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10주간의 평형성 훈련 프로그램이 스키선수들의 동적자세 아전성에 미치는 효과 = Effects of 10 Week Balance Training Program on Dynamic Postural Stability in Ski Players
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2010
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-주제어
KDC
600
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KCI등재
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학술저널
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343-352(10쪽)
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이 연구의 목적은 13명의 스키선수들을 대상으로 10주간의 주 5회 60분간의 평형성 훈련 프로그램이 스키선수들의 동적자세 안정성에 미치는 효과를 보고자 하였다. 모든 피검자는 사전 사후에 걸쳐 동적자세측정기를 이용하여 감각조절(평형성, 평형전략) 및 운동조절(잠복기, 적응도)검사를 실시하였다. 평형성 결과 발판은 움직이고 시야는 고정 상태이며 눈을 뜬 상태인 조건4와 주변시야와 발판이 고정되지 않은 상태인 조건6에서 통계적으로 유의한 차이를 보였으며(P<.05), 평형전략 검사결과 조건4에서 집단 간에 유의한 차이를 보였고(P<.05), 발판이 움직이고 눈을 감은 상태인 조건5는 유의한 상호작용을 보였으며(P<.01), 조건6에서도 사전 사후 간에 유의한 차이를 보였다(P<.01). 잠복기 검사결과 사전검사에 비해 전체적인 개선을 보였으며, MF(중간크기의 전방전환)에서는 상호작용 효과가 유의하였다(P<.05). 적응도에서는 발판의 앞부분이 아래 및 위로 무작위로 움직이는 5회의 시도 중 시도1에서 시간 간 집단 간, 시도2에서는 시간 간에 통계적으로 유의한 차이를 보였고(P<.05), 시도 5에서는 집단 간에 유의한 차이를 보였다(P<.05). 결론적으로 평형성 훈련 프로그램은 스키선수들의 동적자세안정성 강화에 유익하였다고 할 수 있다.
더보기The purpose of this study was to determine the effects of 10 week balance training program on dynamic postural stability in ski players. Intervention group(n=13) were involved in 10week balance training program for one hour a day on five times per week. All subjects tested pre and post, sensory organization functions tests(SOT-equilibrium, strategy) and motor control test(MCT-latency, adaptation) by dynamic posturography with EquiTest of NeuroCom. The results as fallow ; In the sensory organization functions tests, the ski players demonstrated significantly higher average stability, and especially condition 4(swaying platform, fixed visual, eyes open), 6(visual and platform not fixed). This group also demonstrated a relatively higher average percentage of ankle strategy in condition 4, 5(swaying platform, eyes closed), 6. In the motor control tests, the intervention group demonstrated a significantly short overall latency time and there is interaction in MF(medium forward). Adaptation test were lower overall directional control, especially significant difference in try(platform toes up and toes down randomly) 1, 2, 5 on. Thus, balance training with program should be recommended to the ski players in order to strengthen their balance stability.
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