最大 酸素攝取量에서 본 Step Test 負荷 運動時間에 關한 硏究 = CONSIDERATIONS ON THE ADEQUATE DURATION OF EXERCISE IN THE STEP TEST IN RELATION TO THE MAXIMUM OXYGEN INTAKE
저자
金鍾達 (大韓柔道學校 敎授, 體育學 專攻)
발행기관
학술지명
권호사항
발행연도
1985
작성언어
Korean
KDC
692.000
자료형태
학술저널
수록면
13-27(15쪽)
제공처
The present study was made for the purpose of investigating whether the score of the step test, being widely conducted by the recommendation of the Ministry of Education, would be a significant indicant indicator of cardiovascular endurance or not. Thereby, attention was centered on the duration of stepping exercise, because 3 minute exercise is prescribed in the current test. In this respect, experimental tests were made on 27 boys and 14 girls (12, 13 years of age) of a junior secondary school varying the exercise duration from 3 minutes to 4,5 and 6 minutes, and the scores of the tests were compared in relation to the maximum oxygen intake
Results:
1) The average test scores were as follows;
3minute exercise 4 minute exercise 5 minute exercise 6 minute exercise
Boys 63.4±11.57 81.3±13.21 96.3±14.70 106.3±12.61
Girls 64.8±11.444 81.4±12.78 97.3±14.44 107.4±13.09
There was found no significant difference of scores between boys and girls.
There was noticed a tendency that the longer the exercise, the higher the score.
2) The average maximum oxygen intake was 2.25±0.420ℓ/min (53.5±3.72 mℓ/min/kg) for boys and 1.88 ± 0.330˚/min (42.0±6.30mℓ/min/kg) for girls. The maximum heart rate/min and 5'33"± 27" 8 in girls, respectively.
3) Regarding the heart rate during stepping exercise observed on 4 boys and 2 girls, it ranged from 150 to 195 beats/min, presenting some individual. Moreover, it reached a steady level after about two minutes exercise in most cases excluding some. Regarding the recovery of heart rate after the exercise, the recovery was more rapid in cases of 3 or 4 minute exercise than in cases of 5 or 6 minute exercise.
4) Regarding the correlttion between the test store and the maximum oxygen intake, the correlation was, in boys, significant at 5% significance level in cases of 5 and 6 minute exercise (r = 0.4472, r = 0.4481) and insignificant in cases of 3 and 4 minute exercise. In girls, the correlation coefficients were also larger in cases of 5 and 6 minute exercise, although they could not be regarded as significant, probably due to insufficient number of subjects. Regarding the correlation between the maximum oxygen intake and the heart rate determined in 1-11/2, 2-21/2 and 3-31/2 minutes after the exercise, respectively, it was significant at 5% significance level in cases of 5 and 6 minute exercise (except for heart rate in 3-31/2 minutes after the exercise in case of 5 minute exercise), while if was insignificant in cases of 3 and 4 minute exercise. There was noticed a tendency that the correlation was higher for the heart rate in early stage of recovery. The circumstance, in girls was fairly similar to that in boys, but the correlation could not be regarded as significant in girls even in case of 5 and 6 minute exercise, probably due to insufficient number of examinees.
5) Regarding the correlation between the endurance running record and the maximum oxygen intake, boys showed a significant converse correlation in cases of 800 m as well as 1500 m runnings (r = -0.6403, r = -0.6476) although girls showed no significant correlation in cases of 600 m and 1000 m runnings.
6) The above-mentioned results led the author to the conclusion that in case of the step test aiming at obtaining an indicator of cardiovascular endurance, the duration of exercise should be not less than 5 minutes. Three minutes in the current test seem to be insufficient. Besides, it seems to be recommendable to use the heart rate in more early stage of recovery than 1 minute after the exercise in calculation of the test score.
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