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명상의 효과에 대한 평가 및 그 속성 : 일반 명상과 소리 명상의 비교 = Evaluation of the Effects and Attributes of Meditation : Focusing on the Differences Between Meditation With and Without Sound
저자
이선화(Lee Seonhwa) ; 윤형준(Yun Hyungjun) ; 한명호(Han Myungho) ; 박현구(Park Hyeonku) 연구자관계분석
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학술지명
권호사항
발행연도
2020
작성언어
-주제어
KDC
1
등재정보
KCI등재
자료형태
학술저널
수록면
987-1017(31쪽)
KCI 피인용횟수
0
제공처
명상으로 얻는 효과는 정신적 및 신체적 측면에서 다양하게 나타날 수 있다. 명상의 효과를 측정하기 위해서는 명상을 통해 나타나는 변화를 평가할 수 있는 속성에 대한 도구가 필요하게 된다. 본 연구는 명상의 효과와 평가를 위해 실행되었으며, 그 결과 명상의 효과를 종합적으로 평가할 수 있는 요인을 도출하였다. 일반명상에 대해서는 불안정감, 걱정, 분노감, 불쾌감, 긴장감으로 분류되었으며, 소리명상에 대해서는 불안정감, 긴장감, 피로감, 분노감, 불쾌감으로 나타났다. 특히 일반명상에서 분류된 걱정은 세부 항목의 내용을 통해 볼 때, 소리명상에서 긴장감에 포함될 수 있는 요인으로 사료된다. 이와 같은 결과를 종합해 볼 때, 명상의 효과를 평가하기 위해서는 소리명상 효과의 의미로 추출된 ‘불안정감, 긴장감, 피로감, 분노감 및 불쾌감을 활용하면 명상의 효과를 체계적인 방법으로 평가할 수 있을 것으로 사료된다. 특히 소리명상과 같이 특정 소리를 사용하여 명상을 할 경우 명상으로 인한 특정 효과를 살펴보는 데 매우 유용할 것으로 사료된다. 본 연구는 짧은 기간 수행하는 명상에 대한 효과를 측정한 것으로 추후 장기간 명상의 효과에 대해 결과를 본 연구의 결과와 비교할 필요가 있는 것으로 보인다. 특히 MBTI 성향에 따른 음원별 선호도를 찾고, 짧은 시간의 명상에 적용할 수 있는 프로그램을 개발할 경우 현대인들의 정신건강에 도움을 줄 수 있는 방법을 찾을 수 있을 것이다.
더보기The effects of meditation can vary across mental and physical aspects. To measure the effectiveness of meditation, we need a tool for attributes that can evaluate the changes that occur through meditation. This study was conducted to evaluate the effectiveness of meditation by deriving the factors that comprehensively evaluate such effects. General meditation was classified into insecurity, anxiety, anger, unpleasantness, and tension, while sound meditation was classified into instability, tension, fatigue, anger, and discomfort. Regarding the details of specific items, worry was classified into general meditation and considered to be a factor that can be included in tension in sound meditation. In summary, for evaluation purposes, the effect of meditation can be assessed systematically using “anxiety, tension, fatigue, anger, and discomfort” extracted as the meaning of sound meditation effect. Meditation using specific sounds, such as sound meditation, is considered to be effective in examining the specific effects of meditation. This study measured the effect of meditation performed for a short time, and it seems necessary to compare the results of the long-term meditation with the study results in the future. Identification of the preference for each sound source according to the MBTI tendency and development of a program that can be applied to meditation for a short time can help in discovering ways to support the mental health of modern people.
더보기분석정보
연월일 | 이력구분 | 이력상세 | 등재구분 |
---|---|---|---|
2026 | 평가예정 | 재인증평가 신청대상 (재인증) | |
2022-03-24 | 학술지명변경 | 한글명 : 문화와 융합 -> 문화와융합 | KCI등재 |
2022-03-16 | 학회명변경 | 영문명 : The Korean Society of Culture and Convergence -> The Society of Korean Culture and Convergence | KCI등재 |
2020-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (재인증) | KCI등재 |
2017-01-01 | 평가 | 등재학술지 선정 (계속평가) | KCI등재 |
2015-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
2014-03-04 | 학회명변경 | 한글명 : 문학과언어학회 -> 한국문화융합학회영문명 : Munhak Kwa Eoneo Hakhoi -> The Korean Society of Culture and Convergence |
기준연도 | WOS-KCI 통합IF(2년) | KCIF(2년) | KCIF(3년) |
---|---|---|---|
2016 | 0 | 0 | 0 |
KCIF(4년) | KCIF(5년) | 중심성지수(3년) | 즉시성지수 |
0 | 0 | 0 | 0.13 |
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