기능성 밸런스 운동이 야구선수의 균형능력 및 보행능력에 미치는 영향 = Effects of Functional Balance Exercise on Balance Abilities and Gait Abilities in Baseball Players

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

Objectives This study was to investigate the effects of functional balance exercises on balance abilities and gait abilities in the baseball players.
Methods In order to achieve the purpose of this study, 36 baseball players at C, D city, were selected at random and allocated 12 baseball players each for the Non Exercise group (NEG), Deficient Exercise group(DEG), Over Exercise group (OEG) and measured kinematic alance abilities and gait abilities before and after the experiment.
The data obtained from this study were analyzed using the SPSS 26.0 statistical program the two-way repeated measures ANOVA and Bonferroni post-hoc test was performed.
Results The conclusions obtained through this study were as follows. First, as a result of analyzing the change of balance abilities to functional balance exercises, there were significantly improved in UP, Down, Left, Right in OEG compared with NEG and DEG after 12 weeks. Second, as a result of analyzing the change of gait pattern to functional balance exercises, there were significantly improved in velocity, cadence, step length, stride length in OEG compared with NEG and DEG after 12 weeks.
Conclusions As conclusions, this study confirmed that the functional balance exercises could improve the balance abilities and gait abilities in the baseball players.

국문 초록 (Abstract)

목적 본 연구는 성장기 야구선수동들을 대상으로 기능성 밸런스 운동프로그램 전과 후에 균형능력과 보행능력에 미치는 영향을 알아보기 위하여 수행된 연구이다.
방법 이를 위하여 본 연구는 C, D지역 소재 중, 고등학교 야구선수 30명을 대상으로 비 운동 대조그룹(NEG; Non-Exercise group/ n=10), 주 3회 이하 운동 참여그룹(DEG: Deficient Exercise group/ n=10), 주 3회 이상 운동 참여그룹(OEG: Over Exercise group /n=10)으로 선정하여 12주간 기능성 밸런스 운동을 진행하였다. 본 연구 수행을 통해 얻어진 자료는 SPSS 26.0 통계프로그램을 이용하여 반복측정이원변량분석을 실시하였다.
결과 첫째, 기능성 밸런스 운동에 따른 중, 고등학교 야구선수들의 균형능력을 분석한 결과 앞쪽, 뒤쪽, 바깥쪽, 안쪽에서 OEG가DEG와 NEG에 비해 통계적으로 유의하게 개선되었다. 둘째, 기능성 밸런스 운동에 따른 중, 고등학교 야구선수들의 보행능력을분석한 결과 보장, 활보장, 보행속도, 분속수의 모든 변인에서 OEG가 DEG와 NEG에 비해 통계적으로 유의하게 향상되었다.
결론 본 연구를 종합해 볼 때, 기능성 밸런스 운동에 따른 중, 고등학교 야구선수들의 균형능력과 보행능력에 효과적인 운동임을확인할 수 있었으며, 특히, OEG 그룹의 균형능력과 보행능력 변인의 긍정적인 변화와 DEG 그룹의 변화는 비 참여그룹에 비해 긍정적인 결과임을 확인한 결과이다.

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