고등학교 남학생의 자세 변형 정도에 따른 생활 습관 자세 = Postural patterns of daily life of male high school students by positional distortion
저자
발행사항
청원군 : 한국교원대학교 교육대학원, 2004
학위논문사항
학위논문(석사) -- 한국교원대학교 교육대학원 , 체육교육전공 , 2004. 2
발행연도
2004
작성언어
한국어
주제어
KDC
377.469 판사항(4)
DDC
796.0712 판사항(19)
발행국(도시)
충청북도
형태사항
viii, 87p. : 삽도 ; 26cm.
일반주기명
권말 부록으로 '설문지' 등이 포함되어 있음
참고문헌: p. 71
소장기관
이 연구는 고등학교 남학생을 대상으로 자세 변형 정도에 따른 생활 습관 자세는 차이가 있는지를 알아보고 잘못된 생활 습관 자세에 대한 근거 자료를 제공함으로써 청소년들의 근육과 골격 변형을 조기에 예방하고 나아가 건강한 신체발달을 도모하는 데 목적이 있었다. 이러한 연구의 목적을 달성하기 위해 고등학교 1학년 100명을 대상으로 사전에 작성한 60문항의 설문지로 예비 검사를 실시하였고 그 결과를 요인분석과 신뢰도 분석을 통해 9요인, 29문항의 설문지를 제작하였다. 본 검사에서는 250명을 대상으로 설문지 검사와 선 자세를 측정하였다. 자세 측정은 뒷모습과 옆모습의 선 자세를 디지털 카메라로 촬영한 후, 사진을 컴퓨터 파일화 하였으며 그 자료를 가지고 'New York State Posture Rating Test' 도표를 근거로 Flash program을 이용해 자세 변형 정도를 판단하였다.
그 결과 자료를 빈도분석을 통해 학생들의 자세 변형 정도와 생활 습관 자세의 실태를 파악하였고, 일변량분산분석을 통해 자세 변형 정도에 따른 생활 습관 자세의 차이를 알아 본 결과 다음과 같은 결론을 얻었다.
첫째, 자세 변형 정도의 실태에서는 머리 전면 편향 변형, 어깨 전면 편향 변형, 척추 전후만 변형, 어깨 상하 기울임 변형, 다리 벌어짐 변형, 척추 측만 변형, 그리고 머리 좌우 기울임 변형 순으로 변형 비율이 높게 나타났고, 측정된 전 항목에서 자세 변형 정도 비율이 50% 이상으로 나타남에 따라 전체 연구대상 중 2/3 이상은 어떠한 형태로든 자세 변형이 있었다. 특히 대부분의 많은 학생들이 서있는 자세에서 머리, 어깨 등 상체가 전반적으로 앞으로 향하고 있었다.
둘째, 생활 습관 자세의 실태에서는 대부분의 학생들이 서거나 앉아 있을 때 신체 중심선을 벗어나 옆에 기대는 경향이 있는 것으로 나타났으며, 방과후에는 보통 운동을 하는 편이나 준비 운동과 정리 운동을 많은 학생들이 실시하지 않은 상태에서 운동에 참여하고 있었는데 그 중에서도 정리 운동은 거의 실시하지 않는 것으로 나타났다. 또한 과반수 이상의 학생들은 소파를 이용할 때 소파에 눕는 경향이 있었다.
셋째, 자세 변형 정도에 따른 생활 습관 자세의 차이에 대한 결과는 다음과 같다.
1) 머리 좌우 기울임 변형 정도에서는 정상에서 고도 변형으로 갈수록 가방을 한 쪽 어깨에 매는 편이며 하루 컴퓨터 사용 시간이 많았다. 그리고 잠을 잘 때 옆으로 누워 자는 편이며 신발은 자신의 발보다 크게 신는 경향이 있었다.
2) 머리 전면 편향 변형 정도에서는 정상에서 고도 변형으로 갈수록 서 있을 때 어디에 주로 기대는 편이며 1인용 소파에서는 주로 한 팔만을 팔걸이에 걸치고 앉는 편으로 나타났다.
3) 어깨 상하 기울임 변형 정도에서는 정상에서 고도 변형으로 갈수록 수업 시간에 한 손으로 턱을 자주 고이고, 가방은 한 쪽 어깨에 주로 매는 편이며 1인용 소파에서는 주로 한 팔만을 팔걸이에 걸치고 앉는 편으로 나타났다. 또한 의자에 앉을 때 다리를 꼬아서 앉고, 한 손으로 턱을 고일 경우 양손을 번갈아 가며 고이는 편으로 나타났다.
4) 어깨 전면 편향 변형 정도에서는 정상에서 고도 변형으로 갈수록 서 있을 때 어디에 기대는 편이고, 소파를 이용할 때는 자주 눕는 것으로 나타났으며 앉아서 다리를 꼬는 경우 한 쪽 다리로만 꼬는 편으로 나타났다.
5) 척추 측만 변형 정도에서는 정상에서 고도 변형으로 갈수록 수업 시간에 한 손으로 턱을 고이는 편이며 바닥에 앉을 때에는 자주 옆에 기대는 편으로 나타났다.
6) 척추 전후만 변형 정도에서는 정상에서 고도 변형으로 갈수록 서 있을 때 어디에 기대는 편이고, 하루 컴퓨터 사용 시간이 많으며 옆으로 누워서 잘 때 한 쪽 다리를 더 높이 올린 자세로 자는 편으로 나타났다.
7) 다리 벌어짐 변형 정도에서는 정상에서 고도 변형으로 갈수록 소파를 이용할 때 눕는 편이며 하루 컴퓨터 사용도 많게 나타났다. 또한 옆으로 누워서 잘 때 한 쪽 다리를 더 높이 올린 자세로 자는 편으로 나타났다.
이상의 결과를 요약하면 연구대상 중 2/3 이상이 자세 변형이 있는 것으로 나타났고, 특히 대부분의 학생들은 서있는 자세에서 머리, 어깨 등의 상체가 전반적으로 앞으로 향하고 있었으며 서거나 앉아 있을 때 신체 중심선을 벗어나 어딘가에 기대는 자세, 한 손으로 턱을 고이는 자세, 소파에 눕는 자세, 그리고 잘못된 운동 습관 등은 자세의 변형과 관련이 있다고 볼 수 있다.
※ 이 논문은 2004년 2월 한국교원대학교 대학원위원회에 제출된 교육학 석사(체육교육)학위 논문임.
The purpose of this study is to find whether there is any difference of postural patterns of daily life by positional distortion and suggest the evidence of bad postures of daily life in order to prevent in advance muscular and bone structural distortion and encourage desirable development of adolescents' body. To achieve the purpose of study, pre-test is performed with a questionnaire having 60 questions of 100 1st grade high school students. Through elementary and reliableness analysis, a questionnaire with 9 factors and 29 questions is made. This test performed a questionnaire test and evaluate standing positions of 250 students. Measuring of standing positions are by taking pictures by a digital still camera and computerized and filed. The degree of positional distortions are judged by Flash Program with the diagram of 'New York State Posture Rating Test'.
The state of distortional posture rating and postural patterns of daily life is found by frequency analyzing of the result data. The following are the conclusions by the degree of distortion of position by the difference of daily life patterns through one dimension variation analysis:
First, Forward head, Forward-Round shoulders, Lordosis-Kyphosis, High-Low shoulders, Warped legs, Scoliosis, and Lateral head is the order by the frequency in the actual condition of postural distortion. The posture distortion rate is more than 50% in all the question items. And more than two-thirds of tested students have posture distortions. Many of the students have forwardness of their upper bodies, particularly, in their heads, shoulders.
Second, most of the students have the leaning postures deviated from their body center lines when they sit down and stand. They usually have the habit of exercising after school, but they normally participate in the sports activities without preparation exercises or after-exercises, especially these are scarcely performed. More than half of the students have the tendency of lying when they use sofa.
Third, the following are the results of the difference of posture patterns of daily life by the degree of postural distortion.
1) The level of distortion of lateral head is highly correlated with the habit of carrying their school bags on one shoulder and time of using computers. The more distorted, the more time is spent on using of computers and likely to have the habit of carrying their school bags on one shoulder. And they have the tendency of lying side when they sleep and wearing larger shoes.
2) The level of forwardness of head is highly correlated with the habit of leaning to something when they stand and tendency resting their one arm on the armrest when they use a sofa for one person. The higher the frequency of the habit, the higher the distortion level is.
3) The level of highness-lowness of shoulder is highly correlated with the habit of supporting their jaws with one hand in school hours, carrying their school bags on one shoulder and resting their one arm on the armrest. The higher the frequency of the habit, the higher the distortion level is. Students having this distortion have habit of crossing their legs when they sit on a chair, and supporting their jaws by their right hand and left hand alternately.
4) The level of forwardness of shoulder is highly correlated with the habit of leaning to something, lying in sofa. The higher the frequency of the habit, the higher the distortion level is. When they cross their legs, they mainly do it by one leg.
5) The level of Scoliosis is highly correlated with the habit of supporting their jaws with one hand and leaning somewhere when they sit down on the floor. The higher the frequency of the habit, the higher the distortion level is.
6) The level of Lordosis and Kyphosis is correlated with the habit of leaning to something when they stand and time of using computers, and habit of sleeping with lying one leg in the higher position. The higher the frequency of the habit, the higher the distortion level is.
7) The level of warp of legs is correlated with the habit of lying in sofa, time of using computers. The higher the frequency of the habit, the higher the distortion level is. They usually sleep with lying one leg in the higher position.
The results of above mentioned show that more than two-thirds of the subjects, especially leaning their upper bodies forwards when they stand, have the distortion of position. The distortion of postures are highly correlated with the habit of leaning to something when they stand and sit, and supporting their jaws with one hand, lying in sofa and bad exercise practice. The higher the frequency of the habit, the higher the distortion level is.
※ A thesis submitted to the Committee of the Graduate School of Korea National
University of Education in partial fulfillment of the requirements for the degree of Master of Education(Physical Education) in February, 2004.
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