중장년 여성의 괄사요법을 통한 하체 마사지의 효능 연구: 자율신경계의 균형, 혈관 탄성도를 중심으로 = Effects of Lower Limb Massage Using Gua Sha Therapy in Middle-Aged Women : Focus on Autonomic Nervous System Balance and Vascular Elasticity

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 대구광역시 소재 J센터를 방문한 중장년 여성 30명을 대상으로 괄사요법을 활용한 하체 마사지가 자율신경계 활성과 혈관 기능에 미치는 영향을 검증하고자 하였다. 8주간 주 1회 중재를 실시한 결과, 자율신경활성도는 유의하게 증가하였으며, 동맥혈관탄성도와 말초혈관탄성도 또한 유의한 향상을 보였다. 이러한 결과는 괄사요법의 반복적 기계적 자극이 말초 순환을 촉진하고 근육 이완을 유도함으로써 자율신경계 조절과 혈관 기능 개선에 긍정적으로 작용했음을 시사한다. 또한마사지 전후 상관관계 변화는 자율신경계와 혈관 기능 간 조절 구조가 재구성되었음을 보여준다. 본 연구는 괄사요법 기반 하체 마사지가 중장년 여성의 생리적 안정성 향상에 기여할 수 있는 비침습적 중재 방법임을 실증적으로 제시하였다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study aimed to examine the effects of lower limb massage using Gua Sha therapy on autonomic nervous system activity and vascular function in middle-aged women who visited a healing center in Daegu. A total of 30 participants underwent the intervention once a week for 8 weeks. The results showed a significant increase in autonomic nervous system activity, along with significant improvements in both arterial elasticity and peripheral vascular elasticity. These findings suggest that the repetitive mechanical stimulation of Gua Sha promotes peripheral circulation and muscle relaxation, thereby contributing to the regulation of the autonomic nervous system and enhancement of vascular function. In addition, changes in the correlation structure before and after the intervention indicate a reorganization of the regulatory relationship between autonomic function and vascular function. This study empirically demonstrates that Gua Sha-based lower limb massage can serve as a non-invasive intervention for improving physiological stability in middle-aged women.