KCI등재
12주간 시니어 에어로빅운동이 여성노인의 건강체력과 기능성 행동체력 및 일상생활체력에 미치는 영향
저자
안일순(An, Il Sun) ; 이수근(Lee, Soo Keun) ; 김동화(Kim, Dong Hwa) 연구자관계분석
발행기관
학술지명
한국체육교육학회지(Journal of Korean Society for the Study of Physical Education)
권호사항
발행연도
2021
작성언어
Korean
주제어
등재정보
KCI등재
자료형태
학술저널
발행기관 URL
수록면
127-146(20쪽)
KCI 피인용횟수
1
제공처
목적: 본 연구의 목적은 12주간 노인 유산소 운동이 여성노인에게 건강체력과 기능성 행동체력 및 일상생활체력에 어떠한 영향을 미치는지 조사하는데 있다.
방법: 이를 위해 참가자들을 대조그룹 21명, 운동부족그룹 21명, 운동그룹 21명으로 3개의 집단으로 구분하였으며, 운동부족그룹과 운동그룹은 12주 동안 노인 유산소 운동에 참여하도록 하였다.
결과: 본 연구 결과 첫째, 12주 후 대조그룹 및 운동부족그룹 보다 운동그룹의 체력이 유의하게 증가하였다. 둘째, 12주 후 대조그룹 및 운동부족그룹 보다 운동그룹의 기능성 행동체력이 유의하게 증가하였다. 셋째, 12주 후 대조그룹 및 운동부족그룹 보다 운동그룹의 일상생활체력이 유의하게 증가하였다.
결론: 본 연구는 노인 유산소 운동 프로그램이 여성노인의 체력과 기능성 행동체력, 일상생활체력을 향상시킬 수 있음을 확인하였다. 그러나 이러한 프로그램의 생리적 이점을 확인하기 위한 추가연구와 함께 노인의 운동능력을 지속적으로 향상시키기 위한 보다 구체적인 운동 프로그램이 개발 될 필요성이 있다.
Purpose: This study was to investigate the effects of senior aerobic exercise for 12 weeks on female elderly in physical fitness and functional active fitness and daily living fitness of female elderly.
Methods: The participants were divided into three groups: Non Exercise Group(NEG, n=21) and Deficient Exercise Group(DEG, n=21) and Over Exercise Group (OEG, n=21). The DEG group and OEG group took part in the senior aerobic exercise for 12 weeks.
Results: The results of this study were as follows: First, there were significantly increased in physical fitness in OEG compared with NEG and DEG after 12 weeks. Second, there were significantly increased in functional active fitness in OEG compared with NEG and DEG after 12 weeks. Third, there were significantly increased in daily living fitness in OEG compared with NEG and DEG after 12 weeks.
Conclusion: As conclusions, this study confirmed that the senior aerobic exercise program could improve the physical fitness and functional active fitness and daily living fitness of female elderly. However, there is a need for more specific exercise programs to be developed for the continual improvement of athletic performance in elderly along with further studies to confirm the physiological benefits of those programs.
분석정보
연월일 | 이력구분 | 이력상세 | 등재구분 |
---|---|---|---|
2022 | 평가예정 | 재인증평가 신청대상 (재인증) | |
2019-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (계속평가) | KCI등재 |
2016-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (계속평가) | KCI등재 |
2012-01-01 | 평가 | 등재학술지 선정 (등재후보2차) | KCI등재 |
2011-01-01 | 평가 | 등재후보 1차 PASS (등재후보1차) | KCI후보 |
2009-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
2005-01-01 | 평가 | 등재후보 탈락 (등재후보1차) | |
2002-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
기준연도 | WOS-KCI 통합IF(2년) | KCIF(2년) | KCIF(3년) |
---|---|---|---|
2016 | 1.78 | 1.78 | 1.72 |
KCIF(4년) | KCIF(5년) | 중심성지수(3년) | 즉시성지수 |
1.81 | 1.8 | 1.668 | 0.57 |
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