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8주간의 순환운동이 버스 운전기사의 신체구성, 체력, 스트레스 지표 및 동맥경화 지수에 미치는 영향 = Effects of 8 Weeks of Circuit Exercise Training on Body Composition, Physical Fitness, Stress Index, and Atherogenic Index in Bus Drivers
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발행연도
2017
작성언어
-주제어
KDC
600
등재정보
KCI우수등재
자료형태
학술저널
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수록면
553-564(12쪽)
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3
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본 연구에서는 8주간의 순환운동이 버스 운전기사의 신체구성, 체력, 스트레스 지표 및 동맥경화 지수에 미치는 영향을 규명하고자 하였다. 29명의 중년 남성 버스 운전기사를 운동집단 14명과 통제집단 15명으로 무선 할당하였다. 운동집단의 대상자는 8주간 주 3회, 30~40분간 순환운동을 실시한 반면, 통제집단의 대상자는 평소의 생활습관을 유지하도록 하였다. 사전검사와 사후검사에서 종속변인을 측정한 후 두 집단 간, 그리고 두 시기 간에 비교하여 얻은 주요 결과는 다음과 같다. 1) 운동집단의 BMI, 체지방률, 그리고 체지방량이 유의하게 감소되었고, 골격근율이 유의하게 증가되었다. 2) 운동집단의 윗몸일으키기, 앉아윗몸앞으로굽히기, 눈감고외발서기, 그리고 최대산소섭취량이 유의하게 증가되었다. 3) 스트레스 지표인 PSS, CES-D, 그리고 KOSS가 운동집단에서 유의하게 감소되었다. 4) 동맥경화 지수인 TC/HDL-C 비율, TG/HDL-C 비율, 그리고 LDL-C/HDL-C 비율이 운동집단에서 유의하게 감소되었다. 이상의 결과를 토대로 8주간의 순환운동이 버스 운전기사의 신체구성 개선, 체력 향상, 스트레스 해소, 그리고 동맥경화증 예방에 공헌했다고 결론지을 수 있다. 향후 직업환경의 특성상 건강에 위협을 받고 있는 버스 운전기사의 건강 증진을 위한 운동 프로그램 개발과 그 효과 검증을 위한 연구가 요청된다.
더보기This study was designed to examine the effects of 8 weeks of circuit exercise training on body composition, physical fitness, stress index, and atherogenic index in bus drivers. Twenty-nine middle-aged male bus drivers were randomly assigned to one of two groups, i.e. circuit exercise training group (EX: n=14) and control group (CON: n=15). Subjects in EX participated in circuit exercise training 30-40 min/session, 3 sessions/week for 8 weeks, whereas subjects in CON were asked to maintain their normal life pattern. The variable regarding body composition, physical fitness, stress index, and atherogenic index were measured and compared between two groups as well as between pre-test and post-test. Main results of the present study were as follows: 1) BMI, percent body fat, and fat mass decreased significantly in EX. Percent skeletal muscle increased significantly in EX. 2) Sit-up, sit-and-reach, standing on one leg with eyes closed, and VO2max increased significantly in EX. 3) PSS, CES-D, and KOSS decreased significantly in EX. 5) TC/HDL-C ratio, TG/HDL-C ratio, and LDL-C/HDL-C ratio decreased significantly in EX. It was concluded that 8 weeks of circuit exercise training would be beneficial for improvement of body composition, enhancement of physical fitness, stress relief, and prevention of atherosclerosis.
더보기분석정보
연월일 | 이력구분 | 이력상세 | 등재구분 |
---|---|---|---|
2022 | 평가예정 | 계속평가 신청대상 (등재유지) | |
2017-01-01 | 평가 | 우수등재학술지 선정 (계속평가) | |
2013-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2010-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2008-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2006-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2003-01-01 | 평가 | 등재학술지 선정 (등재후보2차) | KCI등재 |
2002-01-01 | 평가 | 등재후보 1차 PASS (등재후보1차) | KCI후보 |
2001-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
기준연도 | WOS-KCI 통합IF(2년) | KCIF(2년) | KCIF(3년) |
---|---|---|---|
2016 | 1.34 | 1.34 | 1.4 |
KCIF(4년) | KCIF(5년) | 중심성지수(3년) | 즉시성지수 |
1.44 | 1.45 | 1.24 | 0.33 |
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