페퍼민트, 라벤더 아로마 요법이 뇌 활성화에 미치는 영향

국문 초록 (Abstract)

현대 사회를 살아가는 사람들은 치열한 경쟁과 급격한 환경변화 및 다양한 사회적 요구로 인하여 많은 스트레스를 받고 있으며 이에 따른 정신 건강의 악화는 중요한 보건문제로 대두되고 있다. 따라서 본 연구는 스트레스로 인한 심신의 안정에 다양하게 활용되는 아로마 흡입요법이 뇌 활성화에 미치는 영향을 파악하기 위하여 연구 대상을 대조군, 페퍼민트향 처리군, 라벤더향 처리군으로 각각 분류하여 뇌파기기를 이용하여 흡입 전·후 뇌기능 지수 및 주관적 심리학적 검사 분석을 통하여 집단별 효과성을 검증하였다.
본 연구 결과 페퍼민트, 라벤더 향 요법이 뇌 활성화를 통하여 정서적 안정과 심리적 안정에 효과적으로 기여하는 것을 입증할 수 있었다. 일반적으로 정신적 스트레스로 오는 긴장과 피로에는 라벤더 향이 뇌를 활성화시켜 불안한 정서에 안정감을 주며, 심리적 편안함과 신체적 휴식을 제공하는 반면, 페퍼민트 향은 육체적 긴장감과 피로 시에 정신을 맑게 하는 뚜렷한 효과를 보여 집중력과 각성에 도움을 줄 수 있으며, 근육 이완 및 신체적 피로 회복에 활용될 수 있는 것으로 알려지고 있다. 특히, 본 연구결과 라벤더 향 처리군이 페퍼민트 처리 군보다 뇌 활성 지수, 특히 기초율동지수에 보다 더 영향을 미치는 것으로 분석되었다. 따라서 라벤더 향 흡입법은 현대인들의 두뇌 활동 과부하로 인해 야기되는 스트레스와 긴장, 불안 등과 같은 정서를 안정화 시킬 수 있는 도구로 유용하게 활용될 수 있고, 페퍼민트향은 신체적 피로회복에 효과적인 것으로 여겨져, 적용 대상에 따른 맞춤식 향기 요법의 적극적 활용을 통하여 국민의 정신보건을 증진시키는 것이 필요할 것이다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

Those who live in modern society, tend to have a lot of stress due to competitive environments and various social need and thus worsening mental health is one of main health issues of our society. Thus, the aim of this study is to examine the influence on brain activity by each aroma breathing therapy group. The participants of the study were randomly classified as the control group, peppermint aroma group and lavender aroma group and the results of the brain activity & subjective psychological examination before and after treatment were analyzed.
This result of this study showed that peppermint aroma and lavender aroma were effective on the emotional and mental stability through the brain activity. In particular, lavender aroma tended to influence on brain activity, more specifically on basic rhyme quotient of brain activity rather than peppermint aroma. Thus, lavender aroma could be used as the effective method for stabilizing emotion such as stress, strain, worry, depression and the peppermint group could be used for reducing physical fatigue effectively. In conclusion, use of tailor-made aroma breathing therapy according to each different group could be needed for improving mental health of the people more effectively.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서 론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구의 목적 5
• Ⅱ. 이론적 배경 6
• 1. 향기요법 6
• 1) 아로마테라피의 역사 6
• 2) 향기요법의 기전 7
• 3) 에센셜 오일의 화학적 특성 9
• 4) 향기의 쾌락지수 메커니즘 14
• 2. 우울 15
• 3. 스트레스 17
• 4. 뇌파(EEG; Electroencephalogram) 20
• 1) 델타파 21
• 2) 세타파 22
• 3) 알파파 23
• 4) SMR파 24
• 5) 베타파 24
• 5. 뇌기능 분석 지수(BQ: Brain Quotient) 25
• 6. 향기요법과 뇌파 28
• Ⅲ. 연구 대상 및 방법 30
• 1. 연구 설계 30
• 1) 연구설계 30
• 2) 연구 디자인 및 분석 방법 31
• 2. 연구대상 및 표집 방법 32
• 3. 연구 도구 33
• 1) 아로마 오일 33
• (1) 라벤더(Lavender) 오일 33
• (2) 페퍼민트(Peppermint) 오일 33
• (3) 대조군 생리 식염수 34
• 2) 뇌파측정기기 34
• 3) 뇌기능 지수 분석 35
• (1) 자기조절지수(SRQ: Self Regulation Quotient) 36
• (2) 기초율동지수(BRQ: Basic Rhythm Quotient) 37
• (3) 활성지수(ACQ: Activityv Quotient) 37
• (4) 정서지수(EQ: Emotion Quotient) 38
• (5) 브레인지수(BQ: Brain Quotient) 38
• 4) 우울 형용사 체크리스트(Depression Adjective Checklist) 38
• 5) 주관적 반응 검사 39
• 4. 연구 진행절차 39
• 1) 시험 책임자 39
• 2) 실험 처치 40
• 5. 윤리적 고려 40
• 6. 연구도구의 타당성 및 신뢰도 검증 41
• Ⅳ. 연구결과 및 고찰 42
• 1. 일반적 특성 42
• 2. 실험군의 정규성 및 동질성 검증 42
• 1) 정규성 검증 42
• 2) 동질성 검증 45
• 3. 각 군별 실험 전∙후 뇌기능 지수차이에 대한 전반적 패턴 46
• 1) 대조군의 사전∙사후 지수별 차이 46
• 2) 페퍼민트군의 사전∙사후 지수별 차이 47
• 3) 라벤더군의 사전∙사후 지수별 차이 49
• 4. 뇌 기능 지수별 실험 효과 50
• 1) 자기조절 지수 50
• 2) 기초율동지수(좌) 51
• 3) 기초율동지수(우) 52
• 4) 주의지수(좌) 53
• 5) 주의지수(우) 54
• 6) 정서지수 55
• 7) 브레인 지수 56
• 5. 실험 전∙후 심리적 변화 차이 58
• 1) 우울 형용사 체크 리스트에 의한 각 군별 효과 검증 58
• 2) 긍정단어선택의 사전∙사후 효과 검증 59
• 6. 주관적 반응 검사 61
• Ⅴ. 결론 63
• 참고문헌 66
• 국문초록 82
• Abstract 83
• 부록(설문지) 85
• K-DACL 85
• 아로마 흡입요법에대한 주관적 반응검사 86

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