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장기간 국민건강증진센터 운동 프로그램에 참여한 중․노년 비만인의 건강관련체력 변화 -서울, 경인지역을 중심으로- = Changes of health-related physical fitness in obese middle-old age adults participating in physical exercise program from health care center during long-term period
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2019
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Korean
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Obesity is a major risk factor for cardiovascular and metabolic disorders in all age groups. We examined the associations between physical exercise and health-related physical fitness among obese adult aged <50 years. The study comprises obese 78 adult men [% body fat (27.5%), BMI < 25) and 782 adult women [% body fat (34.7%), BMI < 25), who participated in 6 months of physical exercise program of health care center during the years 2015-16 which included assessments of health-related physical fitness and physical exercise. 6 months of physical exercise significantly reduce body weight, % body fat, abdominal body fat and BMI in both obese adult men and adult women. In addition, health-related physical fitness profiles were improved in post-exercise, with improved VO2max, flexibility, muscle strength and muscle endurance. Therefore, we found that 6 months of physical exercise program positively changes body composition and significantly improved health-related physical fitness. Findings from this study have significant implications for future design of targeted lifestyle interventions.
더보기비만은 모든 연령대에서 심혈관질환과 대사성질환을 일으키는 가장 위험한 인자이다. 이 연구는 50세 이상의 중,노년 비만인을 대상으로 신체활동과 건강관련체력과의 관련성을 알아보고자 하였다. 연구 대상은 2015년부터 2016년까지 국민건강증진센터에서 6개월간의 운동프로그램에 참여한 78명의 남성비만인 (체지방률 27.5%, BMI<25)과 782 명의 여성비만인(체지방률 34.7%, BMI<25)을 대상으로 두 집단으로 구분하였다. 6개월간의 운동프로그램은 두 비만집단 모두에서 체중, 체지방률, 복부체지방, BMI의 유의한 감소를 가져왔다. 또한 최대산소섭취량, 유연성, 근력, 근지구력과 같은 건강관련체력은 운동 후에 향상된 것으로 나타났다. 이러한 결과는 6개월간의 운동프로그램이 신체구성성분을 긍정적으로 변화시켰으며, 건강관련체력은 유의하게 향상시킨 것으로 나타났다. 이 연구에서는 비만을 해결하기 위해서는 운동과 같은 적극적인 생활습관 중재가 꼭 필요하다는 사실을 확인할 수 있게 하였다
더보기분석정보
연월일 | 이력구분 | 이력상세 | 등재구분 |
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2023 | 평가예정 | 재인증평가 신청대상 (재인증) | |
2020-01-01 | 평가 | 등재학술지 선정 (재인증) | KCI등재 |
2018-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
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