유도선수의 마그네슘 음용수 섭취가 유·무산소성 운동능력에 미치는 효과

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 마그네슘 음용수 섭취가 유도선수의 유･무산소성 운동 능력에 미치는 효과를 규명하기 위한 연구이다. 본 연구의 대상자로 섭취군 10명, 통제군 10명, 총 20명을 선정하였으며, 4주간의 실험기간 동안 마그네슘 음용수 섭취에 따른 혈중 마그네슘 농도, 유･무산소 운동 능력의 변화를 분석하여 결과를 도출하였다. 자료분석은 SPSS 23.0을 이용하여 정규성 검정과 이원반복측정분산분석으로 분석하였다. 무산소 능력 측정 결과 섭취군에서 최 고파워와 평균파워가 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며, 유산소 능력 측정 결과 섭취군에서 최대산소섭취량과 최 대심박수가 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 또한, 혈중 마그네슘 농도 변화에서도 섭취군에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 이러한 결과는 유도선수의 유･무산소 운동능력 향상을 위한 전략을 수립하는데 있어서 마그네슘 음용 수의 섭취 방법이 경기력을 향상을 기대할 수 있음을 의미한다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study is to investigate the effect of magnesium drinking water consumption on the aerobic and anaerobic exercise capacity of guided athletes. The subjects of this study were 10 subjects in the intake group and 10 subjects in the control group. A total of 20 subjects were selected. The changes of serum magnesium concentration, anaerobic and anaerobic exercise capacities according to ingestion of magnesium drinking water during 4 weeks of experiment were analyzed. Data were analyzed by SPSS 23.0 using normality test and repeated measures two way ANOVA. There was a statistically significant difference between maximum power and mean power in the intake group and the maximum oxygen uptake and maximum heart rate in the intake group as a result of the measurement of aerobic capacity. In addition, there was a statistically significant difference in blood magnesium concentration in the intake group. These results suggest that the ingestion method of magnesium drinking water can improve the performance of the athlete in establishing a strategy for improving the aerobic and anaerobic exercise capacity.

목차 (Table of Contents)

• 요약
• Abstract
• Ⅰ. 서론
• Ⅱ. 연구방법
• 1. 연구대상자
• 2. 실험설계
• 3. 마그네슘 음용수 섭취 방법
• 4. 측정방법
• 5. 자료처리방법
• Ⅲ. 결과
• 1. 무산소성 운동 능력 변화
• 2. 유산소성 운동 능력 변화
• 3. 혈중 마그네슘 농도 변화
• Ⅳ. 논의
• Ⅴ. 결론
• 참고문헌

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