중년남성의 운동참여 형태에 따른 신체상과 생활만족도 비교

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 중년남성의 운동참여 형태(마라톤, 수영, 웨이트 트레이닝)와 운동 참여 기간, 시간, 빈도에 따른 신체상과 생활만족도의 차이를 규명하는데 있다. 본 연구의 목적을 달성하기 위하여 신체상의 하부요인을 몸매상위, 몸매하위, 건강, 체중, 외모, 호감, 외형 등 7가지로 분류하였고, 생활만족도의 하위 요인을 정신적, 신체적, 사회적 요인 3가지로 분류하였다.
연구대상과 관련하여 D광역시 소재 스포츠 센터에서 수영, 웨이트트레이닝 운동에 참여하고, D마라톤대회에 참가한 40-59세의 중년남성을 모집단으로 선정하였으며, 마라톤 152명, 수영 179명, 웨이트트레이닝 178명으로서 총509명을 유효표본수로 하였다.
자료 분석을 통하여 얻어진 결과의 요약은 다음과 같다.
1. 연령과 그룹에 따른 신체상과 생활만족도의 차이분석 결과 건강요인에서 50세 이상보다 49세 이하가 높게 나타났으며, 그룹에서는 몸매상위, 몸매하위, 체중요인에서 마라톤과 수영이 웨이트보다, 외모, 외형, 호감요인에서는 마라톤과 웨이트가 수영보다 만족도가 높게 나타났고, 정신적 만족요인은 수영과 웨이트보다 마라톤이 높게 나타났고, 신체적 만족요인은 마라톤보다 수영과 웨이트가 높게 나타났으며, 사회적 만족요인은 마라톤과 웨이트보다 수영이 높게 나타났다.
2. 참여기간과 그룹에 따른 신체상과 생활만족도의 차이분석 결과 몸매상위요인은 1년 이상부터, 몸매하위, 건강, 호감요인은 2년 이상부터 만족도가 높게 나타났다. 각 그룹별 그룹 내 차이에서 웨이트는 체중, 외모요인에서 참여기간이 길수록 만족도가 높게 나타났으며, 수영과 마라톤은 그룹 내 차이가 나타나지 않았다. 마라톤과 웨이트는 외형요인에서 참여기간이 길수록 만족도가 높게 나타났으나, 수영은 그룹 내 차이가 나타나지 않았다.
3. 참여시간과 그룹에 따른 신체상과 생활만족도의 차이분석 결과 건강, 외모요인은 60분 이상부터, 체중요인은 90분 이상이, 외형요인은 60분 이하가 만족도가 높게 나타났으며, 몸매상위, 몸매하위요인은 유의한 차이가 나타나지 않았다.
각 그룹별 그룹 내 차이에서 마라톤은 참여시간이 증가할수록 호감요인 만족도가 높아졌으나, 수영과 웨이트는 그룹 내 유의한 차이가 나타나지 않았다.
정신적 만족요인은 60분 이상부터 만족도가 높게 나타났으나, 사회적 만족요인에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다.
각 그룹별 그룹 내 차이에서 웨이트는 참여시간이 길수록 신체적 만족도가 높게 나타났고, 마라톤은 60분 이하보다 90분 이상이, 90분 이상보다 60분-90분이 신체적 만족도가 높게 나타났으며, 수영은 그룹 내 차이가 나타나지 않았다.
4. 참여빈도와 그룹에 따른 신체상과 생활만족도의 차이분석에서 참여빈도에서는 몸매상위, 몸매하위, 건강, 체중, 외모요인은 유의한 차이가 나타나지 않았다.
각 그룹별 그룹 내 차이에서 마라톤은 호감, 외형요인에서 참여빈도가 높을수록 만족도가 높게 나타났으나, 웨이트와 수영은 그룹 내 차이가 나타나지 않았다.
신체적 만족요인은 주3회 이상부터 만족도가 높아졌으나, 정신적, 사회적 만족요인은 유의한 차이가 나타나지 않았다. 정신적 만족요인은 웨이트보다 마라톤이 유의하게 높게 나타났으나, 사회적 만족요인에서는 마라톤과 웨이트보다 수영이 유의하게 높게 나타났다. 그러나 신체적 만족요인에서는 그룹 간 유의한 차이가 나타나지 않았다.
이상을 종합한 결과 신체상 만족도는 전반적으로 마라톤이 높게 나타났으나 생활만족도는 수영이 가장 높게 나타났으며, 향후 신체상만족도를 높이기 위해서는 마라톤 참여를 생활만족도를 높이기 위해서는 수영참여를 권장하며, 수영은 그룹 내 전 시점과의 차이 검증에서 참여기간, 참여시간, 참여빈도에서 유의한 차이가 나타나지 않았으나 마라톤과 웨이트 트레이닝은 2년 이상, 60분 이상, 주3-4회 이상 참여함으로써 신체상과 생활만족도를 높일 수 있을 것이다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study is to examine the difference in body shape and life satisfaction according to the period, time, and frequency of exercising as well as the types of exercise (marathon, swimming, weight training) of middle aged males. In order to accomplish the purpose, the body shape was divided into 7 parts of upper body, lower body, health, weight, appearance, agreeableness, and external form while the life satisfaction was divided into 3 parts of mental, physical, and social.
The middle aged males in their 40 to 59 who have participated in D Marathon and are participating in exercises such as swimming and weight training in sports centers located in D metropolitan city were selected as population of the study. Total 509 were decided to be the number of valid samples. Among the 509, 152 were participating in marathon, 179 in swimming, and 178 in weight training.
The summary of the results from data analysis is as below.
1. The result of analysis of difference in body shape and life satisfaction according to the age and the group showed that the health element was higher in under 49 than over 50 in the most effective group. In the most effective group, in upper body, lower body, and weight, the marathon and swimming are more satisfactory than weight while in the appearance, external form, and agreeableness, the marathon and weight are more satisfactory than swimming. In the mental satisfaction elements, the marathon was higher than the swimming and the weight while in the physical satisfaction elements, the swimming and the weight were higher than the marathon. Also, in the social satisfaction elements, the swimming was higher than the marathon and the weight.
2. In the analysis of difference of shape body and life satisfaction according to the participation period and group, the upper body element showed high satisfaction after more than 1 year while the lower body, health, and agreeableness showed high satisfaction after more than 2 years. In the difference within the group, the weight showed higher satisfaction in the weight and appearance as the participation period was longer. There was no difference within the group in swimming and marathon. The marathon and the weight showed higher satisfaction in external form element as the participation period was longer. However, the swimming showed no difference within the group.
3. The result of analysis of difference of body shape and life satisfaction according to the participation period and group showed that in the most effective participation time, the health and the appearance element had high satisfaction after 60 minutes while the weight element had high satisfaction after 90 minutes and the external element under 60 minutes. There was no significant difference in upper body and lower body elements. In the difference of participation time within the group, the marathon showed higher satisfaction for agreeableness element as the participation time became longer. However, the swimming and the weight had no significant difference according to the participation time.
In the most effective participation time, the mental satisfaction element showed high satisfaction after 60 minutes. However, the social satisfaction element showed no significant difference.
The weight showed longer the participation time, higher the satisfaction. The marathon showed higher satisfaction in more than 90 minutes than under 60 minutes and 60-90 minutes than more than 90 minutes. In the swimming, there was no significant difference within the group.
4. In the analysis of difference of body shape and life satisfaction according to the participation frequency and the group, in the most effective participation frequency, the upper body, lower body, health, weight, and appearance elements had no significant difference. In the difference of participation frequency within the group, the marathon had higher satisfaction in the increasing participation frequency in the agreeableness and external elements. However, the weight and the swimming showed no significant difference.
The agreeableness element was the highest in the marathon then the weight and then the swimming in more than 3 times a week.
In the most effective group, the mental satisfaction element was significantly higher for the marathon than the weight. In the social satisfaction element, the swimming was significantly higher than the marathon and the weight. However, in the physical satisfaction element, there was no significant difference among the groups.
Overall, the physical satisfaction was higher in the marathon. However, the life satisfaction was the highest for swimming. In order to increase the physical satisfaction in the future, participating in the marathon is recommended while to increase life satisfaction, participating in swimming is recommended. In the validation of difference from the pre-time within the group, the swimming showed no significant difference in the participation period, time, and frequency. However, the marathon and the weight training can increase the body shape and life satisfaction by participating in them for more than 2 years, more than 60 minutes each time, and 3-4 times a week.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 = 1
• 1. 연구의 필요성 = 1
• 2. 연구의 목적 = 3
• 3. 연구의 가설 = 4
• 4. 연구의 제한점 = 4
• Ⅱ. 이론적 배경 = 5
• 1. 운동참여에 따른 신체상과의 관계 = 5
• 2. 운동참여에 따른 생활만족과의 관계 = 7
• Ⅲ. 연구방법 = 12
• 1. 연구 대상 및 표집 = 12
• 2. 연구 일정 및 절차 = 14
• 3. 측정도구 = 15
• 4. 자료 처리 및 통계방법 = 22
• Ⅳ. 결과 = 23
• 1. 연령과 그룹에 따른 몸매상위요인의 차이 검증결과 = 23
• 2. 연령과 그룹에 따른 몸매하위요인의 차이 검증결과 = 24
• 3. 연령과 그룹에 따른 건강요인의 차이 검증결과 = 25
• 4. 연령과 그룹에 따른 체중요인의 차이 검증결과 = 26
• 5. 연령과 그룹에 따른 외모요인의 차이 검증결과 = 27
• 6. 연령과 그룹에 따른 호감요인의 차이 검증결과 = 28
• 7. 연령과 그룹에 따른 외형요인의 차이 검증결과 = 29
• 8. 연령과 그룹에 따른 정신적 만족요인의 차이 검증결과 = 30
• 9. 연령과 그룹에 따른 신체적 만족요인의 차이 검증결과 = 31
• 10. 연령과 그룹에 따른 사회적 만족요인의 차이 검증결과 = 32
• 11. 참여기간과 그룹에 따른 몸매상위요인의 차이 검증결과 = 33
• 12. 참여기간과 그룹에 따른 몸매하위요인의 차이 검증결과 = 35
• 13. 참여기간과 그룹에 따른 건강요인의 차이 검증결과 = 36
• 14. 참여기간과 그룹에 따른 체중요인의 차이 검증결과 = 38
• 15. 참여기간과 그룹에 따른 외모요인의 차이 검증결과 = 39
• 16. 참여기간과 그룹에 따른 호감요인의 차이 검증결과 = 41
• 17. 참여기간과 그룹에 따른 외형요인의 차이 검증결과 = 43
• 18. 참여기간과 그룹에 따른 정신적 만족요인의 차이 검증결과 = 44
• 19. 참여기간과 그룹에 따른 신체적 만족요인의 차이 검증결과 = 45
• 20. 참여기간과 그룹에 따른 사회적 만족요인의 차이 검증결과 = 47
• 21. 참여시간과 그룹에 따른 몸매상위요인의 차이 검증결과 = 48
• 22. 참여시간과 그룹에 따른 몸매하위요인의 차이 검증결과 = 49
• 23. 참여시간과 그룹에 따른 건강요인의 차이 검증결과 = 50
• 24. 참여시간과 그룹에 따른 체중요인의 차이 검증결과 = 51
• 25. 참여시간과 그룹에 따른 외모요인의 차이 검증결과 = 52
• 26. 참여시간과 그룹에 따른 호감요인의 차이 검증결과 = 53
• 27. 참여시간과 그룹에 따른 외형요인의 차이 검증결과 = 55
• 28. 참여시간과 그룹에 따른 정신적 만족요인의 차이 검증결과 = 56
• 29. 참여시간과 그룹에 따른 신체적 만족요인의 차이 검증결과 = 57
• 30. 참여시간과 그룹에 따른 사회적 만족요인의 차이 검증결과 = 59
• 31. 참여빈도와 그룹에 따른 몸매상위요인의 차이 검증결과 = 60
• 32. 참여빈도와 그룹에 따른 몸매하위요인의 차이 검증결과 = 61
• 33. 참여빈도와 그룹에 따른 건강요인의 차이 검증결과 = 62
• 34. 참여빈도와 그룹에 따른 체중요인의 차이 검증결과 = 63
• 35. 참여빈도와 그룹에 따른 호감요인의 차이 검증결과 = 64
• 36. 참여빈도와 그룹에 따른 외형요인의 차이 검증결과 = 66
• 37. 참여빈도와 그룹에 따른 정신적 만족요인의 차이 검증결과 = 67
• 38. 참여빈도와 그룹에 따른 신체적 만족요인의 차이 검증결과 = 68
• 39. 참여빈도와 그룹에 따른 사회적 만족요인의 차이 검증결과 = 69
• Ⅴ. 논의 = 71
• 1. 신체상 만족도 분석 = 71
• 2. 생활만족도 분석 = 74
• Ⅵ. 결론 = 79
• 참고문헌 = 81
• 부록 = 86
• 영문초록 = 92
• 국문초록 = 97