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노인의 규칙적인 운동참여가 신체조성과 체력에 미치는 효과의 메타 분석적 접근 = Meta-analysis of the Effects of Regularly Exercise on Fitness and Body composition in Elderly People
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발행연도
2017
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-주제어
KDC
600
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KCI우수등재
자료형태
학술저널
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753-769(17쪽)
KCI 피인용횟수
14
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이 연구는 메타분석을 활용해 운동참여가 노인들의 신체조성과 체력에 미치는 효과를 분석하고 효과크기를 알아보는데 목적이 있다. 이를 위해 총 35편의 연구물을 분석대상으로 선정하여 효과크기를 추출하였으며 CMA(Comprehensive Meta-Analysis) ver 3.0 프로그램을 이용하여 코딩과 분석을 실시하였다. 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 운동 참여가 노인의 신체조성과 체력에 미치는 전체효과크기는 .777로 나타나 중간 정도의 효과를 보이는 것으로 확인되었다. 둘째, 체력과 신체조성에 따른 하위분석 결과 효과크기는 체력, 신체조성순으로 효과가 있는 것으로 나타났다. 구체적으로 신체조성 하위요인에 따른 효과크기는 운동이 BMI, 근육량, 체지방율, 체중에 큰 효과를 미치는 것으로 나타났으며 체력 하위요인에 따른 효과크기는 민첩성 및 동적 평형성, 평형성, 심폐지구력에 큰 효과를 있는 것으로 나타났다. 셋째, 신체조성에는 수중 및 저항운동, 기간 12주, 시간 50분이 가장 큰 효과가 있는 것으로 나타났으며 체력에는 유산소 및 수중운동, 기간 8주, 시간 50분이 가장 큰 효과가 있는 것으로 나타났다.
더보기The aim of this study was to analyze the effects of regularly exercise related with body composition and fitness of elderly people using the meta-analysis. For the analysis of the data, 35 preceding studies, analyzing the effects of the elderly's exercise program were selected and meta-analysis was conducted by using the CMA3.0 program. The results were as follows; First, it was verified that regularly exercised had ‘moderate' effect on physical fitness of elders as well as body composition and the overall effect size of the regularly exercised on fitness was .777. Second, in the order of fitness and body composition, effect size had affected by fitness and body composition. Specifically, its body composition seemed as the effect size had effectiveness by physical fitness in order of hydrophilic and dynamic balance, balance, cardiovascular. On the other hand, the effect size had influenced by the body composition in order of BMI, muscle mass, fat mass, weight. Third, the body composition was effective in aquatic exercise and resistance exercise, 12 weeks, 50 minutes. Fitness was effective in aerobic exercise and aquatic exercise, 8 weeks, 50 minutes.
더보기분석정보
연월일 | 이력구분 | 이력상세 | 등재구분 |
---|---|---|---|
2022 | 평가예정 | 계속평가 신청대상 (등재유지) | |
2017-01-01 | 평가 | 우수등재학술지 선정 (계속평가) | |
2013-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2010-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2008-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2006-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2003-01-01 | 평가 | 등재학술지 선정 (등재후보2차) | KCI등재 |
2002-01-01 | 평가 | 등재후보 1차 PASS (등재후보1차) | KCI후보 |
2001-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
기준연도 | WOS-KCI 통합IF(2년) | KCIF(2년) | KCIF(3년) |
---|---|---|---|
2016 | 1.34 | 1.34 | 1.4 |
KCIF(4년) | KCIF(5년) | 중심성지수(3년) | 즉시성지수 |
1.44 | 1.45 | 1.24 | 0.33 |
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