KCI등재후보
요가 수련과 BCAA 아미노산 섭취가 중년여성의 건강관련 체력 및 체형에 미치는 영향 = Effects of yoga training and BCAA amino acid intake on physical strength and body shape in middle-aged women
저자
발행기관
학술지명
대한피부미용학회지(Korean journal of aesthetics and cosmetics society)
권호사항
발행연도
2009
작성언어
Korean
주제어
등재정보
KCI등재후보
자료형태
학술저널
수록면
175-186(12쪽)
KCI 피인용횟수
2
제공처
The object in this study is to examine the effect of yoga training on exercise physiology by investigation into the effects of yoga training and BCAA amino acid intake on physical strength and body shape in middle-aged women. The study target was the novice yoga members of J city exercise society who volunteered and understood the significance in this research. 16volunteers divided into 2 groups; 8 for yoga group, 8 for yoga and BCAA intake group. The 8 volunteers living in K apartment considered as control group were not taken any actions. We could get following results after the yoga training. In physical strength, a little increase observed in CG group. In YG and YBG group, however, there was a significant difference in the group compared to CG group. No significant difference observed between 3 groups in body shape changes but body shape changes detected in YG and YBG group members. Therefore, yoga positively affects at body shape in middle-aged women. Still, no significant difference found between YG and YBG. In conclusion, yoga training is the fine exercise to maintain physical strength and body shape because it is enjoyable and it affects positively at fitness ability for middle-aged women.
더보기본 연구는 중년여성을 대상으로 요가 수행 및 요가 수행과 BCAA아미노산 복용이 건강관련체력과 체형에 미치는 효과를 검토하여 요가 수련의 운동생리적인 효과를 규명하는데 그 목적을 두고 실행하였다. 연구 대상은 J시 생활체육협의회 요가 회원 중 요가 경험이 없는 16명을 선정하여 Yoga Group 8명, Yoga와 BCAA아미노산 복용 Group 8명으로 나누어 실시하였다. Control Group은 J시 소재 K아파트 부녀회원 8명으로 아무런 처치를 하지 않았다. 요가 수행 후 다음과 같은 결론을 얻었다. 건강관련체력은 CG의 경우 집단 내 평형성에서만 약간의 증가가 있었다. YG 및 YBG의 경우 근지구력, 유연성, 평형성 모두 집단 내에서 유의한 증가를 보였으며, CG에 비하여 집단 간에 유의한 차이한 차이가 있게 증가하였다. 또한 체형의 변화를 보면 상완, 허리, 대퇴부 모두 집단 간에는 유의한 차이가 없었지만 집단 내에서 YG 및 YBG이 유의한 차이가 있게 감소함으로써 요가수행이 체형의 변화에 긍정적으로 작용함을 알 수 있다. 그러나 YG와 YBG 사이에서는 집단 간 유연성을 제외하고는 유의한 차이를 발견할 수 없었다. 전체적인 결과를 볼 때 요가 수행은 신체 기능 향상에 유효한 영향을 미침으로써 건강한 체력 및 체형유지를 위해 중년 여성들이 즐기면서 수행할 수 있는 좋은 운동으로 사료된다.
더보기분석정보
연월일 | 이력구분 | 이력상세 | 등재구분 |
---|---|---|---|
2022 | 평가예정 | 재인증평가 신청대상 (재인증) | |
2019-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (계속평가) | KCI등재 |
2016-08-24 | 학회명변경 | 한글명 : 주식회사 진셀팜 -> 한국피부과학연구원영문명 : Korea Institute for Skin and Clinical Sciences -> Korea Institute of Dermatological Sciences | KCI등재 |
2016-04-20 | 학술지명변경 | 한글명 : 아시안뷰티화장품저널 -> 아시안뷰티화장품학술지 | KCI등재 |
2016-02-26 | 학술지명변경 | 한글명 : 대한피부미용학회지 -> 아시안뷰티화장품저널외국어명 : Korean Journal of Aesthetic and Cosmetology -> Asian Journal of Beauty and Cosmetology | KCI등재 |
2016-01-01 | 평가 | 등재학술지 선정 (계속평가) | KCI등재 |
2015-12-01 | 평가 | 등재후보로 하락 (기타) | KCI후보 |
2014-03-11 | 학술지명변경 | 외국어명 : Korean Journal of Aesthetic Society -> Korean Journal of Aesthetic and Cosmetology | KCI등재 |
2011-01-01 | 평가 | 등재학술지 선정 (등재후보2차) | KCI등재 |
2010-01-01 | 평가 | 등재후보 1차 PASS (등재후보1차) | KCI후보 |
2008-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
기준연도 | WOS-KCI 통합IF(2년) | KCIF(2년) | KCIF(3년) |
---|---|---|---|
2016 | 0.51 | 0.51 | 0.46 |
KCIF(4년) | KCIF(5년) | 중심성지수(3년) | 즉시성지수 |
0.45 | 0.45 | 0.602 | 0.09 |
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