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비만 노인여성의 유산소 운동과 저항 운동 형태가 IGF-1, HOMA 지수 및 PTH에 미치는 영향 = Effects of Aerobic and Resistance Exercise Type on IGF-1, HOMA Index and PTH in Obese Elderly Women
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2023
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Korean
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KCI등재
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학술저널
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204-214(11쪽)
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이 연구의 목적은 유산소 운동과 저항 운동에 따른 비만 노인여성의 IGF-1, 인슐린 저항성, β-세포 기능 및 PTH에 미치는 영향을 분석하고자 실시하였다. 운동 집단은 유산소 운동(n=10), 저항 운동(n=10), 대조군(n=10)으로 무작위 배정하여 집단 별 동일 시점에서 시작해 일 60분씩 주 3일, 12주간 실시하였으며, 대조군의 경우 동일 기간 주 3회 미만의 가벼운 걷기 외 격렬한 운동은 제안하였다. 연구 결과, 체중은 대조군에서 유의하게 증가하였고(p<.05), 유산소 운동 집단에서 유의하게 감소하였다(p<.05). 골격근량은 저항 운동 집단에서 유의하게 증가하였으며(p<.01), 체지방률은 집단과 시기에 따른 상호작용 효과가 나타났고(p<.001), 집단 내 차이검정 결과 대조군에서 유의하게 증가하였으며(p<.05), 유산소 운동(p<.01)과 저항 운동(p<.001)에서 유의하게 감소하였다. IGF-1의 변화는 집단과 시기에 따른 상호작용 효과가 나타났고(p<.01), 유산소 운동(p<.05)과 저항 운동(p<.01) 집단에서 유의하게 증가하였다. 인슐린 저항성은 집단 간 사후검정 결과 유산소 운동(p<.05)과 저항 운동(p<.05)에서 대조군보다 유의하게 감소한 것으로 나타났다. PTH의 변화는 집단과시기에 따른 상호작용 효과가 나타났으며(p<.01), 집단 내 차이검정 결과 유산소 운동(p<.05)과 저항 운동(p<.01) 집단에서 유의하게 감소하였다. 이상의 결과를 종합해 보면 유산소 운동과 저항 운동은 비만 노인여성의 체지방 감소 및 골격근량 증가 뿐만 아니라 성장호르몬의 향상과 인슐린 저항성 감소 및 PTH 감소 효과를 통해 노인의 대사성 질환 및 만성 질환을 예방하는데 효과적인 비약물적전략이 될 것으로 생각된다.
더보기The purpose of this study was to analyze the effects of aerobic and resistance exercise on IGF-1, insulin resistance, β-cell function and PTH in obese elderly women. Participants were randomly assigned to three groups: aerobic exercise(AE=10), resistance exercise(RE=10), and a control group(Con=10). All groups started their interventions simultaneously and engaged in exercise sessions three times a week for 60 minutes per session for a duration of 12 weeks. The result of this study, the weight significantly increased in the control group(p<0.05) and significantly decreased in the AE(p<0.05). Skeletal muscle mass significantly increased in the RE(p<0.01). The body fat showed significant interactions between groups and time(p<0.001) and significantly decreased with AE(p<0.01) and AE(p<0.001). IGF-1 showed a significant interaction between groups and time(p<0.01) and significantly increased in the AE(p<0.05) and the RE(p<0.01). Insulin resistance significantly decreased in both the AE(p<0.05) and the RE(p<0.05) compared to the Con, as revealed by post-hoc. PTH showed a significant interaction between groups and time(p<0.01) and significantly decreased in the AE(p<0.05) and the RE(p<0.01). The results suggest that AE and AE not only lead to a reduction in body fat and an increase in skeletal muscle mass in obese elderly women but also have beneficial effects on improving growth hormone levels, reducing insulin resistance, and lowering PTH levels. Therefore, they are considered effective non-pharmacological strategies for preventing chronic diseases in the elderly women.
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