KCI등재
직업무용수의 12주간 무용훈련에 따른 운동량이 심폐기능에 미치는 영향 = The Response of Fatigue Factors in Blood and Cardiovascular Function based on Korean Dance Training of Professional Dancers in 12 Weeks
저자
김경연 (창원시립무용단)
발행기관
학술지명
권호사항
발행연도
2008
작성언어
Korean
주제어
KDC
685
등재정보
KCI등재
자료형태
학술저널
수록면
1-17(17쪽)
제공처
본 연구는 직업무용수들의 무용훈련이 심폐기능에 미치는 영향을 분석하는데 그 목적이 있다. 연구대상자는 C시립무용단 소속 직업무용수 10명(남자2명, 여자8명)이었다. 무용훈련 프로그램은 전통무용과 창작무용을 주당 5일, 12주간 실시하였다. 훈련과정은 기본훈련과 정리훈련을 스트레칭과 박금슬 기본으로 20분간 실시하였고, 본 훈련은 오전 90분, 오후 120분으로 총 210분 동안 전통무용과 창작무용을 요일별로 번갈아 실시하였다. 측정된 각 요인의 훈련 전·후의 효과분석은 paired t-test를 사용하여 분석하였으며 그 결과는 다음과 같다. 신체구성 요인에서 근육량은 증가 하였고, 체지방량, 체지방율, BMI는 감소하였다. 심폐기능 요인에서 심박수 감소, 최대산소섭취량과 운동지속시간은 증가하여 혈액순환의 활성화와 효율성의 증가에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타나, 심폐기능 향상을 위한 트레이닝과 동일한 효과가 나타났다.
더보기The purpose of this study is to analyzed the dance training effect on cardiovascular function and fatigue factors in blood. 10 professional dancer(two male and eight female) took park in this study. Dance training program practiced traditional and creative dance during 5 days in a week through consecutive 12 weeks. In the training, they alternately practiced basis and arrangement training based on stretching and Park, kem-sul for 20 minutes, and then also alternately practiced traditional and creative dance classified by respective week for total 120 minutes(90 minutes in AM training and 120 minutes in PM training). The paired t-test method are used to analyzed compare on significant effect for pre and post. The results are as follows. In change of body composition, the muscle mass was increased in dance training based on exercise strength, but fat, fat weight and BMI were respectively found to decrease. In change of cardiovascular function, heart rate was found to decrease in dance training. But VO2max and duration time were found to increase, and then were also found to have an affirmative effect on blood circulation and then some to have same effect with training for improving cardiovascular function.
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