인간의 활동량을 알아보는 하나의 지표로써 심박수를 사용하는 경우가 많으며, 이와 관련된 많은 연구가 이루어져 왔다. 최대하운동부하를 통해서 심박수와 산소섭취량 간의 직선적인 관계가 존재한다는 사실은 많은 학자들에 의해서 규명되었고, HR-V02의 관계식을 이용하여 운동 시 기록한 심박수에 의해 산소섭취량 추정이 가능하다고 보고하였다. 그러나, 현재까지 댄스스포츠를 대상으로 한 심박수 변화에 관한 연구는 보고된 바 없으며, 주로 심리적, 사회학적 접근이 주를 이루고 있다. 댄스스포츠 시의 정확한 운동강도 수준과 칼로리 소모량의 제시는 댄스스포츠 지도 시 효과적인 지도와 과학적인 트레이닝 프로그램 작성 및 대중적 보급에 무엇보다도 중요한 요인이 될 것이다. 따라서, 본 연구는 댄스스포츠 시의 심박수를 이용하여 운동강도 수준을 파악하고 칼로리 소모량을 산출하여 댄스스포츠의 운동 효과를 규명하는데 있다. 본 연구의 대상자는 댄스 스포츠에 3년 이상 참여한 T광역시 내의 M대학교 학생 8명으로 구성하여 최대하운동능력 검사를 실시하여 운동강도 그리고, 사전검사를 통해 얻어진 분당 심박수와 칼로리 소모량을 이용하여 댄스스포츠 시 칼로리 소모량 산출을 위한 회귀방정식을 구하였다. 본 실험에서는 종목별 등급간 심박수를 측정하여 운동강도와 칼로리 소모량을 비교하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 댄스스포츠 시 운동강도는 종목별 등급간 차이가 있었으며, 룸바, 차차차, 자이브 순으로 나타났다. 운동강도는 룸바 33.88-64.40%, 차차차 33.35-78.92%, 그리고 자이브 53.56-89.33%의 범위를 보였다. 둘째, 댄스스포츠 시 칼로리 소모량은 종목별 등급간 차이가 있었으며, 룸바, 차차차, 자이브 순으로 나타났다. 칼로리 소모량은 종목 당 3분간 초급인 경우 20.68-29.87kcal, 중급인 경우 25.04-34.98kcal, 그리고 고급인 경우는 27.06-35.02kcal 소모를 보였다. 이상의 결과를 토대로 볼 때 댄스스포츠는 시간당 400∼700kcal 정도의 에너지 소비가 가능하며 장시간의 룸바는 체지방 감소에 효과적임을 알 수 있었다.
The purpose of this study was to analyze exercise intensity and calorie consumption in sports dance. The subjects were composed of the eight students who have three years career. I measured latin dance(Rumbar, Cha Cha Cha, Jive) for three minutes. This study divided first experiment and second experiment and items of dance respectively were divided three sections(primary grade, intermediate grade, high grade) I sought maximal heart rate and regression function by use of gas analyzer in first experiment. and calorie consumption was calculated by use of it. The main findings of this study were as followings. 1. There was difference of exercise intensity in Rumbar(33.88-64.40%), Cha Cha Cha(33.35-78.92%) and Jive(53.56-89.33%) 2. There was difference of calorie consumption in primary grade(20.68-29.87kcal), intermediated grade(25.04-34.98kcal) and high grade(27.06-35.02kcal) for three minutes. According to the analyzed of the above experiment, Dance sports could be consumed 400-700kcal per one hour. and especially, Rumba may be of importance in fat loss.
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