운동이 초등학생의 혈중 성장인자 및 혈중 지질에 미치는 영향 : 메타분석
저자
발행사항
서울 : 서울교육대학교 교육전문대학원, 2020
학위논문사항
학위논문(박사) -- 서울교육대학교 교육전문대학원 : 초등체육교육전공 2020. 8
발행연도
2020
작성언어
한국어
주제어
KDC
692.07 판사항(6)
발행국(도시)
서울
기타서명
Effects of exercise on blood growth index and blood lipids in elementary school students : meta analysis
형태사항
viii, 125 p. : 도표 ; 26 cm
일반주기명
참고문헌: p. 88-112
UCI식별코드
I804:11031-200000341672
소장기관
본 연구에서는 동일한 주제에 대해 수행된 개별 연구들의 결과를 일관된 체계적인 틀 속에서 통합‧분석하여 포괄적이고 거시적인 결론을 이끌어 낼 수 있는 메타분석을 사용하였다. 이에 본 연구의 목적은 초등학생의 운동과 혈중 성장인자 및 혈중 지질 관련 연구 결과들로 국한 및 수집하여 체계적, 종합적으로 분석함으로써, 추후 연구 방향을 제시함은 물론, 초등학생의 운동을 지도하는데 있어 성장과 비만 예방을 위한 타당하고 실용적이며, 과학적인 지침을 제공하는데 있다.
이를 위해 혈중 성장인자의 하위 변인으로 성장호르몬(GH), 인슐린유사성장인자(IGF-1), 뇌유래신경영양인자(BDNF)를, 혈중 지질의 하위 변인으로 총콜레스테롤(TC), 중성지방(TG), 고밀도지단백콜레스테롤(HDL-C), 저밀도지단백콜레스테롤(LDL-C)을 각각 정하였다. 연구 대상은 2000년에서 2019년까지 20년간 국내에서 발표된 학위 및 학술지 논문을 포괄적으로 수집하였다.
데이터베이스 검색을 통해 확인된 1,720개의 연구 대상 중 중복되는 논문 및 본 연구의 취지와 상이한 논문, 그리고 단일 집단을 대상으로 한 논문을 제외한 47편을 1차적으로 수집하였다. 이와 같이, 수집된 47편 중 집단 간 통계치가 두 개 이상인 경우를 각각의 연구 대상으로 채택하여 최종적으로 160편을 본 연구의 분석대상으로 선정하였다. 연구 대상을 코딩한 자료는 미국 Biostat사의 메타분석 전용프로그램 CMA Version 3.0을 활용하여 분석하였다. 산출된 효과의 크기는 Cohen(1988)의 기준에 의해 그 값이 ESsm(표준화된 평균 차)≥ .80 일때 큰 효과, ESsm= .50는 중간효과, ESsm≤.20 이면 작은 효과로 해석하였다. 이상의 과정을 통해 도출한 연구 내용의 결과를 요약하여 제시하면 다음과 같다.
1. 초등학생 대상 운동프로그램의 전체 효과크기는 0.860로 크게 나타났다. 또한, 운동프로그램의 유형에 따라 복합 운동(0.974), 유산소 운동(0.755), 저항 운동(0.445)의 순으로 운동이 효과적인 것으로 나타났다. 따라서, 초등학생 대상의 운동프로그램은 혈중 성장인자 및 혈중 지질 향상에 대해 긍정적이라고 볼 수 있다.
2. 초등학생 대상의 운동프로그램은 운동 빈도의 경우 주 3회 미만(1.266), 운동 시간의 경우 80분 초과(1.010), 운동 기간의 경우 8주 이하(1.059)로 각각 실시하는 것이 가장 효과적으로 나타났다. 본 연구의 결과에서 운동 기간이 짧을수록 효과크기가 큰 것으로 나타났으나, 운동 기간 전체 효과크기는 중간 이상의 효과크기를 보였기 때문에 기간을 짧게 하는 것 보다는 운동을 생활화하여 장기간에 걸쳐 지속적으로 실시함으로써 운동효과를 극대화 하는 것이 바람직하다고 판단된다. 또한, 이와 관련된 선행연구들에 의하면, 아동의 장기간 운동이 정상적인 성장 패턴에 영향을 미치지 않으며, 급격한 성장이 일어나는 동안 균형 있고, 영양이 풍부한 식이섭취를 해야 한다고 하였다. 이와 같이 기간이 늘어남에 따라 효과크기가 감소하는 양상은 아동기의 성숙 등 가외변인을 무시할 수 없으며, 이에 대한 추후 연구가 필요한 것으로 생각된다.
3. 초등학생 대상의 운동프로그램 적용은 혈중 성장인자(1.186), 혈중 지질(0.660)의 순서로 모든 혈중 성장인자 및 혈중 지질의 하위 변인에서 중간 이상의 효과 크기를 나타냈다. 운동은 초등학생의 성장발달에 크게 효과가 있으며, 비만을 예방하는 혈중 지질 감소에도 효과적인 방법이라고 볼 수 있다.
4. 운동이 초등학생의 혈중 성장인자 및 혈중 지질에 미치는 조절 효과를 분석한 결과, 연구 대상의 특성에 따라 학년군에서는 저·중학년(1.887), 저·중·고학년 (1.124), 고학년(0.862), 중·고학년(0.813)의 순서로 큰 효과크기가 나타났고, 중학년(0.615), 저학년(0.265)의 순서로 중간 효과크기가 나타났다. 성별에 따라서는, 여자(0.928), 남자(0.856) 모두 큰 효과크기가 나타났으며, 비만여부에 따른 분석 결과에서도 비만 아동(0.862), 일반 아동(0.862) 모두 큰 효과크기가 나타났기 때문에 운동프로그램은 초등학생들에게 성장과 비만해소에 효과적인 것으로 나타났다.
5. 메타회귀 분석을 통해 변화 추이를 살펴본 결과 운동 빈도, 운동 시간, 연령의 회귀계수가 양(+)으로 나타나 이들이 증가함에 따라 운동 효과도 상승하는 것으로 나타났다. 반대로, 운동 기간의 경우, 회귀계수가 음(-)으로 나타나 운동 기간이 증가함에 따라 운동 효과는 감소하는 것으로 나타났다. 많은 선행연구에서 운동 빈도, 운동 시간, 운동 기간과 연령이 높을수록 운동효과가 증가한다는 결과가 있어 본 연구결과에서의 운동 빈도, 운동 시간, 운동 기간, 연령이 증가함에 따라 운동 효과가 증가하는 결과를 뒷받침해주고 있으나, 몇 몇 선행연구들의 경우 그 차이가 크지 않거나 각각 다른 결과를 나타냈다. 성인과는 다르게 아동기는 성장과 발달을 고려하여야 하고, 이 외의 성숙과 환경적 요인 등 가외변인이 연구결과에 영향을 미칠 수도 있기 때문에, 특히 아동을 대상으로 하는 연구들에서 결과가 다소 다르게 도출될 수도 있을 가능성을 배제할 수 없다.
이상의 본 연구 결과를 통해 운동이 초등학생의 혈중 성장인자 및 혈중 지질 개선에 매우 효과적임을 알 수 있었다. 최근, 언론을 통해 운동에 대한 긍정적인 효과가 많이 언급되고 있으며, 운동에 대한 인식 또한 높아지고 있는 시점에서 개인의 경험이나 정보들이 무분별하게 받아들여지고 있는 실정이다. 이에, 메타분석과 같은 방법으로 운동에 대한 방대한 연구결과들을 일반화시켜 표준화된 방법으로 운동을 실시함으로써, 안전하고 타당하게 그 효과를 극대화할 필요가 있다. 따라서, 본 연구결과가 학교 현장에서 아동 대상으로 운동을 지도하는데, 타당하고, 실용적인 지침을 제공함으로써, 발육발달과 비만해소에 최적의 운동프로그램을 구성하는데 도움이 되었으면 한다.
주요어: 운동, 초등학생, 혈중 성장인자, 혈중 지질, 메타분석
*본 논문은 2020년 6월 서울교육대학교 교육전문대학원 위원회에 제출된 교육학 박사학위 논문임.
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