KCI등재
SCOPUS
정상인과 비만인의 웨이트 트레이닝시 세트간 휴식시간 차이에 따른 혈중 지질변인 농도 및 신체구성의 변화 = Change of blood lipid profiles and body composition following a different set interval during weight training in obese
저자
발행기관
학술지명
권호사항
발행연도
2004
작성언어
Korean
주제어
KDC
692
등재정보
KCI등재,SCOPUS
자료형태
학술저널
수록면
87-100(14쪽)
KCI 피인용횟수
16
제공처
소장기관
황우원ㆍ김기진. 정상인과 비만인의 웨이트 트레이닝시 세트 간 휴식시간 차이에 따른 혈중 지질변인 농도 및 신체구성의 변화, 운동과학, 제13권 제1호, 87-100, 2004. 본 연구의 목적은 정상인과 비만인의 웨이트 트레이닝시 세트간 휴식시간 차이에 따른 혈중 지질변인 농도 및 신체구성상 특성의 변화를 분석함으로서 정상인과 비만인들에게 건강관리 및 비만처치를 위한 보다 적절한 웨이트 트레이닝 프로그램을 제시하기 위한 근거를 제공하고자 한다. 피험자는 남자대학생을 정상인Ⅰ(그룹-Ⅰ: 체지방율 20%미만-세트간 휴식시간 40-50초), 정상인Ⅱ(그룹-Ⅱ : 체지방율 20%미만-휴식시간 1분 30초-2분), 비만인Ⅰ(그룹-Ⅲ : 체지방율 25%이상-세트간 휴식시간 40-50초), 비만인Ⅱ(그룹-Ⅳ : 체지방율 25%이상-세트간 휴식시간 1분 30초-2분) 등의 4그룹으로 구분하여 각 6명씩 총 24명으로 구성하였다. 8종목 24세트의 웨이트 트레이닝을 12-15RM의 부하 및 주 3회 빈도로 8주동안 실시하여 대퇴의 근육 및 지방 면적, 신체구성 및 혈중 지질농도의 변화를 분석하였다. 좌측 근육면적은 그룹별 시기간에 4그룹 모두에서 유의한(p<0.05) 차이를 나타냈으며, 좌측 지방면적은 그룹별시기간에 있어서 4그룹 모두에서 유의한(p<0.05) 차이를 나타냈으며, 우측 지방면적은 그룹-Ⅰ 및 Ⅲ에서 트레이닝후 유의하게(p<0.05) 감소하였다. 제지방량은 그룹별 시기간 비교에서 그룹 Ⅱ 및 Ⅳ는 트레이닝후 유의하게(p<0.05) 증가하였다. 혈중 지질관련 변인중 혈중 TC 및 LDL-C 농도는 유의한 변화가 없었으며, HDL-C 농도는 트레이닝후 그룹-Ⅰ, 그룹-Ⅲ 및 그룹-Ⅳ에서 유의하게(p<0.05) 증가하였다. 또한, 중성지방 농도는 그룹-Ⅲ에서만 트레이닝후 유의하게(p<0.05) 감소하였으며, TC/HDL-C 비율은 그룹-Ⅰ, 그룹-Ⅲ 및 그룹-Ⅳ에서 유의하게(p<0.05) 증가하였다. 혈중 지질변인의 변화는 HDL-C 및 중성지방 농도, TC/HDL-C 비율 등의 변화에서 세트간 휴식시간을 짧게 적용한 경우가 웨이트 트레이닝 효과가 크게 나타난 것으로 간주된다. 이상의 연구결과를 요약하면 세트간 휴식시간을 40-50초로서 짧게 적용한 경우가 1분 30초-2분을 적용한 경우보다 체지방량 감소 및 혈중 지질농도 변화에 대해서 긍정적인 영향을 미친 것으로 간주되며, 제지방량 증가를 위해서는 휴식시간을 길게 가질 필요성이 있는 것으로 생각된다.
Hwang, W.W., Kim, K.J. Change of blood lipid profiles and body composition following a different set interval during weight training in obese. Exercise Science, 13(1): 87-100, 2004. The purpose of this study was to compare the changes of muscular and fat areas of thigh, body composition, and blood lipid concentration according to the set interval of weight training, for the presentation the appropriate basis of the weight training program in normal and obese subjects. The subjects were consisted of 4 groups of male university students(Group-Ⅰ:%fat less than 20% and 40-50 sec of break time between sets, Group-Ⅱ:%fat less than 20% and 90-120 sec of break time between sets, Group-Ⅲ:%fat more than 20% and 40-50 sec of break time between sets, Group-Ⅳ:%fat more than 20% and 90-120 sec break time between sets). Weight training of 8 items was controled by the intensity(12-15RM) and frequency(3/week) during 8 weeks. Muscular area of thigh was no significant difference by groups and time, but left muscular area of thigh had the significance (p<0.001) by time. The changes of body composition were the significant(p<0.001) differences by groups and time. There was a significant(p<0.001) difference between the right and left fat areas by groups and time, respectively. Fat mass in Group-Ⅱ and Group-Ⅳ increased significantly. Therefore the fat mass was a higher change in short rest interval, but lean body mass was a higher change in long rest interval. HDL-C and LDL-C concentrations had no difference between groups but significance(p<0.001) by time. There were significant changes of TG and HDL-C concentrations in Group-Ⅰ and Group-Ⅲ, and the shorter rest interval is more effective. In the results of this study, weight training program with the 40-50sec rest interval between sets showed more positive impacts on the changes of muscular and tat areas of thigh, body composition, the concentration of blood lipid profiles than those with 90-120 sec rest interval. And the 40-50 sec rest interval between sets showed more effective method on the change of lean body mass after weight training.
분석정보
연월일 | 이력구분 | 이력상세 | 등재구분 |
---|---|---|---|
2026 | 평가예정 | 재인증평가 신청대상 (재인증) | |
2020-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (재인증) | KCI등재 |
2017-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (계속평가) | KCI등재 |
2013-01-01 | 평가 | 등재 1차 FAIL (등재유지) | KCI등재 |
2010-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2008-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2006-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2005-03-21 | 학회명변경 | 한글명 : 한국운동과학회 -> 한국운동생리학회영문명 : Korea Exercise Science Academy -> Korean Society of Exercise Physiology | KCI등재 |
2005-03-21 | 학회명변경 | 한글명 : 한국운동과학회 -> 한국운동생리학회영문명 : Korea Exercise Science Academy -> Korean Society of Exercise Physiology | KCI등재 |
2003-01-01 | 평가 | 등재학술지 선정 (등재후보2차) | KCI등재 |
2002-01-01 | 평가 | 등재후보 1차 PASS (등재후보1차) | KCI후보 |
2001-07-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
기준연도 | WOS-KCI 통합IF(2년) | KCIF(2년) | KCIF(3년) |
---|---|---|---|
2016 | 0.76 | 0.76 | 0.67 |
KCIF(4년) | KCIF(5년) | 중심성지수(3년) | 즉시성지수 |
0.62 | 0.71 | 0.674 | 0.03 |
서지정보 내보내기(Export)
닫기소장기관 정보
닫기권호소장정보
닫기오류접수
닫기오류 접수 확인
닫기음성서비스 신청
닫기음성서비스 신청 확인
닫기이용약관
닫기학술연구정보서비스 이용약관 (2017년 1월 1일 ~ 현재 적용)
학술연구정보서비스(이하 RISS)는 정보주체의 자유와 권리 보호를 위해 「개인정보 보호법」 및 관계 법령이 정한 바를 준수하여, 적법하게 개인정보를 처리하고 안전하게 관리하고 있습니다. 이에 「개인정보 보호법」 제30조에 따라 정보주체에게 개인정보 처리에 관한 절차 및 기준을 안내하고, 이와 관련한 고충을 신속하고 원활하게 처리할 수 있도록 하기 위하여 다음과 같이 개인정보 처리방침을 수립·공개합니다.
주요 개인정보 처리 표시(라벨링)
목 차
3년
또는 회원탈퇴시까지5년
(「전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한3년
(「전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한2년
이상(개인정보보호위원회 : 개인정보의 안전성 확보조치 기준)개인정보파일의 명칭 | 운영근거 / 처리목적 | 개인정보파일에 기록되는 개인정보의 항목 | 보유기간 | |
---|---|---|---|---|
학술연구정보서비스 이용자 가입정보 파일 | 한국교육학술정보원법 | 필수 | ID, 비밀번호, 성명, 생년월일, 신분(직업구분), 이메일, 소속분야, 웹진메일 수신동의 여부 | 3년 또는 탈퇴시 |
선택 | 소속기관명, 소속도서관명, 학과/부서명, 학번/직원번호, 휴대전화, 주소 |
구분 | 담당자 | 연락처 |
---|---|---|
KERIS 개인정보 보호책임자 | 정보보호본부 김태우 | - 이메일 : lsy@keris.or.kr - 전화번호 : 053-714-0439 - 팩스번호 : 053-714-0195 |
KERIS 개인정보 보호담당자 | 개인정보보호부 이상엽 | |
RISS 개인정보 보호책임자 | 대학학술본부 장금연 | - 이메일 : giltizen@keris.or.kr - 전화번호 : 053-714-0149 - 팩스번호 : 053-714-0194 |
RISS 개인정보 보호담당자 | 학술진흥부 길원진 |
자동로그아웃 안내
닫기인증오류 안내
닫기귀하께서는 휴면계정 전환 후 1년동안 회원정보 수집 및 이용에 대한
재동의를 하지 않으신 관계로 개인정보가 삭제되었습니다.
(참조 : RISS 이용약관 및 개인정보처리방침)
신규회원으로 가입하여 이용 부탁 드리며, 추가 문의는 고객센터로 연락 바랍니다.
- 기존 아이디 재사용 불가
휴면계정 안내
RISS는 [표준개인정보 보호지침]에 따라 2년을 주기로 개인정보 수집·이용에 관하여 (재)동의를 받고 있으며, (재)동의를 하지 않을 경우, 휴면계정으로 전환됩니다.
(※ 휴면계정은 원문이용 및 복사/대출 서비스를 이용할 수 없습니다.)
휴면계정으로 전환된 후 1년간 회원정보 수집·이용에 대한 재동의를 하지 않을 경우, RISS에서 자동탈퇴 및 개인정보가 삭제처리 됩니다.
고객센터 1599-3122
ARS번호+1번(회원가입 및 정보수정)