고주파 복부관리 시 족욕 병행이 복부비만 감소에 미치는 효과
저자
발행사항
서울 : 건국대학교 산업대학원, 2011
학위논문사항
학위논문(석사)-- 건국대학교 산업대학원 : 향장학과 2011. 8
발행연도
2011
작성언어
한국어
주제어
DDC
646.75 판사항(22)
발행국(도시)
서울
기타서명
(The) effects of combining foot bath with high frequency treatment to abdominal obesity reduction
형태사항
viii, 60 p. : 도표 ; 26 cm
일반주기명
건국대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.
지도교수: 강상모
부록: '1. 연구대상자 설문지' 외 수록
참고문헌: p. 47-50
소장기관
Abdominal obesity is known to cause serious health problems of adult diseases. Several treatments and management programs have been implemented to prevent and treat abdominal obesity in clinics and salons, and high frequency abdominal obesity management program is one of the most used programs. While its effects have been reported in many previous studies, the high frequency abdominal treatment combined with foot bath which is more effective way to reduce abdominal obesity is still under study. Therefore, this study is aimed to verify that high frequency program combined with foot bath is more effective for reducing abdominal obesity than high frequency treatment or foot bath alone. This experiment was conducted to women in their 20’s and 30’s living in Seoul and whose BMI is 23 kg/m² or greater, and WHR is 0.80 or higher. A total of 12 times, 2 times a week for six weeks, the experimental group received high frequency abdominal treatment combined with foot bath, and the 2 control groups on contrary received high frequency abdominal treatment or foot bath alone. Where as the experimental group received 20 minutes of high frequency abdominal treatment after 20 minutes of foot bath, the first control group received 40 minutes of high frequency abdominal treatment and the other control group received 40 minutes of foot bath. Before and after the experiment, their body weight, body fat amount, BMI, body fat rate, waist circumference, abdominal circumference, hip circumference, WHR, subcutaneous fat thickness were measured. The 1st control group of high frequency abdominal treatment showed statistically significant change and reduced body weight 1.35 kg, lowered 0.52 kg/m² BMI, reduced waist circumference 2.75 cm, abdominal circumference 4.13 cm, WHR 0.010% and subcutaneous fat thickness 3.00 mm. The other control group of foot bath proved statistically significant change and lost 1.24 kg in body fat and 1.23 percent of body fat, and reduced waist circumference by 1.69 cm, abdominal circumference by 2.94 cm, hip circumference by 1.15 cm, WHR by 0.008% and subcutaneous fat thickness by 2.13 mm. The experimental group of high frequency abdominal treatment with foot bath lost weight by 2.44 kg, and body fat by 1.55 kg, and reduced BMI by 0.99 kg/m², waist circumference by 5.31 cm, abdominal circumference by 5.38 cm, hip circumference by 3.13 cm, WHR by 0.026%, and subcutaneous fat thickness by 5.00 mm. There was statistically significant change and greater width of the reduction than other control groups. Consequently, the group of high frequency abdominal treatment with foot bath showed statistically significant change and greatest width of reduction in body fat, BMI, waist circumference, hip circumference, WHR, abdominal circumference, and subcutaneous fat, except for body weight after the experiment With these results, the effect of high frequency abdominal treatment is maximized by foot bath has been verified by this experiment since the high frequency abdominal treatment increases supply of capillary blood flow, oxygen, nutrients, antibodies and white blood cells by generating deep heat and increase the supply of lymph circulation, promote muscle relaxation, cell activation and decompose fat, and foot bath before the treatment has an effect of decomposing cholesterol and fat by improving blood circulation, normalizing the autonomic nervous system activity, eliminating brain tension such as stress, and increasing energy consumption. This study, therefore, is expected to contribute to developing effective abdominal obesity management programs for women in the future.
더보기복부비만은 성인병의 심각한 건강문제를 유발하는 것으로 알려져 있다. 복부비만을 예방하고 치료하기 위해서 현재 비만클리닉과 체형관리실에서 여러 가지 시술들과 관리 프로그램들이 시행되고 있는데 그 중 고주파 복부관리는 가장 많이 사용되는 비만 프로그램 중의 하나이고, 고주파 복부관리의 효과는 이미 여러 선행연구에서 보고된 바 있지만, 복부비만 감소에 더 효과적인 방법인 고주파 복부관리 시 족욕을 병행하는 연구는 아직 미비한 상태이다. 그렇기 때문에 본 연구에서는 비만클리닉과 체형관리실에서 복부비만을 더욱 효과적으로 관리할 수 있기 위한 복부비만 프로그램으로 동일한 시간에 고주파 복부관리 시 족욕을 병행한 실험군이 고주파 복부관리만 했을 때와 족욕만 단독으로 했을 때보다 복부비만 감소에 더 효과적이라는 것을 검증 하는데 목적을 두었다. 서울시에 거주하는 성인여성 중 BMI가 23kg/m² 이상, WHR이 0.80 이상인 20∼30대 여성을 대상으로 고주파 복부관리 시 족욕 병행 실험군, 고주파 복부관리 실험군, 족욕 실험군으로 주 2회씩 6주 동안 총 12회 진행하였다. 고주파 복부관리 시 족욕 병행 실험군은 족욕을 20분 실시 한 후 다시 고주파 복부관리를 20분 실시하여 총 40분간 실험하였고, 고주파 복부관리 실험군은 고주파 복부관리만 40분간 실시하여 실험하였고, 족욕 실험군은 족욕만 40분간 실시하여 실험하였다. 실험 전과 후의 체중, 체지방량, BMI, 체지방률, 허리둘레, 하복부둘레, 둔부둘레, WHR, 피하지방두께를 측정하였다. 고주파 복부관리 실험군은 체중은 1.35 kg, BMI는 0.52 kg/m², 허리둘레는 2.75 cm, 하복부둘레는 4.13 cm, WHR은 0.010%, 피하지방두께는 3.00 mm 감소 효과가 있었고 통계적으로 유의한 변화가 있었다. 족욕 실험군은 체지방량은 1.24 kg, 체지방률은 1.23%, 허리둘레는 1.69 cm, 하복부둘레는 2.94 cm, 둔부둘레는 1.15 cm, WHR은 0.008%, 피하지방두께는 2.13 mm 감소 효과가 있었고 통계적으로 유의한 변화가 있었다. 고주파 복부관리 시 족욕 병행 실험군은 체중은 2.44 kg, 체지방량은 1.55 kg, BMI 0.99 kg/m², 허리둘레는 5.31 cm, 하복부둘레는 5.38 cm, 둔부둘레는 3.13 cm, WHR은 0.026%, 피하지방두께 5.00 mm 감소 효과가 있었고 통계적으로 유의한 변화가 있었으며, 다른 실험군들 보다 감소의 폭이 가장 컸다. 결론적으로 고주파 복부관리 시 족욕 병행 실험군은 실험 후 체지방률의 측정값을 제외한 체중, 체지방량, BMI, 허리둘레, 둔부둘레, WHR, 하복부둘레, 피하지방둘레의 모든 측정값에서 유의한 변화가 있었으며 감소의 폭도 제일 컸다. 이 결과로 볼 때, 고주파 복부관리는 심부열 발생으로 모세혈관 혈류량 증가, 산소, 영양물질, 항체, 백혈구 등의 공급을 증가시키며 림프 순환 촉진, 근육 이완, 세포 활성화, 지방을 분해하는 효과가 있지만, 이 고주파 복부관리를 하기 전에 신체의 혈액순환을 좋게 하고, 자율신경의 활동을 정상화시키며, 스트레스 등의 뇌의 긴장감 없애주고, 에너지 소비량을 증가시켜 콜레스테롤과 지방을 분해하는 효과가 있는 족욕을 병행하게 되면 족욕으로 인해 고주파 복부관리의 시너지 효과가 나타나게 된다는 것을 검증하게 되었다. 따라서 본 연구는 앞으로 여성들의 효과적인 복부관리 프로그램 개발에 도움을 줄 수 있을 것으로 사료된다.
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