caffein, vitamin, etc., to activate the body functions. The tea meditation cultivates and strengthens the mind to reduce stress and boost psychological wellbeing. In tea meditation, tea makes people concentrate more easily in the body and mind training and stabilizes the mind for better meditation.
A meditation is a psychological stabilization activity without a clear definition, and it is hugely influenced by the psychological situation.
Considering such characteristics, this study suggested a method that strengthens the tea meditation activity by utilizing metaverse technology used in the 4th industrial revolution era in order to stabilize the unstable mental state and reduce the strong stress from the psychological pressure that people experience in the 4th industrial revolution era.
Metaverse is one of the key technologies that popularizes the 4th industrial revolution and it consists of augmented reality, virtual reality, mirror world, and cloud technology. Among them, this study excluded the cloud technology, which is hard to utilize in the tea meditation, and utilized augmented reality, virtual reality, and mirror world to boost the tea meditation.
The virtual reality world creates a virtual environment to assist people concentrate deeper during the tea meditation and it also adds depth to the tea meditation.
The augmented reality provides both actual and virtual information to people and help people mediate with tea in a proper way.
The above methods strengthen tea meditation to relieve job stress and other stresses of contemporary people in the 4th industrial revolution era, in order to enhance the mental health.
현대의 4차 산업혁명은 과거의 산업혁명에 비해 과격하게 나타나는 것은 아니지만 목적, 과정, 내용 등에 대한 불명확성으로 인하여 4차 산업혁명을 준비해야 하는 많은 사람들은 어려움에 놓여 있다.
특히, 사회의 전 분야에서 4차 산업혁명이 가져올 변화는 차원적인 문제를 해결할 수 있고, 기존의 대용량 데이터를 즉각적으로 사용하게 할 수 있어 인간을 보다 편리하게 할 수 있는 장점을 가지고 있지만, 인간을 하나의 도구로 이용해야하는 상황으로 인하여 인간소외 현상이 심화될 것이고, 인간의 존엄성이 위협받게 될 것이며, 인간관계가 단절되는 등의 문제를 발생시킬 가능성이 높아 4차 산업혁명 시대에서 인간은 많은 정신적 어려움을 가지게 되었다.
그 결과, 4차 산업혁명 또한 새로운 문제를 야기하는 경우가 있다고 볼 수 있다. 그 중에서도 개인의 스트레스 문제에 대하여 많은 우려를 하고 있다. 많은 선행연구들에서는 4차 산업혁명 시대의 문제점 중 정신건강 혹은 스트레스를 논하면서 어려움에 영향을 주는 요인을 분석하고 해결 방향을 찾기 위하여 노력하고 있으나, 대부분의 선행연구들은 4차 산업혁명에서 발생하는 정신건강에 대한 문제를 지적함과 동시에 직무스트레스 중심으로 문제를 파악하고 있어 해결방안에 대한 제안은 부족한 상황이다.
이러한 문제를 해결하기 위하여 이 연구에서는 4차 산업혁명의 기술로 차 명상을 강화하는 방안을 제시하고자 한다.
차 명상은 차와 명상을 통하여 심신의 안정을 찾기 위한 활동으로서, 우선 차(茶)라는 음료를 음용함으로써 심리적으로 스트레스 상황에서 자율 신경계를 조절하여 스트레스에 대한 저항력을 높여주고, 신체적으로 카테킨류, 카페인, 비타민을 복용함으로써 신체기능 활성화한다. 이러한 차를 음용하고 심리적 수양을 강화함으로서 스트레스를 감소시키며 심리적 안녕감(安寧感)을 향상시켜주는 활동을 차 명상이라고 한다. 이러한 차는 명상이라는 심신 단련과정에서 보다 쉽게 집중하거나 마음을 안정시켜 보다 나은 명상이 가능하도록 도와주는 역할을 한다.
명상이라는 것은 구체적으로 정의된 것은 아닌 심리적인 안정화 활동으로서 심리적 상황에 따라 명상을 하는데 크게 영향을 끼친다.
이러한 특성을 고려하여 이 연구에서는 4차 산업혁명시대에 신민들이 겪을 수 있는 심리적 압박으로 인한 강한 스트레스와 불안한 심리상태를 개선하기 위한 목적으로 4차 산업혁명 시대에서 활용하고 있는 메타버스 기술을 활용하여 차 명상 활동을 강화하는 방안을 제안하고자 한다.
메타버스는 4차 산업혁명을 일반화시키는 주요 기술로서, 증강현실ㆍ가상현실ㆍ미러월드ㆍ클라우드 기술로 구성되어 있다. 이 중 차 명상에서 활용하기 어려운 클라우드 기술을 제외하고 증강현실ㆍ가상현실ㆍ거미러월드를 이용하여 차 명상을 강화하는 방안을 제안하였다.
가상현실 세계에서 차 명상을 하는 사람에게 보다 깊이 집중할 수 있도록 가상의 환경을 만들어 줌으로써 차 명상을 하고자하는 이에게 깊이를 제공할 수 있다.
그리고 증강현실을 사용할 경우 차 명상을 하고자하는 이에게 현실과 가상의 정보를 동시에 제공함으로써 올바른 방향의 차 명상을 할 수 있도록 하는데 도움이 될 것이다.
이러한 방법을 통하여 4차 산업혁명 시대를 살아가는 현대인의 직무스트레스 및 각종 스트레스를 해소하는데 강화된 차 명상 방법으로 현대인의 심리적 건강을 개선하도록 제안한 연구이다.
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