유산소 운동이 한국 중년 비만 여성의 혈중지질에 미치는 영향: 체계적 문헌고찰과 메타분석 = The Effects of Aerobic Exercise on Blood Lipid Levels in Middle-Aged Obese in Korean Women: A Systematic Review and Meta-Analysis

국문 초록 (Abstract)

연구목적 본 연구의 목적은 메타분석을 통해 중년 비만 한국 여성에게 유산소 운동이 혈중 지질에 미치는 영향을 평가하는 것이다. 연구방법 본 연구는 연구의 목적에 부합하는 무작위 대조 연구(RCT)를 검색하였으며, 2024년 7월 8일까지 각 전자 데이터베이스가 개설된 시점부터 국내 학술지에 게재된 연구를 대상으로 하였다. 자료 검색과 수집을 위해 학술연구정보서비스(RISS: Research Information Sharing Service), 한국학술정보시스템(KISS: Korean studies Information Service System), DBpia를 이용하였고, 검색 키워드는 "비만", "여성", "유산소 운동", "혈중 지질"이었다. 연구결과 총 8개의 연구가 선정되었으며, 16개의 그룹(유산소 운동, 대조군), 총 152명의 연구 대상자(운동군 77명, 대조군 75명)를 포함하였다. 무작위 효과 모델을 사용하여, TC(표준화 평균 차이(SMD)= -1.08; 95% 신뢰 구간(CI)= -1.77, -0.40; I²=72%; p<0.001) 및 LDL-C(SMD= -1.12; 95% CI= -2.25, 0.01; I²=88%; p<0.001)에서 통계적으로 유의한 감소가 관찰되었다. 고정 효과 모델을 사용하여, HDL-C에서도 통계적으로 유의한 증가가 관찰되었으나(SMD=1.47; 95% CI=1.09, 1.84; I²=39%; p>0.05), LDL-C는 유의한 변화가 나타나지 않았다. 결론 유산소 운동은 한국 중년 비만 여성의 중성지방 감소에는 유의한 효과가 나타나진 않았지만, 총 콜레스테롤, 고밀도 지단백 콜레스테롤, 저밀도 지단백 콜레스테롤의 유의한 개선 효과가 나타나 혈중지질을 개선시키는 효과적인 중재 방법으로 사료된다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

Purpose The purpose of this study is to evaluate the effects of aerobic exercise on blood lipids in middle-aged obese Korean women through a meta-analysis. Methods This study conducted a search for randomized controlled trials that met the objectives of the research, targeting studies published in domestic journals up to July 8, 2024, from the establishment of each electronic database. The databases used for data search and collection included the RISS(Research Information Sharing Service), KISS(Korean studies Information Service System), and DBpia. The search keywords were "obesity", "women", "aerobic exercise", and "blood lipids". Results In total, 8 studies representing 16 groups(aerobic exercise, control), 152 subjects(77 exercise, 75 control). Using random-effects modeling, statistically significant decreases were observed for TC(SMD=-1.08; 95% CI=-1.77, -0.40; I²=72%; p<0.001), LDL-C(SMD=-1.12; 95% CI=-2.25, 0.01; I²=88%; p<0.001). Using fixed-effects modeling, statistically significant decreases were observed for HDL-C(SMD=1.47; 95% CI=1.09, 1.84; I²=39%; p>0.05). But, TG did not show a significant change. Conclusion Aerobic exercise did not show a significant effect on reducing triglycerides in middle-aged obese Korean women; however, it demonstrated a significant improvement in TC, HDL-C, and LDL-C suggesting that it is an effective intervention for improving blood lipid profiles.