KCI등재후보
12주간의 단계별 복합운동프로그램이 중년남성의 신체조성에 미치는 영향 = Effect of a combined Aerobic and Muscular Endurance training Program on Body Composition middle-age man during 12 Weeks
저자
발행기관
학술지명
권호사항
발행연도
2004
작성언어
-주제어
등재정보
KCI등재후보
자료형태
학술저널
수록면
597-605(9쪽)
KCI 피인용횟수
2
제공처
소장기관
The purpose of this study was to examine the change of body composition before and after combined running and muscular endurance training of 12 weeks on the 9 middle-age man. The combined running and muscular endurance training during 12 weeks was established to be 8 item, and then the during the 12 week training period, subjects participated in more than 30 minute of running exercise, four times a week at the intensity of 50%HRmax, and the method of muscular endurance exercise during 12 weeks was established to practice the training of 2-3 sets through repeated frequency of 10-20 times with the loading of the load was gradually increased by remeasuring 1Rm(Repetition maximum) every 4 weeks. The conclusion are as follows; First, Weight, Waist-Hip Ratio, Body Mass Index, Percent Body Fat are found to have a significant decrease(P<.05) of 0.83Kg of 0.01% of 0.24Kg and of 1.03% in the change of body composition respectively and then Total Body Water, Soft Lean Mass, Fat Free Mass is found to have a significant increase(P<.05) of 0.43ℓ of 0.96kg and of 0.33Kg in the change of body composition. Second. Weight, Waist-Hip Ratio, Body Mass Index, Percent Body Fat are found to have a significant decrease(P<.05) of 0.74Kg of 0.01% of 0.30Kg and of 0.91% in the change of body composition respectively and then Total Body Water, Soft Lean Mass, Fat Free Mass is found to have a significant increase(P<.05) of 0.78ℓ of 0.44kg and of 0.45Kg in the change of body composition. Third, Weight, Waist-Hip Ratio, Body Mass Index, Percent Body Fat are found to have a significant decrease(P<.05) of 0.54Kg of 0.03% of 0.57Kg and of 0.38% in the change of body composition respectively and then Total Body Water, Soft Lean Mass, Fat Free Mass is found to have a significant increase(P<.05) of 0.47Kg of 0.52Kg and of 0.36Kg in the change of body composition.
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연월일 | 이력구분 | 이력상세 | 등재구분 |
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2013-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
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2006-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 유지 (등재후보2차) | KCI후보 |
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2003-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
기준연도 | WOS-KCI 통합IF(2년) | KCIF(2년) | KCIF(3년) |
---|---|---|---|
2016 | 0.66 | 0.66 | 0.67 |
KCIF(4년) | KCIF(5년) | 중심성지수(3년) | 즉시성지수 |
0.66 | 0.66 | 0.593 | 0.18 |
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