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응용근신경학기반 장-뇌 활성화 뇌체조 개발에 대한 탐색적 연구 = An exploratory study on the development of gut-brain activation gymnastics based on applied kinesiology
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학술지명
한국체육교육학회지(Journal of Korean Society for the Study of Physical Education)
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2020
작성언어
Korean
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KCI등재
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학술저널
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225-241(17쪽)
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Purpose: The purpose of brain gymnastics is to review the literature for the development of brain gymnastics to improve cognitive and physical functions by activating the brain through relaxation and strengthening of the muscles used in the examination in applied kinesiology, and to strengthen health through smoothing the flow of energy by strengthening the bowel. Method: This study investigated the concept and characteristics of brain gymnastics, exercise and effects through literature review, and the relationship between brain gymnastics and AK, between AK and meridians, and between brain gymnastics and meridians. Results: The new brain gymnastics consists of 15 movements according to Immaek (任脈) and Dokmaek (督脈) and the five organs (五臟六腑) related to 12 meridians. Conclusion: This brain gymnastics is an exercise method that strengthens not only the muscles of the body but also the five organs and improves cognitive function through movements that relax and strengthen the muscles.
더보기장-뇌 활성화 뇌체조의 목적은 응용근신경학에서 검사시 사용하는 근육의 이완과 강화를 통해 뇌 활성화로 인지기능과 신체기능을 향상하고, 장부를 튼튼하게 하여 원활한 에너지 흐름을 통해 건강을 유지할 수 있는 뇌체조 개발을 위한 문헌적 고찰을 하는데 있다. 이 연구는 문헌고찰을 통해 뇌체조의 개념 및 특징과, 운동 및 효과에 대해 알아보았고, 뇌체조와 AK의 관계, AK와 경락과의 관계, 뇌체조와 경락과의 관계를 조사하였다. 결과: 이를 바탕으로 장-뇌 활성화를 위한 뇌체조 개념, 특징, 유형 및 운동효과를 도출하여 새로운 장-뇌 활성화 뇌체조를 개발하였다. 새로운 뇌체조는 임맥(任脈)과 독맥(督脈) 그리고 12경락과 관련된 오장육부(五臟六 腑)에 따라 15개 동작으로 이루어져 있다. 이러한 뇌체조는 근육을 이완하고 강화하는 동작들을 통해 신체의근육뿐만 아니라 오장육부를 튼튼하게 하고 인지기능 향상시킬 수 운동법이며, 또한 누구나 스스로 건강을 지킬 수 있도록 쉽게 접할 수 있는 뇌체조를 개발하였다는데 그 의의가 있다.
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연월일 | 이력구분 | 이력상세 | 등재구분 |
---|---|---|---|
2022 | 평가예정 | 재인증평가 신청대상 (재인증) | |
2019-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (계속평가) | KCI등재 |
2016-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (계속평가) | KCI등재 |
2012-01-01 | 평가 | 등재학술지 선정 (등재후보2차) | KCI등재 |
2011-01-01 | 평가 | 등재후보 1차 PASS (등재후보1차) | KCI후보 |
2009-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
2005-01-01 | 평가 | 등재후보 탈락 (등재후보1차) | |
2002-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
기준연도 | WOS-KCI 통합IF(2년) | KCIF(2년) | KCIF(3년) |
---|---|---|---|
2016 | 1.78 | 1.78 | 1.72 |
KCIF(4년) | KCIF(5년) | 중심성지수(3년) | 즉시성지수 |
1.81 | 1.8 | 1.668 | 0.57 |
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