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고강도 간헐적 운동프로그램이 과체중 남자 대학생의 비만도, 체력 및 대사증후군 위험요인에 미치는 영향 = The Effect of High Intensity Intermittent Exercise on Obesity, Physical Fitness and Metabolic Syndrome Risk Factors among Overweight Male College Students
저자
조영현(Yeong-Hyun Cho) ; 김희정(Hee-Jung Kim) ; 제갈윤석(Yoonsuk Jekal) 연구자관계분석
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학술지명
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발행연도
2019
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Korean
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KCI등재
자료형태
학술저널
수록면
295-301(7쪽)
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1
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The purpose of this study was to investigate the effect of the 6 week high intensity intermittent exercise(Tabata exercise program) on obesity, physical fitness and metabolic syndrome risk factors in overweight male college students. The participants of this study consisted of 20 people over 20 years old(body mass index of 23 or higher), divided into 10 exercise groups and 10 control groups. The exercise group performed a 14-minute (three times/week) program for six weeks with 80-90% intensity. The control group maintained daily life without any special treatment during the same period. Body composition, health related physical fitness, blood pressure and blood lipid were measured before and after exercise. The results of this study were as follows. The waist circumference, hip circumference, waist circumference - height ratio were significantly decreased in the exercise group. The muscle strength, muscle endurance, and cardiorespiratory fitness were increased. In addition, the blood pressure, a risk factor for metabolic syndrome, was significantly decreased in systolic and diastolic blood pressures in the exercise group, and no statistically significant change was found in other variables of blood lipid. Triglyceride, and blood glucose decreased and high density lipoprotein cholesterol tended to increase. The results of this study concluded that the participation of 6 weeks of high intensity intermittent exercise program plays an important role in improving obesity, physical fitness, and risk factors of metabolic syndrome in overweight male college students.
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연월일 | 이력구분 | 이력상세 | 등재구분 |
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2028 | 평가예정 | 재인증평가 신청대상 (재인증) | |
2022-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (재인증) | KCI등재 |
2019-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (계속평가) | KCI등재 |
2016-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (계속평가) | KCI등재 |
2012-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2009-01-01 | 평가 | 등재학술지 선정 (등재후보2차) | KCI등재 |
2008-01-01 | 평가 | 등재후보 1차 PASS (등재후보1차) | KCI후보 |
2007-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 유지 (등재후보1차) | KCI후보 |
2006-06-22 | 학술지명변경 | 한글명 : 발육발달 -> 한국발육발달학회지 | KCI후보 |
2006-05-16 | 학술지명변경 | 외국어명 : J. of Physical Growth and Motor Developm -> The Korean Journal of Growth and Development | KCI후보 |
2006-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 유지 (등재후보1차) | KCI후보 |
2005-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 유지 (등재후보1차) | KCI후보 |
2004-01-01 | 평가 | 등재후보 1차 FAIL (등재후보1차) | KCI후보 |
2003-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
기준연도 | WOS-KCI 통합IF(2년) | KCIF(2년) | KCIF(3년) |
---|---|---|---|
2016 | 0.88 | 0.88 | 0.93 |
KCIF(4년) | KCIF(5년) | 중심성지수(3년) | 즉시성지수 |
0.99 | 0.95 | 0.83 | 0.09 |
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