항산화 비타민이 스트레스에 미치는 영향 인식도 및 스트레스 해소 웃음 자연치유 교육 만족도 = The Recognition Level of the Effects in Antioxidant Vitamin on Stress and the Satisfaction with Education of Laughter Natural Therapy in Solving Stress
저자
발행사항
경산 : 대구한의대학교 한방산업대학원, 2009
학위논문사항
학위논문(석사)-- 대구한의대학교 한방산업대학원: 한방산업학 한방식품산업 전공 2009. 2
발행연도
2009
작성언어
한국어
주제어
발행국(도시)
경상북도
형태사항
ⅶ, 61 p. ; 26cm
일반주기명
지도교수:손대열
소장기관
본 연구는 사회가 다양하고 복잡해지면서 스트레스가 현대인의 삶의 일부가 되었으며 전 생애에 걸쳐 나타나게 되며 사회 구조는 개인으로 하여금 끊임없는 변화와 경쟁을 요구하므로 심리적 압박 상태를 일으키게 되고 이들의 위험인자가 스트레스가 되므로 이에 대한 효율적인 교육 및 웃음자연치유 교육기준을 설정하기 위해 진행하였다. 본 연구는 스트레스 해소 웃음자연치유 교육에서 인체가 웃음과 스트레스에 반응하는 인체 생리적 기전과 산화적 손상에 대한 이론교육과 웃음 표현의 기법훈련, 웃음을 유발하는 표현 레크리에이션, 음악동작을 통한 댄스 및 명상 교육으로 나누어 실시하고 이에 따른 만족도 비교 평가를 하였다. 또한 교육 내용에 따른 교육 시간 순서에 따라 영향이 미치는지 이에 대한 연구로 스트레스 해소 웃음자연치유 교육에 교육 기준을 설정하여 효과적인 교육 프로그램을 제공하여 스트레스 관리 및 해소의 웃음 자연치유로 인체 항상성을 극대화 하여 건강하고 행복한 삶을 영위할 수 있게 하며 항산화 비타민이 스트레스에 미치는 인식도 및 항산화 비타민과 기능성 식품 섭취도를 조사함으로써 스트레스와 항산화 비타민의 관계성의 교육에 기초 자료로 제공하기 위하여 2007년 3월 7일부터 2008년 6월 18일까지 15개월간 서울 3회, 부산 2회, 대구 4회, 대전 1회, 광주 1회, 김해 1회, 문경 1회, 통영 1회, 충주 1회, 청주 1회, 천안 1회, 진주 2회, 안동 2회, 울산 1회 총 22회를 지역에 거주하는 20대에서 60대까지 일반인 대상으로 본 교육에 참가자를 모집하여 해당 지역에서 본 교육을 하였다.
1. 교육에 참가한 537명중 503명을 대상으로 연구가 진행하였다. 일반적 특성별 조사대상자의 분포는 남자가 124명, 여자가 379명이었으며 연령별로는 20~29세가 60명, 30~39세가 87명, 40~49세가 196명, 50~59세가 137명, 60~69세가 23명이었다. 결혼 상태는 미혼 59명, 유배우자 418명 이었으며 별거, 이혼, 사별 26명이었다. 직업은 있다가 356명, 없다가 147명으로 나타났다. 교육수준별로 보면 중학교 졸업이 15명, 고등학교 졸업은 232명, 대학교 졸업이 256명으로 나타났다. 교육의 만족도에서는 조사 대상자 중 A그룹 221명 B그룹 221명으로 하였다.
2. 남여 스트레스에 의한 인체 산화적 손상 인식도는 스트레스 지표에서 4점 만점에 남자는 3.27점, 여자는 3.37점으로 남자보다 여자가 3.0% 높게 나왔으며 전체에서는 3.35점이 나왔다.
3. 남여별 스트레스에 의한 항산화 비타민의 효과 인식도는 4점 만점에 남자는 2.9점, 여자는 3.04점, 남여 전체는 3.02점 였으며 여자가 남자에 비해서 2.7% 높았다.
4. 항산화 비타민 및 기능성 식품 섭취도는 3점 만점에 남자는 1.68점, 여자는 1.96점, 남여 전체는 1.89점이었다. 여자가 남자 보다 항산화 비타민 기능성 식품 섭취도 에서 16.7% 높았다.
5. 남여 및 전체 스트레스 지표는 3점 만점에 남자는 2.02점, 여자는 2.06 점으로 남여 비슷한 수치를 보였으며 남여 전체 스트레스 지표는 2.05점이었다.
6. 스트레스 해소 웃음 자연치유 교육시간 순서에 따른 만족도는 A그룹(첫 시간 이론 교육, 두 번째 시간을 기법훈련, 세 번째 시간을 표현 레크리에이션, 네 번째 시간에는 음악동작 댄스 명상 시간)남자의 경우 표현 레크리에이션 교육에 대한 만족도가 가장 높았으며 다음으로 음악동작 댄스 명상교육 이었다. 그리고 이론교육 중 만족도가 가장 낮은 교육은 기법 훈련이었다. 가장 낮은 만족도를 나타낸 기법 훈련에 비해 표현 레크리에이션은 27.4% 더 높은 만족도를 나타내 유의한 차이를 나타냈으며, 음악동작 댄스 명상교육에 비해서 8.0%, 이론 교육에 비해서 14.4%의 유의한 만족도 차이를 확인하였다. A그룹 여자는 표현 레크리에이션 교육이 가장 높았으며 다음은 음악동작 댄스 명상교육 그리고 이론교육, 가장 낮은 교육은 기법훈련으로 남자와 동일하였다. 가장 높은 표현 레크리에이션은 음악동작 댄스 명상에 비해서 2.2%높았으며, 이론에 비해 10.7% 유의하게 높았다. 표현 기법교육에 비해서는 17.2% 유의하게 높았다.
7. B그룹은 (첫 시간을 기법훈련, 두 번째 시간 표현 레크리에이션을, 세 번째 시간 음악동작 댄스 명상 시간을 네 번째 시간을 이론교육) 남자는 표현 레크리에이션이 가장 만족도가 높았으며 다음으로는 이론교육, 그리고 음악동작 댄스 명상교육 순이었고 기법 훈련에 대한 만족도가 가장 낮았다. 기법훈련에 비해 표현 레크리에이션은 53.3% 유의하게 높았으며 이론 교육에 비해 1.6% 높았다. B그룹 여자 에서도 표현 레크리에이션 교육이 가장 높은 만족도를 나타냈으며 다음은 이론 교육 그리고 음악동작 댄스 명상이었으며 가장 만족도가 낮은 교육은 기법훈련이었다. 만족도가 가장 높은 표현 레크리에이션에 비해서 가장 낮은 기법훈련은 30.7% 유의하게 낮았다. 음악동작 댄스 명상교육과 이론교육은 표현 레크리에이션에 비해서 각각 3.4%, 2.8% 낮았다.
8. 이상의 결과를 볼 때 스트레스에 의한 인체 산화적 손상 인식도와 스트레스에 의한 항산화 비타민 효과 인식도 그리고 항산화 비타민 및 기능성 식품 섭취도는 학력 수준이 높을수록 높은 것으로 확인되었다. 스
As society gets diverse and complex, the stress became a part of life in modern people, and comes to appear over the whole life. A social structure requires an individual's continuous change and competition, thereby coming to cause a psychologically oppressive state. The risk factor in these things becomes the stress. The purpose of this study is to establish the standard for the efficient education on this and the education of Laughter Natural Therapy. This study carried out the education of Laughter Natural Therapy in solving stress by dividing into the physiological mechanism in a human body of responding to laughter and stress, the theoretical education on oxidative damage, the technique training in laughter expression, the expression recreation of causing laughter, and the education of dance and meditation through musical movement. As a study on the comparative evaluation of satisfaction according to this and on whether there is effect according to educational sequence, it established the educational standard for the education of Laughter Natural Therapy in solving stress and offered the effectively educational program. The aim was to offer basic data to education of relationship between stress and antioxidant vitamin, by making it possible for managing healthy and happy life through maximizing the human homeostasis with the Laughter Natural Therapy in managing and solving stress and by surveying the recognition level of antioxidant vitamin on stress and the intake level of antioxidant vitamin and functional food. This education was carried out in the corresponding region by recruiting participants in this education targeting general people from their 20s to 60s who dwell in region over totally 22 times with 3 times in Seoul, twice in Busan, 4 times in Daegu, once in Daejeon, once in Gwangju, once in Gimhae, once in Mungyeong, once in Tongyeong, once in Chungju, once in Cheongju, once in Cheonan, twice in Jinju, twice in Andong, and once in Ulsan for 15 months from March 7, 2007 to June 18, 2008.
1. It targeted 503 people among 532 participants in education. The distribution in the survey subjects by general characteristic included 124 men and 379 women. By age, it included 60 people for 20~29 years old, 87 people for 30~39 years old, 196 people for 40~49 years old, 137 people for 50~59, and 23 people for 60~69 years old. The marital status included 59 unmarried people, 418 people of having spouse, and 26 people with separation and divorce. It was indicated to be 356 people of having a job and 147 people without having a job. Given seeing by educational level, it was indicated to be 15 people for the middle-school graduate, 232 people for the high-school graduate, and 256 people for the university graduate. In satisfaction with education, it was set to 221 people for Group A and 221 people for Group B among survey subjects.
2. As for men and women's recognition level of human oxidative damage caused by stress, the stress index was 3.27 points for men and 3.37 points for women based on 4-point perfection, thus women were indicated to be higher by 3.0% than men, and the whole was 3.35 points.
3. The recognition level of the effects in antioxidant vitamin due to stress by male and by female was 2.9 points for men and 3.04 points for women based on 4-point perfection, thus the whole in men and women was 3.02 points, and women were higher by 2.7% compared to men.
4. The intake level of antioxidant vitamin and functional food was 1.68 points for men, 1.96 points for women, and 1.89 points for the whole in men and women based on 3-point perfection. Women were higher by 16.7% than men in the intake level of antioxidant vitamin and functional food.
5. The stress index for men & women and for the whole showed similar figure in men and women with 2.02 points for men and 2.06 points for women based on 3-point perfection. The stress index for the whole in men and women was 2.05 points.
6. Regarding satisfaction according to the sequence in course for the education of Laughter Natural Therapy in solving stress, Group A was carried out the theory education for the first course, the technique training for the second course, the expression recreation for the third course, and the dance and meditation in musical movement for the fourth course. As for men in Group A, the expression-recreation education was the highest in satisfaction. The next was the education of dance and meditation in musical movement. And, the education with the lowest theory education was the training of technique. The highest expression recreation was significantly higher by 27.4% compared to the lowest technique training, was higher by 8.0% compared to the education of dance and meditation in musical movement, and was significantly higher by 14.4% compared to the theory education. As for women in Group A, the expression-recreation education was the highest. The next was followed by the education of dance and meditation in musical movement and the theory education. The lowest education was the training of technique, thereby having been same as men. The highest expression recreation was higher by 2.2% compared to dance and meditation in musical movement, and was significantly higher by 10.7% compared to theory. It was significantly higher by 17.2% compared to the expression-technique education.
7. Group B was carried out the technique training for the first course, the expression recreation for the second course, the dance and meditation in musical movement for the third course, and the theory education for the fourth course. Men were the highest in satisfaction with the expression recreation. The next was followed by the theory education and the education of dance and meditation in musical movement. The training of technique was the lowest. The expression recreation was significantly higher by 53.3% compared to the training of technique, and was higher by 1.6% compared to the theory education. Even in women for
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