뇌교육 기반 명상을 활용한 스트레스 관리 프로그램 개발 방향 탐색* - 지방자치단체 일반직 공무원을 대상으로 - = Searching the development direction of program for development of stress management program using Brain Education based Meditation - A Study on the Public Officials in Local Governments -
저자
신근식 (글로벌미래교육원)
발행기관
학술지명
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발행연도
2021
작성언어
Korean
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학술저널
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-
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As part of the development of a stress management program using brain education-based meditation for general public officials working in local governments, this study analyzed the perceptions and needs of local government officials regarding stress management to effectively apply them to stress management. The purpose of this study is to explore the direction of development of a stress management program using brain education-based meditation. The survey subjects of this study were 131 public officials who agreed to the purpose of this study among civil servants working in local governments across the country, and were used as the final analysis data. The conclusion of this study is as follows. First, it was found that more than half of the respondents felt a stressful situation, but relatively lack of control and management skills. Second, the number of participants of the preferred stress management program was less than 10, indicating that a small number of coaching programs were preferred over many workshop-type education. Third, most of the respondents answered that they were not satisfied with the existing stress management program, citing the lack of a program and one-time education as the reasons. Through this study, it was found that the systematic stress management program was insufficient while the stress of general public officials of local governments was increasing. Recently, as the number of cases of application of meditation programs in stress management among office workers is increasing and their effectiveness has been proven, it is urgent to develop a stress management program using brain education-based meditation through theoretical discussion, needs analysis, and comprehensive review of previous studies.
더보기본 연구는 지방자치단체에 근무하는 일반직 공무원을 대상으로 뇌교육 기반 명상을 활용한 스트레스 관리 프로그램 개발의 일환으로, 스트레스 관리에 관한 지방차치단체 공무원들의 인식과 요구를 분석함으로써 스트레스 관리에 효과적으로 적용할 수 있는 뇌교육 기반 명상을 활용한 스트레스 관리 프로그램 개발 방향을 탐색하는 데 그 연구 목적이 있다. 본 연구의 설문 조사 대상은 전국 지방자체단체에 근무하는 공무원 중에 서 본 연구목적에 동의한 공무원들을 대상으로 무선 표집한 131명을 최종분석 자료로 활용하였다. 본 연구의 결론은 다음과 같다. 첫째, 응답자의 1/2 이상이 스트레스 상황 을 느끼고 있는데 비해 상대적으로 조절 및 관리하는 기술이 부족한 것을 알 수 있었 다. 둘째, 선호하는 스트레스 관리 프로그램의 수강인원은 10명 미만이 가장 많아서, 다 수의 워크숍 형태의 교육보다는 소수 인원의 코칭형 프로그램을 선호함을 알 수 있었 다. 셋째, 기존의 스트레스 관리 프로그램에 대해서 대부분이 만족스럽지 않다고 응답했 는데 그 이유로는 프로그램 부족과 일회성 교육을 꼽았다. 본 연구를 통해 지방자치단 체 일반직 공무원들의 스트레스가 점점 높아지는 데 비해 체계적인 스트레스 관리 프로 그램은 부족함을 알 수 있었다. 최근 들어 직장인들의 스트레스 관리에 명상 프로그램 의 적용 사례가 점점 늘어나고 효과성이 입증됨에 따라 선행연구의 이론적 논의와 요구 분석 및 종합적 검토를 통하여 뇌교육 기반 명상을 활용한 스트레스 관리 프로그램 개 발이 절실하다.
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