한국아동·청소년패널조사 Ⅷ : 데이터분석보고서 - 청소년 수면시간의 긍정적 효과 -
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2017
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1-186(186쪽)
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This study attempted to unveil the positive effects of sleep duration on youth. Specifically, the goal was to figure out what effects adolescents’ sleep duration would have on body mass index (BMI), learning habit control and satisfaction with school grades and life. First, to examine relationship between sleep duration and BMI, 4th and 7th grade panels were chosen, and panel fixed-effects (within) IV regression model was applied. Second, the 4th grade panel was used to examine sleep duration-learning habit control, sleep duration-school grade satisfaction and sleep duration-life satisfaction relationships, using the autoregressive cross-lagged model. In addition, the mediating effects were assessed. Then, the results found the followings: First, adolescents’ sleep duration had a significant effect on BMI. In particular, as sleep duration increased, BMI fell. Decrease in BMI can be understood as the reduction of the probability of being overweight or obese. In other words, as they sufficiently sleep, the occurrence of obesity declines. Second, adolescents’ sleep duration had a positive influence on their control on learning habits with statistical significance. This finding was confirmed during the 5-7th years (8th-10th grade) in the 4th grade panel. Third, sleep duration had a positive effect on adolescents’ satisfaction with their school grades with statistical significance. This result was confirmed during the 2-4th and 4-7th years in the 4th grade panel with statistical significance. Fourth, adolescents’ sleep duration had a positive influence on their life satisfaction with statistical significance, which was confirmed during the 4-7th years in the 4th grade panel. Fifth, their sleep duration had a significant influence (5-7th years) on their school grades with their control on learning habits as a mediator. Furthermore, sleep duration had an effect (5-7th years) on their life satisfaction based on their learning habit control with statistical significance.
In sum, adolescents’ sleep duration has a significant influence on their physical conditions, school grades and even their mental health. Based on these results, this study describes its academic and theoretical meaning and proposes the policies which can guarantee adolescents’ sleep duration. For this, the policies which can be implemented at home and school as well as in the country are stated in detail, using nudge theory (smooth intervention, encouraging others to make a choice). This study also mentioned the parts in which legal amendment is needed.
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