중년기 여성의 지속적 운동습관 형성을 위한 모바일 애플리케이션 UX 가이드라인 = UX Guidelines for a Mobile Application to Foster Sustained Exercise Habits among Middle-Aged Women

국문 초록 (Abstract)

중년기 여성은 갱년기로 인한 신체적 변화와 직장, 가사 등으로 인해 규칙적인 운동 시간을 확보하기 어려운 상황에 놓여 있다. 현재 디지털 헬스케어 애플리케이션을 통한 운동 지원이 확대되고 있으나, 중년기 여성의 특성을 고려한 지속적인 운동습관 형성 연구는 부족한 실정이다. 이에 이 연구는 중년기 여성의 지속적 운동습관 형성을 지원하는 UX가이드라인을 제안하고자 수행되었다.
연구방법으로 훅 모델 프레임 워크(Hook model)와 아토믹 디자인(Atomic Design)을 결합한 인터페이스 분석 도구를 개발하고, 이를 활용하여 디지털 헬스케어 애플리케이션 3종(Seven, Smart Gym, Plan Fit)의 인터페이스 요소를 분석하였다.
분석 결과, 사용자의 운동습관 형성 단계별로 요구되는 주요 UX 요소들이 도출되었다. 이를 시각적 표현방식, 사용자 상호작용, 개인화 수준 등의 카테고리로 체계화하여 우선순위에 따른 통합적 UX 가이드라인을 수립하였다. 이 연구는 중년기 여성의 신체·정서적 특성을 고려한 체계적인 UX 가이드라인을 제시했다는 점에서 의의가 있으며, 향후 프로토타입 제작 및 사용성 평가를 통한 실효성 검증이 필요하다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

Middle-aged women often struggle to secure regular exercise time due to physical changes associated with menopause as well as work and household responsibilities. Although digital healthcare applications have expanded exercise support, there is a lack of research on fostering long-term exercise habits tailored to the specific needs of middle-aged women. This study aims to propose a UX guideline that supports the continuous development of exercise habits in this demographic.
To achieve this, an interface analysis tool was developed by combining the Hook Model framework with Atomic Design, and the interface elements of three digital healthcare applications (Seven, Smart Gym, Plan Fit) were analyzed using this tool.
The analysis identified key UX elements necessary at each stage of exercise habit formation. These elements were then organized into categories such as visual presentation, user interaction, and levels of personalization, leading to the development of an integrated UX guideline prioritized based on their importance. The significance of this study lies in its presentation of a systematic UX guideline that takes into account the physical and emotional characteristics of middle-aged women. Future research should include prototype development and usability testing to validate the effectiveness of the proposed guideline.