간호사의 교대근무와 건강 생활습관에 따른 수면양상 = Sleep Patterns According To Shift Work and Healthy Lifestyle in Nurses
본 연구는 병원 간호사의 수면양상 조사, 교대근무와 건강행위가 수면효율에 미치는 영향, 교대근무와 수면효율 및 건강 생활습관이 피로,우울,이직의도에 미치는 영향을 확인하기 위한 서술적 조사연구이다. 30세 이하 병원 간호사 중 교대근무자 32명, 비교대근무자 32명에게 6일동안 Fitbit charge를 사용하여 수면양상을 측정하였으며, 자료수집은 2019년 7월부터 8월사이에 이루어졌다. 자료는 Chi-squared test, t-test, repeated measured ANOVA, post-hoc Scheffe test, hierarchical multiple regression으로 분석하였다. 교대근무자는 비교대근무자에 비해 총수면시간이 짧고, 수면잠복기가 길었으며, 수면효율이 낮았다. 연속 야간근무를 3이상 시행하는 교대근무자는 2일 이하의 야간교대근무자나 비교대근무자에 비해 수면양상이 유의하게 좋지 않았다. 병원간호사의 알코올 습관은 교대근무자의 수면효율, 피로,우울에 유의한 영향이 있었다. 병원 간호사의 수면효율 증진을 위해 규칙적인 업무 일정과 2일이하의 연속 야간근무 적용이 필요할 것으로 사료되며, 간호사의 수면 양상 증진과 피로 감소를 위한 효적인 수면과 운동프로그램이 필요하겠다
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This study was a descriptive correlation research 1) to investigate sleep patterns according to shift work in hospital nurses, 2) to identify the influence of shift work and health behaviors on sleep efficiency and 3) to identify the influence of shift work, sleep efficiency, and health behaviors on the fatigue, depression, and turnover intension. In this study, sleep patterns was measured with Fitbit charge 3TM for 6 days from 32 shift working nurses and 32 non-shift working nurses at age 30 years or less. In this study, data were collected between July and August 2019. The data were analyzed with a Chi-squared test, t-test, repeated measured ANOVA, post-hoc Scheffe test, and hierarchical multiple regression were used. The finding demonstrated that shift working nurses showed significantly shorter total sleep time, longer sleep latency and lower sleep efficiency than non-shift working nurses. In addition, nurses who worked 3∼4 consecutive night shifts had poorer sleep patterns than those who worked two consecutive night shifts and non-shift nurses. Hospital nurses’ alcohol habits had significant influence on the sleep efficiency, fatigue, and depression. Three consecutive night shifts in shift working nurses had the overall sleep patterns. It is necessary to improve sleep patterns of hospital nurses by providing a regular work schedule and less than 2 consecutive night shifts to them. Furthermore, sleep and exercise programs effective in promoting sleep patterns are required to reduce nurses fatigue.
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