노인여성의 한국무용 참여가 노인체력과 대사증후군 위험요인에 미치는 영향 = The Effects of Aged Women’s Participation in Korean Dance on their Physical Strength and Risk Factors for Metabolic Syndrome

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study is to suggest an effective plan for health management that reflects the characteristics and preferences in senescence. Middle age women participated in Korean dance for 12 weeks were researched physical fitness and risk factors under metabolic syndrome were examined. At results, participation in Korean dance is affected interactive effects on physical fitness (Chair Sit-to-Stand, Lifting 2kg dumbbells, Marking Time for 2 Minutes, Siting Down and Bending Forward, and Holding Hands in the Back, & Walking 2.44m Back and Forth) and risk factors under for metabolic syndrome (SBP, DBP, FBS, TG, HDL-cholesterol, & WC). Middles age women’s participation in Korean dance can improve physical fitness and risk factors under metabolic syndrome positively. Therefore, Korean dance program can reflect characteristics and preferences in senescence, and it can turn out to be an effective plan for health management to increase physical activity participating.

국문 초록 (Abstract)

이 연구는 노년기 특성에 맞는 효과적인 건강관리 방법을 제안하기 위해서 I 지역에 거주하는 노인여성을 대상으로 12주간 한국무용 참여가 노인체력과 대사증후군위험요인에 미치는 영향을 알아본 결과 한국무용 참여에 따라 노인체력(의자에 앉았다 일어서기, 2kg 덤벨 들기, 2분 제자리 걷기, 의자에 앉아 앞으로 굽히기, 등 뒤로손잡기, 2.44m 왕복걷기)과 대사증후군 위험요인(SBP, DBP, FBS, TG, HDL - cholesterol, WC)는 상호작용 효과가 있는 것으로 나타났다. 이러한 결과는 노인여성의 한국무용 참여가 노인체력과 대사증후군 위험요인을 긍정적으로 개선시킨다는것을 의미한다. 따라서 노인의 특성을 고려한 한국무용 프로그램의 적용은 노년기 신체활동량 증가를 통한 효과적인 건강관리 방법이 될 수 있을 것이라 판단된다.

참고문헌 (Reference)

• 1 박혜순, "한국인에서 대사증후군의 유병률 및 관련요인 ; 1998년 국민건강영양조사를 바탕으로" 12 (12): 1-10, 2003
• 2 이애덕, "한국무용 동작을 통한 노인의 체력 증진에 관한 연구" 한국체육학회 42 (42): 631-640, 2003
• 3 국민건강보험공단, "통계연보"
• 4 이선영, "장기간 저항운동이 골감소증 노인여성의 신체조성, 체력 및 골밀도에 미치는 영향 : 3년간의 증례보고" 한국발육발달학회 26 (26): 111-117, 2018
• 5 한기훈, "운동 프로그램 유형에 따른 노인기능체력의 변화 연구" 한국체육학회 57 (57): 635-646, 2018
• 6 송채훈, "아쿠아로빅이 비만노인여성의 신체구성과 SFT체력 및 대사증후군 위험요인에 미치는 영향" 한국발육발달학회 25 (25): 237-244, 2017
• 7 유신환, "수중운동이 여성노인의 건강관련 체력 및 대사증후군 위험요인에 미치는 효과" 대한운동사협회 12 (12): 23-32, 2010
• 8 이향범, "밴드 트레이닝이 노인여성의 노인체력과 혈관탄성에 미치는 영향" 한국여성체육학회 31 (31): 155-167, 2017
• 9 김형준, "댄스스포츠 트레이닝이 노인 여성의 신체구성, 혈중 지질 및 인슐린 저항성에 미치는 영향" 한국운동생리학회 19 (19): 321-330, 2010
• 10 김동희, "노인종합복지관 여가프로그램 참여노인의 신체활동량, 체력과 대사증후군 위험 요인 분석" 한국스포츠학회 10 (10): 403-412, 2012
• 11 홍계희, "노인들이 선호하는 신체활동과 여가만족의 관계" 한국여가레크리에이션학회 31 (31): 20-20, 2007
• 12 정한상, "노인들의 신체 활동량에 따른 대사증후군 위험 요인 아디포넥틴 및 심폐능력과의 연관성에 관한 연구" 한국체육과학회 20 (20): 935-944, 2011
• 13 황선욱, "노인 대사증후군의 원인과 치료" 12 (12): 118-124, 2011
• 14 Alberti, K. G. M., "The metabolic syndrome—a new worldwide definition" 366 (366): 1059-1062, 2005
• 15 Rikli, R. E., "Senior fitness test manual" Human Kinetics 2013
• 16 Liu, C. J., "Progressive resistance strength training for improving physical function in older adults" The Cochrane Library 2009
• 17 Butte, N. F., "Physical activity in nonoverweight and overweight Hispanic children and adolescents" 39 (39): 1257-1266, 2007
• 18 Suominen, H., "Muscle training for bone strength" 18 (18): 85-93, 2006
• 19 Török, K., "Low physical performance in obese adolescent boys with metabolic syndrome" 25 (25): 966-, 2001
• 20 Sinaiko, A. R., "Insulin resistance syndrome in childhood: associations of the euglycemic insulin clamp and fasting insulin with fatness and other risk factors" 139 (139): 700-707, 2001
• 21 Morley, J. E., "From sarcopenia to frailty: a road less traveled" 5 (5): 5-8, 2014
• 22 Liese, A. D., "Development of the multiple metabolic syndrome: an epidemiologic perspective" 20 (20): 157-172, 1998
• 23 Shigematsu, R., "Dance‐based aerobic exercise may improve indices of falling risk in older women" 31 (31): 261-266, 2002
• 24 American College of Sports Medicine, "ACSM's guidelines for exercise testing and prescription" Lippincott Williams & Wilkins 2013
• 25 통계청, "2015년 인구주택 총 조사" 2016
• 26 박하늬, "12주간의 한국무용 참여가 여성 노인의 기능체력과 대사증후군 위험인자에 미치는 효과" 한국체육과학회 23 (23): 1295-1307, 2014
• 27 김상훈, "12주간의 순환운동이 노인비만여성의 비만, 체력 및 대사증후군 지표에 미치는 영향" 한국노년학회 29 (29): 823-835, 2009
• 28 강창균, "12주간의 복합운동 트레이닝이 농촌 노인의 심폐기능과 대사증후군 위험 요인에 미치는 영향" 한국체육학회 47 (47): 377-387, 2008