KCI등재
SCOPUS
태권도 기본동작, 발차기, 품새운동 중 운동강도 측정 = Measurement of Exercise Intensity during Basic Movement, Kicking and Poomsae of Taekwondo
저자
발행기관
학술지명
권호사항
발행연도
2003
작성언어
Korean
주제어
KDC
692
등재정보
KCI등재,SCOPUS
자료형태
학술저널
수록면
727-733(7쪽)
제공처
소장기관
이석권, 공미애, 강희성. 태권도 기본동작, 발차기, 품새 운동 중 운동강도 측정. 운동과학, 제12권 제4호, 727-734, 2003. 본 연구의 목적은 태권도 기본동작 및 발차기, 품새의 수행 중 운동강도로서의 생리학적 지표인 심박수와 산소 섭취량을 직접 측정하는데 있다. 1년 이상의 태권도 운동 수련 경력을 가진 남자 고등학생 8명을 대상으로, 측정장비(Aero Sport KB1-C, POLAR heart rate monitor(EDGE NV)를 부착하고 총 34분까지의 태권도 기본동작, 발차기, 품새운동 중 심박수와 산소섭취량을 측정한 결과 다음과 같다. 태권도의 기본동작, 발차기, 품새의 수행시 심박수 평균치는 168 beats/min으로 84.0%HRmax에 해당되었다. 태권도의 기본동작, 발차기, 품새의 수행시 산소섭취량은 1.96 l/min로 66.7%VO₂max에 해당되었다. 이상의 결과를 분석한 결과 태권도의 기본동작, 발차기, 품새의 운동 중 운동강도는 심폐지구력 향상에 필요한 60∼90%HRmax와 50∼85%VO₂max를 능가하고 있다. 따라서 태권도 훈련은 건강체력 및 심폐지구력
향상에 적합한 운동이라고 할 수 있다.
Lee, S.K., Kong, M.A., Kang, H.S. Measurement of Exercise Intensity during Basic Movement, Kicking and Poomsae of Taekwondo. Exercise Science, 12(4): 727-734, 2003. The purpose of this study is to measure directly the exorcise intensity, while performing the basic movements, Kicking and Poomsae of Teakwondo, with using %HRmax and %VOmax. For this study, high school students(16.9 years) of Taekwondo learner with careers of over one year were selected as subjects. We attached Aero Sport KBI-C(NASA)and POLAR heat rate monitor(EDGE NV) to them and had them perform the Basic movement, Kicking and Poomsae of Taekwondo for 34 min. Then we directly measured their heart rate(HR) and oxygen untake(VO₂). The results obtained through this study were as follows. 1. In performing the Basic movement, Kicking and Poomsae of Taekwondo, the mean heart rate were 148.3±9.31 beats/min,182.3±8.20 beats/min and 173.9±7.87 respectively. The total mean HR during Taekwondo exorcises were 168 beats/min and this corresponded to 84.0%HR₂max. 2. In performing the basic movement, Kicking and Poomsae of Taekwondo, the mean VO₂ were 1.67±0.17 l/min, 2.42±0.25 l/min, and 1.79±0.19 l/min respectively. The total mean VO₂ during Taekwondo exercises were 1.96 l/min and this corresponded to 66.7%V0₂max. From the discussion above the results, it can be conclued that the intensity of Basic movement, Kicking and Poomsae of Taekwondo using %HRmax and %V0₂max is sufficient to increase cardiovascular fitness for health.
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