대학생 태권도 선수의 시합 전 체중조절과 식습관이 경기력에 미치는 영향 = Effects of Weight Control and Eating Habits before Competition on Performance on University Taekwondo Players
저자
발행사항
수원 : 경기대학교 교육대학원, 2015
학위논문사항
학위논문(석사)-- 경기대학교 교육대학원 : 체육교육전공 2015. 2
발행연도
2015
작성언어
한국어
주제어
발행국(도시)
경기도
형태사항
83 ; 26 cm
일반주기명
지도교수: 황규영
소장기관
본 연구는 대학교 태권도 겨루기 선수의 시합전 체중조절과 식습관이 경기력에 어떤 영향을 미치는지 알아보는데 목적이 있었다. 본 연구결과를 달성하기 위해 2014년 현재 서울 지역에 소재한 4년제 대학교 소속 태권도 겨루기 선수 202명에게 회수된 설문지로 분석을 실시하였다. 자료 분석을 위하여, 빈도분석과 신뢰도 검사를 실시하였고, 일반적인 특성에 따라 체중조절과 식습관 경향의 차이를 살펴보기 위하여 교차분석( 검증)을 실시하였다. 그리고 체중조절과 식습관에 따른 경기력의 주효과를 검증하기 위하여 공변량분석을 실시하였으며, 공변량분석 결과 통계적 유의차가 나타난 항목에 대해서는 사후검정을 실시하였다. 이러한 연구방법과 절차를 통하여 대학교 태권도 겨루기 선수의 시합전 체중조절 및 식습관과 경기력의 관계를 분석한 결과는 다음과 같다.
첫째, 성별에 따른 체중조절과 식습관의 차이에서, 체중조절강도는 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 남성의 체중조절강도가 여성보다 높았다. 선호 체중조절방법도 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 모든 성별에서 운동요법의 선호 비율이 가장 높았으며 남성은 물리적요법, 여성은 식이요법을 선호하였다. 식습관 수준은 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 남성의 식습관 수준이 여성보다 긍정적인 것으로 나타났다.
둘째, 학년에 따른 체중조절과 식습관의 차이에서, 체중조절강도는 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 고학년의 체중조절강도가 비교적 높게 나타났다. 선호 체중조절방법은 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 1학년은 식이요법, 2학년과 3학년은 운동요법, 4학년은 운동요법 및 물리적요법의 선호 비율이 높게 나타났다. 식습관 수준역시 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 고학년으로 갈수록 식습관에 대한 이해와 실행 수준이 높은 경향을 보여주었다.
셋째, 체급에 따른 체중조절과 식습관의 차이에서, 체중조절강도는 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 체급이 높아질수록 체중조절강도 비율은 낮아지는 것으로 나타났다. 선호 체중조절방법은 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 전반적으로 운동요법, 물리적요법의 순으로 체중조절방법을 선호하였다. 식습관 수준은 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 플라이급 이하는 대체로 고른 수준을 나타내었고, 미들급 이하는 평균보다 약간 높은 수준을, 페더급 이하는 비교적 낮은 수준의 식습관을 보였다.
넷째, 입상유무에 따른 체중조절과 식습관의 차이에서, 체중조절강도는 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 입상이 없는 집단이 체중조절강도가 높은 것으로 파악되었다. 선호 체중조절방법은 통계적으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다. 식습관 수준은 입상이 없는 집단의 식습관 수준이 좀 더 양호한 것으로 나타났다.
다섯째, 체중조절강도에 따른 운동지속 및 자신감 요인은 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 체중조절강도가 5% 미만인 집단이 10% 미만 및 10% 이상 집단에 비해 운동지속 및 자신감 요인의 수준이 높게 나타났다. 즉, 체중조절강도가 낮을수록 경기력은 향상되는 것으로 볼 수 있다.
여섯째, 선호 체중조절방법에 따른 운동지속 및 자신감 요인은 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 운동지속은 식이요법 집단에서 타 집단에 비해 높게 나타났고, 자신감은 식이요법, 운동요법, 물리적요법 집단이 약물요법 집단에 비해 높게 나타났다. 즉, 체중조절방법 중 식이요법은 운동지속에 효과가 있으며, 약물요법은 자신감에 부정적인 영향을 미치는 것으로 볼 수 있다.
일곱째, 식습관 수준에 따른 운동지속과 자신감 요인의 수준은 통계적으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다. 즉, 식습관이 긍정적이거나 부정적인 것에 따라 나타나는 경기력의 차이는 미미한 것으로 볼 수 있다.
본 연구의 결과는 대학교 태권도 겨루기 선수들의 시합전 체중조절 및 식습관에 따라 경기력에 영향을 주는 것으로 볼 수 있었다. 즉, 과다한 체중조절은 체력의 저하 뿐 아니라 운동을 지속하고자 하는 의지와 자신감을 상실하게 하여 경기력 저하를 가져오게 하므로, 꾸준한 영양관리를 통해 건강에 부담을 주지 않으면서 시합전 무리한 체중조절을 하지 않도록 해야 할 것이며, 종목과 선수 개인의 특성을 고려하여 체중조절의 방법과 강도가 적용되어야 할 것이다. 그리고 이는 경기력을 향상이 필요한 선수 개인만의 몫이 아니라, 각 학교와 스포츠연구기관 및 체육단체, 지도자들이 선수들에게 어떠한 지침을 제공할 것인지에 대한 시사점을 제공한다고 볼 수 있다.
The purpose of this study was to examine the relationship between the weight control & eating habits before competition of university taekwondo competition players and athletic performance. Accordingly, analysis was performed with survey questionnaires that were collected from 202 taekwondo competition players enrolled at 4-year universities located in Seoul as of 2014. For data analysis, frequency analysis and reliability test were conducted and cross tabulation analysis (test) was performed to examine the difference in weight control and eating habits tendency according to general characteristics. In addition, covariance analysis was performed to verify the main effects of athletic performance according to weight control and eating habits, and post hoc test was performed for items that showed statistically meaningful differences based on the covariance analysis. Based on such research method and procedure, the relationship between the weight control & eating habits before competition of university taekwondo competition players and athletic performance was analyzed. The following is a summary of results.
First, weight control intensity showed statistically meaningful differences in the weight control and eating habit differences according to gender, and the weight control intensity of men was higher than that of women. Preferred weight control method showed statistically meaningful differences and exercise therapy preference percentage was the highest in all genders, followed by physical therapy for men and dietary therapy for women. Eating habit level showed statistically meaningful differences and eating habit level of men was found to be more positive than that of women.
Second, weight control intensity showed statistically meaningful differences in the weight control and eating habits differences according to school grade, and weight control intensity of the upper grades was relatively higher. Preferred weight control method showed statistically meaningful differences and preference percentage was the highest for dietary therapy among the first grades, and for exercise therapy among the second & third grades, and for exercise therapy and physical therapy among the fourth grades. Eating habit level showed statistically meaningful differences and it showed a tendency of increasing understanding of eating habits and implementation level among the upper grades.
Third, weight control intensity showed statistically meaningful differences in the weight control and eating habits differences according to weight class, and weight control intensity percentage decreased among the upper weight classes. Preferred weight control method showed statistically meaningful differences and they generally preferred weight control methods in the order of exercise therapy and physical therapy. Weight classes below flyweight showed even level overall, while weight classes below middleweight showed slightly higher level and weight classes below featherweight showed relatively low level of eating habits.
Fourth, weight control intensity showed statistically meaningful differences in the weight control and eating habits differences according to prize-winning experience and group that has not won prize showed high weight control intensity. Preferred weight control method did not show statistically meaningful differences. In terms of eating habits level, the level of eating habits of group that has not won prize was found to be more favorable.
Fifth, exercise continuation and confidence factor according to weight control intensity showed statistically meaningful differences, and the level of exercise continuation and confidence factor of group with below 5% of weight control intensity was found to be higher than that of group with below 10% and above 10% groups. Namely, it can be seen that lower the weight control intensity, higher the athletic performance.
Sixth, exercise continuation and confidence factor according to preferred weight control method showed statistically meaningful differences and exercise continuation was found to be higher in dietary therapy group than other groups. In addition, confidence was found to be higher in dietary therapy, exercise therapy and physical therapy groups than medicinal therapy group. Namely, it can be seen that dietary therapy of weight control method is effective in exercise continuation and medicinal therapy has negative effects on confidence.
Seventh, exercise continuation and confidence factor level according to eating habits level did not show statistically meaningful differences. Namely, it can be seen that athletic performance differences shown according to positive or negative eating habits are insignificant.
Based on the result of this study, it can be seen that weight control and eating habits before competition of university taekwondo competition players have effects on athletic performance. Namely, unreasonable weight control before competition should be avoided while not placing burden on health through continuous nutrition management since excessive weight control deteriorates not only stamina but also athletic performance by losing the will and confidence to continue exercising. In addition, weight control method and intensity should be applied by considering sports event and individual characteristics of player. This can also be seen as providing implications on what kind of guidelines should be provided to players by schools, sports research institutions, athletic organizations and instructors rather than the sole responsibility of players that need athletic performance improvement.
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