최대하 운동 후 회복방법에 따른 피로물질 변화에 관한 연구 = (The)study of alterable fatigue index on recovery type of immediately after submaximal exercise
저자
발행사항
용인 : 용인대학교, 2006
학위논문사항
학위논문(석사)-- 용인대학교 교육대학원 : 교육학과 체육교육전공 2007년2월
발행연도
2006
작성언어
한국어
주제어
KDC
692.514 판사항(4)
발행국(도시)
경기도
형태사항
iv, 34 p. : 삽도 ; 26 cm.
소장기관
본 연구는 운동직후 상승된 암모니아와 젖산을 회복 방법에 따라 다르게 처치하였을 때 피로물질인 젖산과 암모니아의 변화에 어떠한 영향을 미치는지를 규명하여 운동 후 회복에 따르는 긍정적 방법을 제시하고자 평소에 운동을 규칙적으로 전문운동선수들을 대상으로 운동 후 온욕과 저강도 운동을 병행하여 피로회복에 미치는 영향을 조사, 평가하여 본 실험의 결론은 다음과 같다.
1. 체온의 변화는 운동 후 저강도 활동 회복이 비활동과 온욕에 비해 높은 결과를 나타내었다.
2. 젖산의 변화는 온욕이 비활동과 저강도 운동에 비해 낮은 결과를 나타내었다.
3. 암모니아의 변화는 저강도 운동 이 온욕과 비활동에 비해 회복속도가 높은 결과를 나타내었다.
이상의 결과를 미루어 볼 때 운동이후 비활동적 회복은 젖산과 암모니아의 감소율에 긍정적 효과를 미치지 못하였으나 회복기 온욕과 저강도 운동은 젖산, 암모니아 회복에 긍정적 영향을 미쳤다. 또한 운동이후 온욕 입욕 시 상승하는 체온과 더불어 대사상승 효과에 의한 대사성 이화작용과 관련된 추가적인 연구가 필요할 것으로 생각된다.
To examine the effects of alterable lactate and ammonia concentration on partial and whole body warm-water immersion of immediately after exercise, 7 trained three occasion for men warm water immersion immediately after exercise at 70% and 30min maximal O2 uptake in water temperature 39℃ and humidity 66.68±3.50% Trials were conducted 1week apart in random order. No difference in mean whole body temperature was observed when one hour recovery in exercise and warm water immersion was compared with partial and whole body immersion of immediately after exercise.
In contrast, partial and whole body warm-water immersion(15min, 30min) of immediately after exercise treatment resulted in a higher mean whole body temperature than exercise(p<.05) and partial and whole body warm-water immersion compared with that in treatment period(p<.05).
Post exercise alterable lactate and ammonia concentration were also higher in exercise and partial body warm-water immersion(15min, 30min) of immediately after exercise than whole body warm-water immersion(p<.05). Based on the facts that we have discussed above, fatigue recovery was increased by recovery period time(15m, 30m, 45m, 60m)and whole body immersion was increased lactate and ammonia concentration in treatment period time(15m, 30m). Due to increased mean whole body temperature with catabolism warm-water immersion immediately after exercise, It's thought that more researches on it should be required.
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