KCI등재
수면 일주기 리듬의 개인차에 따른 수면습관, 심리적 적응 및 학업수행의 차이: 대학생을 중심으로 = The Relation of Circadian Sleep Phase Preference to Sleep Habits, Psychological Adjustment and Academic Performance in College Students
저자
발행기관
학술지명
권호사항
발행연도
2007
작성언어
-등재정보
KCI등재
자료형태
학술저널
발행기관 URL
수록면
631-648(18쪽)
KCI 피인용횟수
22
DOI식별코드
제공처
소장기관
Sleep is one of the major factors affecting psychological adjustment and academic performance in college students. Sleep/wakefulness and other physiological functions such as body temperature, various hormonal levels show periodic fluctuations with a cycle of approximately 24 hours, so called 'circadian rhythms'. And, there are individual differences in the degree of coordination between the circadian sleep rhythm and the environmental clock. This circadian sleep phase preference is usually called "morningness(larks)/eveningness(owls)". The present study explored the relationship between circadian sleep phase preference and psychological/academic adjustment in college students. The 'morning type' group and 'evening type' group were defined by the top 5% and the bottom 5% on the "Composite scale of morningness"(Smith, Reilly & Midkiff, 1989), and the 2 groups were compared on the various adjustment measures of college life. The results showed that the evening type group's bedtime/wake-up time were significantly later than the moring type group's, and sleep latency was longer in the evening group while there was no difference in the sleep length between the two groups. And, the evening group showed impairment on sleep quality(Pittsburgh Sleep Quality Index), psychological adjustment (College Maladjustment Scale, Behavioral Health Questionnaire-20) and also on academic performance (Grade Point Average). The evening group's impairment was discussed in terms of the discrepancies between their circadian clock and social/environmental clock. It seems imperative to give relevant education on sleep hygiene to students from the beginning of college life and helpful personal guidances (such as special program on restructuring sleep habits) to students of extreme 'eveningness'.
더보기아침/저녁 활동형으로 일컬어지는 수면 일주기리듬의 개인차는 취침-기상주기를 관장할 뿐만 아니라 인간의 인지, 행동, 정서적 차이를 유발할 수 있다. 본 연구에서는 대학생을 대상으로 수면 일주기리듬의 개인차에 따른 수면습관 및 적응상의 차이를 알아보고자 하였다. 수면 일주기리듬은 Smith, Reilly 및 Midkiff의 아침/저녁 활동형 척도(CSM)로, 수면양상은 피츠버그 수면질문지(PSQI)로, 심리적 적응은 행동건강 질문지-20(BHQ-20), 벡의 우울척도(BDI) 및 대학생활 부적응 척도(Mt)로 측정하였으며, 성적은 학생 개인이 이수한 전체 학점을 평균하여 성적 지표로 삼았다. 아침/저녁 활동형 척도에서 상위, 하위 5%를 각기 아침 활동형과 저녁 활동형 집단으로 규정하고, 수면습관 및 적응 관련 변인에 대해 두 집단 간 차이를 비교하였다. 그 결과 아침 활동형과 저녁 활동형 간에 취침/기상 시각, 잠들기까지 걸리는 시간인 수면 잠재기, 수면의 질, 정신건강 및 성적에서 차이가 났다. 아침 활동형에 비해 저녁 활동형 집단이 더 늦게 자고 늦게 일어날 뿐 아니라 잠드는데 걸리는 시간이 길었으며, 자기보고에 의한 수면의 질이 떨어졌다. 그리고 전반적인 정신건강이 좋지 못하고 성적이 낮았다. 그러나 수면의 양과 우울 점수에서는 차이가 없었다. 이처럼 저녁 활동형에서 나타나는 수면습관의 문제와 심리적 적응 상의 문제 및 성적의 차이는 개인의 생체시계 상에서의 설정된 시간과 사회, 물리적 환경이 요구하는 시간간의 불일치에서 기인하는 것으로 논의하였다.
더보기분석정보
연월일 | 이력구분 | 이력상세 | 등재구분 |
---|---|---|---|
2026 | 평가예정 | 재인증평가 신청대상 (재인증) | |
2020-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (재인증) | KCI등재 |
2017-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (계속평가) | KCI등재 |
2015-08-05 | 학회명변경 | 영문명 : 미등록 -> Korean Health Psychological Association | KCI등재 |
2013-01-01 | 평가 | 등재 1차 FAIL (등재유지) | KCI등재 |
2010-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2008-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2006-06-27 | 학회명변경 | 한글명 : -> 한국건강심리학회영문명 : 미등록 -> Korean Health Psychological Association | KCI등재 |
2006-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2003-01-01 | 평가 | 등재학술지 선정 (등재후보2차) | KCI등재 |
2002-01-01 | 평가 | 등재후보 1차 PASS (등재후보1차) | KCI후보 |
2000-07-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
기준연도 | WOS-KCI 통합IF(2년) | KCIF(2년) | KCIF(3년) |
---|---|---|---|
2016 | 1.77 | 1.77 | 1.69 |
KCIF(4년) | KCIF(5년) | 중심성지수(3년) | 즉시성지수 |
1.54 | 1.62 | 2.8 | 0.22 |
서지정보 내보내기(Export)
닫기소장기관 정보
닫기권호소장정보
닫기오류접수
닫기오류 접수 확인
닫기음성서비스 신청
닫기음성서비스 신청 확인
닫기이용약관
닫기학술연구정보서비스 이용약관 (2017년 1월 1일 ~ 현재 적용)
학술연구정보서비스(이하 RISS)는 정보주체의 자유와 권리 보호를 위해 「개인정보 보호법」 및 관계 법령이 정한 바를 준수하여, 적법하게 개인정보를 처리하고 안전하게 관리하고 있습니다. 이에 「개인정보 보호법」 제30조에 따라 정보주체에게 개인정보 처리에 관한 절차 및 기준을 안내하고, 이와 관련한 고충을 신속하고 원활하게 처리할 수 있도록 하기 위하여 다음과 같이 개인정보 처리방침을 수립·공개합니다.
주요 개인정보 처리 표시(라벨링)
목 차
3년
또는 회원탈퇴시까지5년
(「전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한3년
(「전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한2년
이상(개인정보보호위원회 : 개인정보의 안전성 확보조치 기준)개인정보파일의 명칭 | 운영근거 / 처리목적 | 개인정보파일에 기록되는 개인정보의 항목 | 보유기간 | |
---|---|---|---|---|
학술연구정보서비스 이용자 가입정보 파일 | 한국교육학술정보원법 | 필수 | ID, 비밀번호, 성명, 생년월일, 신분(직업구분), 이메일, 소속분야, 웹진메일 수신동의 여부 | 3년 또는 탈퇴시 |
선택 | 소속기관명, 소속도서관명, 학과/부서명, 학번/직원번호, 휴대전화, 주소 |
구분 | 담당자 | 연락처 |
---|---|---|
KERIS 개인정보 보호책임자 | 정보보호본부 김태우 | - 이메일 : lsy@keris.or.kr - 전화번호 : 053-714-0439 - 팩스번호 : 053-714-0195 |
KERIS 개인정보 보호담당자 | 개인정보보호부 이상엽 | |
RISS 개인정보 보호책임자 | 대학학술본부 장금연 | - 이메일 : giltizen@keris.or.kr - 전화번호 : 053-714-0149 - 팩스번호 : 053-714-0194 |
RISS 개인정보 보호담당자 | 학술진흥부 길원진 |
자동로그아웃 안내
닫기인증오류 안내
닫기귀하께서는 휴면계정 전환 후 1년동안 회원정보 수집 및 이용에 대한
재동의를 하지 않으신 관계로 개인정보가 삭제되었습니다.
(참조 : RISS 이용약관 및 개인정보처리방침)
신규회원으로 가입하여 이용 부탁 드리며, 추가 문의는 고객센터로 연락 바랍니다.
- 기존 아이디 재사용 불가
휴면계정 안내
RISS는 [표준개인정보 보호지침]에 따라 2년을 주기로 개인정보 수집·이용에 관하여 (재)동의를 받고 있으며, (재)동의를 하지 않을 경우, 휴면계정으로 전환됩니다.
(※ 휴면계정은 원문이용 및 복사/대출 서비스를 이용할 수 없습니다.)
휴면계정으로 전환된 후 1년간 회원정보 수집·이용에 대한 재동의를 하지 않을 경우, RISS에서 자동탈퇴 및 개인정보가 삭제처리 됩니다.
고객센터 1599-3122
ARS번호+1번(회원가입 및 정보수정)