하타요가와 에어로빅이 중년여성의 신체효능감과 정신건강에 미치는 영향 = The effects of Hatha Yoga and Aerobics on Physical Self-Efficacy and Mental Health in the middle aged women
저자
발행사항
창원 : 창원대학교, 2011
학위논문사항
학위논문(박사)-- 창원대학교 대학원 : 체육학과 2011. 8
발행연도
2011
작성언어
한국어
KDC
155.7 판사항(4)
발행국(도시)
경상남도
기타서명
The effects of Hatha Yoga and Aerobics on Physical Self-Efficacy and Mental Health in the middle aged women
형태사항
xi, 114p. : 그림, 표 ; 26cm
일반주기명
창원대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.
지도교수:이강헌
참고문헌 : p.100-107
소장기관
본 연구의 목적은 인생의 전환점에 있는 중년여성의 신체효능감과 정신건강의 수준을 알아보고, 하타요가와 에어로빅 참여가 실질적으로 중년여성의 신체효능감과 정신건강에 어떠한 영향을 미치는지 파악하는데 있다. 따라서 8주간의 하타요가와 에어로빅 참여를 독립변인으로 신체효능감과 정신건강을 종속변인으로 설정한 다음 이를 규명하기 위하여 연구대상과 검사도구를 설정하고, 조사절차에 따라 자료수집을 하고 통계처리를 한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다.
첫째, 중년여성들은 자신의 주관적 건강상태가 좋을수록 신체효능감이 높고, 정신건강을 향상시키는 것으로 나타났다. 또한 주관적 건강상태가 좋을수록 신체효능감의 하위요인인 인지된 신체능력과 신체적 자기표현 자신감도 높았고, 정신건강의 하위요인인 강박증, 신체화, 대인예민증, 공포불안, 불안, 우울증, 적대감, 편집증, 정신증에서 정신건강을 향상시키는 것으로 나타났다.
둘째, 8주간의 하타요가와 에어로빅은 중년여성의 신체효능감을 높혔고, 신체효능감의 하위요인으로는 인지된 신체능력을 높이는 것으로 나타났다.
셋째, 8주간의 하타요가와 에어로빅은 중년여성의 정신건강을 향상시켰고, 정신건강의 하위요인으로는 신체화, 강박증, 대인예민증, 우울증, 불안, 편집증, 정신증을 긍정적으로 완화시키는 것으로 나타났다.
넷째, 중년여성의 신체효능감과 정신건강 사이에는 유의한 상관관계가 있으며, 하타요가와 에어로빅을 통한 신체효능감은 중년여성의 정신건강에 영향을 미치는 것으로 나타났다.
이러한 결과를 바탕으로 하타요가와 에어로빅 운동의 규칙적인 참여는 중년여성들의 신체효능감 및 정신건강에 긍정적 영향을 미친다고 할 수 있으며, 지속적인 운동은 인생의 전환점에 있는 중년여성들의 신체적, 정신적 건강상의 문제를 해결하는데 영향을 줄 것이며, 건강한 노년을 준비하기 위한 질적 향상 측면에서도 삶의 질을 향상시킬 수 있을 것으로 사료된다.
서지정보 내보내기(Export)
닫기소장기관 정보
닫기권호소장정보
닫기오류접수
닫기오류 접수 확인
닫기음성서비스 신청
닫기음성서비스 신청 확인
닫기이용약관
닫기학술연구정보서비스 이용약관 (2017년 1월 1일 ~ 현재 적용)
학술연구정보서비스(이하 RISS)는 정보주체의 자유와 권리 보호를 위해 「개인정보 보호법」 및 관계 법령이 정한 바를 준수하여, 적법하게 개인정보를 처리하고 안전하게 관리하고 있습니다. 이에 「개인정보 보호법」 제30조에 따라 정보주체에게 개인정보 처리에 관한 절차 및 기준을 안내하고, 이와 관련한 고충을 신속하고 원활하게 처리할 수 있도록 하기 위하여 다음과 같이 개인정보 처리방침을 수립·공개합니다.
주요 개인정보 처리 표시(라벨링)
목 차
3년
또는 회원탈퇴시까지5년
(「전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한3년
(「전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한2년
이상(개인정보보호위원회 : 개인정보의 안전성 확보조치 기준)개인정보파일의 명칭 | 운영근거 / 처리목적 | 개인정보파일에 기록되는 개인정보의 항목 | 보유기간 | |
---|---|---|---|---|
학술연구정보서비스 이용자 가입정보 파일 | 한국교육학술정보원법 | 필수 | ID, 비밀번호, 성명, 생년월일, 신분(직업구분), 이메일, 소속분야, 웹진메일 수신동의 여부 | 3년 또는 탈퇴시 |
선택 | 소속기관명, 소속도서관명, 학과/부서명, 학번/직원번호, 휴대전화, 주소 |
구분 | 담당자 | 연락처 |
---|---|---|
KERIS 개인정보 보호책임자 | 정보보호본부 김태우 | - 이메일 : lsy@keris.or.kr - 전화번호 : 053-714-0439 - 팩스번호 : 053-714-0195 |
KERIS 개인정보 보호담당자 | 개인정보보호부 이상엽 | |
RISS 개인정보 보호책임자 | 대학학술본부 장금연 | - 이메일 : giltizen@keris.or.kr - 전화번호 : 053-714-0149 - 팩스번호 : 053-714-0194 |
RISS 개인정보 보호담당자 | 학술진흥부 길원진 |
자동로그아웃 안내
닫기인증오류 안내
닫기귀하께서는 휴면계정 전환 후 1년동안 회원정보 수집 및 이용에 대한
재동의를 하지 않으신 관계로 개인정보가 삭제되었습니다.
(참조 : RISS 이용약관 및 개인정보처리방침)
신규회원으로 가입하여 이용 부탁 드리며, 추가 문의는 고객센터로 연락 바랍니다.
- 기존 아이디 재사용 불가
휴면계정 안내
RISS는 [표준개인정보 보호지침]에 따라 2년을 주기로 개인정보 수집·이용에 관하여 (재)동의를 받고 있으며, (재)동의를 하지 않을 경우, 휴면계정으로 전환됩니다.
(※ 휴면계정은 원문이용 및 복사/대출 서비스를 이용할 수 없습니다.)
휴면계정으로 전환된 후 1년간 회원정보 수집·이용에 대한 재동의를 하지 않을 경우, RISS에서 자동탈퇴 및 개인정보가 삭제처리 됩니다.
고객센터 1599-3122
ARS번호+1번(회원가입 및 정보수정)