정체경락 처치가 30대 거북목 여성들의 체격, 통증척도, 체중분포에 미치는 영향 = The Effect of Systematic Relaxation Program for Ideal Body Meridian-pathway on Physical Constitution, VAS, Weight Distribution of 30’s Females

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 목, 어깨 통증을 호소하는 거북목 증후군 30대 여성 11명을 대상으로 정체경락(整體經絡) 프로그램이 체격, 통증완화, 낙상지수 및 체중분포에 미치는 영향을 분석하여 프로그램의 유용성을 검토하는 것이다. 본 연구의 설계는 단일집단 시계열설계(one group time series design)이며, 프로그램은 8주간 12회를 간헐적으로 적용하였다. 통제기간, 처치기간, 그리고 회복기 각각 전후 집단 내 대응비교(Paired t-test)를 실시하여 모집단의 평균차이를 분석하였다. 그 결과 8주 12회 정체경락 프로그램 적용은 신장의 유의한 증가(p<.001)와 10일간의 회복기 유지 효과가 나타났다(p<.05). 체중은 처치 시기별 변화를 나타내지 않았고, 체지방률은 회복기 4차 검사에서 통계적으로 유의한 감소가 나타났다(p<.05). BMI는 처치기간 후와 회복기에서 각각 유의한 감소가 나타나 체형의 슬림화에 도움을 주는 것으로 나타났다(p<.05). 흉추상부전방기울기는 처치 후와 회복기 후에서 통제기에 비해 유의한 개선이 나타났다(p<.05). 목 어깨 통증척도는 처치 후 유의한 효과(p<.001)을 나타냈으며, 회복기 후에도 효과가 유지되는 것으로 나타났다(p<.05). 낙상지수도 처치 후 통계적으로 유의한 효과를 나타내었다(p<.05). 그러나 회복기에 다시 원래의 상태로 돌아가는 경향으로 나타났다. 정적자세 균형검사에서는 PO(pillow-eyes open)와 PC(pillow-eyes closed)를 제외하고는 전반적으로 체중분포가 시상면(sagittal plane) 중심 25% 가까이로 모아지는 결과가 나타났다. 따라서 정체경락 프로그램을 통한 전신이완은 신장의 증가, 체질량지수와 통증 감소, 흉추상부 전방기울기, 그리고 선 자세에서의 앞뒤 흔들림에 따른 체중분포 개선에 도움을 주는 것으로 판단된다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This is a study to investigate the effect of Systematic Relaxation Program for Ideal Body Meridian-pathway(SRPIBM) on physical constitution, visual analogue scale(VAS), fall index(FI), and weight distribution in the head forward posture syndrome subjects of eleven 30’s females with the main complaints of neck and shoulder pain. The study was designed with one-group time series and the program was treatment 12 times for 8 weeks. Paired t-tests were performed Pre-post height control period, treatment period, and recovery period, respectively within the group. As a result, 12 times applications of Ideal Body Meridian Pathway Program for 8 weeks showed the significant increase of height (p<.001) and the effect was sustained during 10 days of the recovery period (p<.05). However, weight was not changed during control, treatment, and recovery periods, while body fat percentage(%fat) showed the significant decrease only in the fourth test during the recovery period(p<.05). Body mass index(BMI) showed the significant decrease after the treatment period and during the recovery period demonstrating its assistance on the slimness of BMI(p<.05). Thoracic angle showed the significant improvement after the treatment and recovery periods compared to the control period(p<.05). VAS showed the significant effect after the treatment(p<.001), and it was sustained after the recovery period(p<.05). Also, fall index showed statistically significant effect after the treatment(p<.05). Yet, it showed the tendency to restore to the original state during the recovery period. In the balance test of static posture, it showed the result to converge the overall weight distribution to 25% of sagittal plane center except for PO(pillow-eyes open) and PC(pillow-eyes closed). Therefore, the SRPIBM is considered to assist height increase, decrease of BMI and pain, and improvements of thoracic angle and weight distribution by forward and backward moving at the standing posture.