KCI등재
Effect of an Unstable Surface Exercise Program using Kettlebells on the Ankle’s Muscle Activity and Balance in Middle and High School Baseball Players
저자
Dae Han Kang (-) ; 김재운 (Chung-yeon Korean Medicine Hospital)
발행기관
물리치료재활과학회(Korean Academy of Physical Therapy Rehabilitation Science)
학술지명
Physical therapy rehabilitation science(Physical therapy rehabilitation science)
권호사항
발행연도
2022
작성언어
Korean
주제어
등재정보
KCI등재
자료형태
학술저널
수록면
579-584(6쪽)
DOI식별코드
제공처
Objective: To identify the effect of unstable surface kettlebell exercises on muscle activity and balance in middle and high school baseball players.
Design: Randomized controlled trial.
Methods: The participants were 29 middle and high school baseball players (Unstable surface kettlebell exercises group, USKE: 15; Stable surface kettlebell exercise group, SSKE: 14). The players in the USKE group performed kettlebell exercises for 60 mins on a stable surface thrice a week for 6 weeks, and the return rack was solidified on a stable surface in the same way as the experimental group. Before and after the experiment, the participant’s muscle activity of the tibialis anterior and soleus was measured. In addition, the participant’s balance was evaluated by measuring the distance moved from the foot’s center of pressure (COP). The paired t-test was used to compare groups before and after the experiment. The independent t-test was conducted to assess differences in the degree of change between the two groups before and after the experiment.
Results: Compared to the SSKE group, the USKE group showed significant differences in the muscle activity of the tibialis anterior and soleus and the balance with the eyes open and closed.
Conclusions: The players in the USKE group showed a significant difference in muscle activity and balance than in those in the SSKE group. Thus, effectively including an unstable surface in the kettlebell exercise program will help improve physical function in athletes and people with musculoskeletal disorders.
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